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四個假想敵范文1

為天地立心是北宋思想家張載的名言。全句是：為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平。當代哲學家馮友蘭將其稱作“橫渠四句”。由于其言簡意宏，一直被人們傳頌不衰。

張載（1020年—1077年12月6日），字子厚，世稱橫渠先生，鳳翔郿縣（今陜西省寶雞市眉縣橫渠鎮）人。北宋思想家、教育家、理學創始人之一。

宋神宗熙寧十年（1077年），張載病逝于臨潼，時年五十八，尊稱張子，封先賢，奉祀孔廟西廡第三十八位，與周敦頤、邵雍、程頤、程顥合稱“北宋五子”。著有《正蒙》《橫渠易說》《經學理窟》《張子語錄》、文集等，后人編為《張子全書》（《張載集》）。

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四個假想敵范文2

六月的第三個星期天就要到來了，大家知道那一天是什么節日呢?沒錯!那一天就是父親節啊!還記得我以前曾讀過余光中先生的《我的四個假想敵》，讀的時候，我只覺得這篇文章風趣、幽默，讀完以后，回味時才想到文中的父親之所以會將女兒們的男朋友當成假想敵，是因為如山般的父愛啊。那時我就想到了我自己的父親，自己的父親會否也有余光中先生的那種女兒將被搶走的感覺呢?他會否也存在著假想敵呢?我想，所有的父親都會類似的顧慮的，有女兒的，當然是怕自己寶貝了十幾二十年的女兒，一夕之間被不知從哪兒蹦出來的小伙子搶走，而有兒子的，就會害怕會有"狐貍精"出現，把自己的寶貝兒子的魂給勾走。想到這，我只感到有一股暖暖的氣流從心里散發出來。

小時候很怕爸爸的，因為只要我做錯了事，爸爸打我可是不遺余力的，他打我一下能抵上媽媽打我十下。加上我又是女孩子，所以我一直都跟媽媽比較親近，跟爸爸的交流一直都不多。那時候小，總覺得爸爸打我是因為不愛我，可長大以后就知道了，這只是一個希望兒女成才的父親會有的正常舉動。我知道，我父親不善于將他對我的愛表現出來，他只會一直重復著同樣的話語，一再地提醒我小心這個，小心那個。即使不擅長，但我的父親還是盡他的所能表達出他的關心。我相信每個人的父親都會這樣的，盡自己所能關心自己的子女。

記得看過一個廣告，里面有這樣的一段話：小時候，父親的背是我們仰望的大山;長大后，父親的背是我們休息的港灣。是啊，父親一直是我們的依靠。無論我們遇到什么事，只要打開家門，看到父親微笑的臉，似乎就什么都能解決了。

雖然現在一般人對于父親節的慶祝活動，不像對母親節一般的重視與熱鬧，但是父母對于我們的愛是一樣的。當母親含辛茹苦地照顧我們時，父親也在默默地關心著我們，用他自己的方式來保護著我們;或許當我們努力思考著該為父親買什么樣的禮物過父親節之時，不妨反省一下，我們有否注意到父親給我們的愛，注意到他也為我們無私地付出一生呢?雖說父愛如山，但在高再大的山，如果不斷地挖掘而不采取一些保護措施，那么這座山也會有采盡的一天。現在該是我們為這座山做出一些貢獻的時候了，我們要給這座大山種上一些四年常綠的松柏，讓大山常年蔥蘢、繁盛。從這一刻起，我們要向父親表達出自己的愛意，在爸爸上班時說上一句叮嚀，在爸爸下班回家時幫他捶捶肩，平常多聆聽爸爸說的話，即使感到不耐煩。這些簡單的事情，卻能令我們的父親，印象中堅忍不拔。無堅不摧的父親變得熱淚盈眶。

每個人的父親都是獨一無二的，我的爸爸也是我心中的唯一。爸爸，如果生命可以輪回，來生我還做您的女兒!父親節將到，我只想在您耳邊說一句：爸爸，我愛您!這是一個女兒的心聲，祝愿天下的父親母親身體健康!

四個假想敵范文3

1、余光中（1928年10月21日～2017年12月14日），當代著名作家、詩人、學者、翻譯家，出生于江蘇南京，祖籍福建泉州永春。因母親原籍為江蘇武進，故也自稱“江南人”。

2、1947年畢業于南京青年會中學，入金陵大學外文系，1949年轉廈門大學外文系，1952年畢業于臺灣大學外文系。1959年獲美國愛荷華大學藝術碩士。先后任教臺灣東吳大學、臺灣師范大學、臺灣大學、臺灣政治大學。其間兩度應美國國務院邀請，赴美國多家大學任客座教授。1972年任臺灣政治大學西語系教授兼主任。1974年至1985年任香港中文大學中文系教授，并兼任香港中文大學聯合書院中文系主任二年。1985年，任臺灣中山大學教授及講座教授，其中有六年時間兼任文學院院長及外文研究所所長。

3、余光中一生從事詩歌、散文、評論、翻譯，自稱為自己寫作的“四度空間”，被譽為文壇的“璀璨五彩筆”。馳騁文壇逾半個世紀，涉獵廣泛，被譽為“藝術上的多妻主義者”。其文學生涯悠遠、遼闊、深沉，為當代詩壇健將、散文重鎮、著名批評家、優秀翻譯家。現已出版詩集 21 種；散文集 11 種；評論集 5 種；翻譯集 13 種；共 40 余種。代表作有《白玉苦瓜》（詩集）、《記憶像鐵軌一樣長》（散文集）及《分水嶺上：余光中評論文集》（評論集）等，其詩作如《鄉愁》、《鄉愁四韻》，散文如《聽聽那冷雨》、《我的四個假想敵》等，廣泛收錄于大陸及港臺語文課本。其生前的最后一首長詩為《盧舍那》。

4、2017年12月14日，余光中教授于臺灣逝世，享年89歲。

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四個假想敵范文4

剛來機房的時候，人們還沒有上網。因此大都很文雅，他們的手很紳士化，我不喜歡這種輕柔，我喜歡粗暴。娛樂的時候，我最多只能拖運幾張撲克牌。我相信各位都知道，在回憶往事的時候，我的心中充滿了不滿，不滿是那時候我心中唯一的感受。這種狀況直到網絡來了以后才有了改觀。

我最初接觸到的一些人，大都戰戰兢兢，因此在我的印象中，沒有位置。哦，忘了告訴各位，我是一只男性鼠標。因此我在有了同性戀傾向之前，是很希望有女孩子來觸摸我的身體的。她們給我帶來了外面的訊息，我整天悶在這里，看不到外面的世界。看到她們的裙子，我就知道夏天來了，就如我從她們的口中的白水汽知道冬天的來臨一樣。她們來機房里，一般都上網和朋友聊天，我一向不關心她們談話的內容。但是如果遇到一些我喜歡的女孩子，譬如說長發大眼弱智的，我就會偷偷地瞄幾眼。

網絡是一個魔鬼，讓人們本性畢露。我是一個忠實的觀察者，我親眼看到一個女孩子面帶微笑地敲上：我很感動，我哭了……之類的話語，她們等待異性的，當那些言辭如期而來的時候，她們漲紅了臉，旋即又裝作若無其事，我看多了這種情況，如果遇到一個面對調情而驚慌失措的女生，說不定，我會愛上她呢!為了避免這種情況，我必須時時提醒自己是一只沒有生命和感情的鼠標。

我的記憶中，有許多女生精彩的表演，如果各位的眼中沒有邪惡，只有天真和好奇，我愿意把這些記憶簡單地羅列出來：有一個漂亮的女生，看見對方不相信自己的容貌的時候，急得眼淚都掉了出來，一個勁兒地拍打我，并且有不雅的動作；另外一個女生同時對三個ID說“我愛你”而面不改色，在和他們親熱地調情的時候，言語大都沒有變化，復制粘貼復制粘貼，同時她還約了第四個男生晚上吃麥當勞，口水滴在我的背上，冰涼的；一個三十多歲的大胖女人緊緊地握住了我，然后一句接一句地和男性ID發嗲，很純情的樣子；我見過的最露骨的言語來自于一個卷毛的女孩子，她約了對方出來親吻，，然后急不可耐地起身走了，留下我遐思邇想。

四個假想敵范文5

影片《黑天鵝》在2010年可謂成為美國當年票房可嘉的上乘之作，由導演達倫?阿倫諾夫斯基傾力執導。該影片成功塑造了一個芭蕾舞演員的心路歷程和自我成長，在構建和預期達到的心理沖擊效果上都取得了良好的成績。在整部影片中，導演阿倫諾夫斯基對整部影片色彩藝術的把握與靈活運用，是影片取得巨大成功的重要因素。影片在整體建構與發展中，通過色彩的運用不僅串聯了劇情的發展與人物心理上的成長，同時也巧妙揭示了主人公性格的變化并對觀眾產生了十分具有沖擊性的視覺效果。

一、電影《黑天鵝》相關內容概述

《黑天鵝》整部電影展示了一個芭蕾舞演員的心路歷程與成長軌跡。在電影《黑天鵝》中，塑造了一個優秀的芭蕾舞演員――妮娜。影片講述了紐約劇團打算要重拍經典芭蕾舞劇《天鵝湖》，而當時正值舞團的前領舞Beth離去，整個舞團的領舞實際上處于較為尷尬的空缺狀態，且Beth的離去使得舞團里所有有能力的舞者都對領舞這個位置垂涎欲滴，各自在心中盤算著想要沖擊領舞的有利地位。作為紐約劇團的舞蹈總監，Thomas做了一個重要的決定――要重新通過海選及最后的測試新定一名領舞。而這個角色的要求卻并不簡單，總監Thomas為了測試每一位舞者的能力和最終的領悟力，提出了一個考核要求――沖擊領舞的舞者必須分別飾演白天鵝與黑天鵝兩個截然不同的角色。

妮娜自幼學習芭蕾舞，母親對妮娜的照顧可謂是無微不至，望女成鳳。在母親的悉心照料和關懷下，妮娜的芭蕾舞技術漸漸爐火純青并成為一名舞技出眾的舞者。在這一次競選領舞的選拔中，妮娜希望通過自己精湛突出的技藝，壓倒其他競爭者脫穎而出，為此她甚至每天為自己加壓，增加練習的負荷和難度，力爭使自己在選拔中更加出挑。

在選拔的過程中，妮娜發現了一件令她感到晃晃不安的事――她發現Lily成為自己的選拔對手和勁敵，并且心機頗重。妮娜知道在平時的練習中，作為一名能夠精準的把握人物性格和表演特色的舞者，自己能夠很好完成白天鵝這個角色；而在黑天鵝的演繹上，妮娜則清楚地知道自己其實并不如Lily。妮娜漸漸感到精疲力竭，身心俱疲。當妮娜自己回到家以后甚至更衣時發現了自己背部的紅色斑點以及腳上的創傷。她獨自前往找到了總監，并且希望總監能夠給她一次機會讓她成功的表現，希望通過自己的努力做到這一職位。總監想要趁機親吻妮娜，卻被妮娜強硬拒絕了，并表現出不滿和難以置信的表情。出乎妮娜意料的是：總監居然選定了她作為領舞。妮娜的隊友都懷疑妮娜是利用自己的色相得到了高位，在酒會上，Beth甚至對自己離職失落而當眾發泄。外在的壓力加上本身的傷病，一直影響著妮娜正常的發揮，似乎成為另一個完全不同的人，狀態很是不穩定。總監逐步啟發妮娜要進一步釋放自己的激情，表現出《天鵝湖》中黑天鵝這個角色對世人的誘惑的一面和特質，為了表演好這個角色，妮娜瘋狂訓練，并且在精神上鼓勵自己，甚而強迫自己逐步向黑天鵝這個角色靠近，而她的思維和精神狀態，也慢慢滑向了有著黑暗色調和思維的黑天鵝的角色。

二、電影《黑天鵝》中色彩藝術的分析

《黑天鵝》整部影片中通過對色彩的整體把握與運用，逐漸達到主題的升華和各部分需求的變化。影片中描述的妮娜這個角色主要進行的是自我精神的一種痛苦掙扎，整個過程伴隨著開始的可愛的乖乖女形象，到中途順從的行為，又到對脆弱的自我的巨大挑戰。影片中主要由幾種色彩構成：白色、粉色、黑色和灰色等。也表現出不同的主體意向，通過對色彩藝術運用的分析，能夠進一步揭示出影片的內在魅力。

（一）電影《黑天鵝》中色彩對于劇情發展的推動

色彩的整體運用與把握實際上串聯起來了相關劇情的發展。從開始的淺色調，包括妮娜平日生活里的淺色成分及粉色的室內裝飾風格等等，都不難揣測出劇情的基本走向和基調當時是處于較為輕松的、稚嫩的還未完全發展的萌芽狀態，而后整體色調逐漸由開始的明朗靚麗走向較為隱晦、灰蒙蒙的效果，由此能夠將觀眾帶到一種迷蒙狀態，逐漸揣測劇情將要發展的走向并能夠大體感受到劇情的基調開始變得撲朔迷離。

后階段的整體色彩基調實際上是較為陰暗的，表現出了女主人公妮娜在競爭中由于壓力過大而給自己造成的心理壓力，甚至通過部分黑色的色調來表現，黑調不是單一表現在背景方面，通過給人物設定的服裝及妝容的顏色都不難看出，導演想要通過背景或者人物著裝甚至頭飾等細小的地方表現色彩的陰暗基調，從而給觀眾以一定的心理暗示，逐漸隱去劇情的明朗化，轉而變成較為陰暗的劇情基調，也給予觀眾以一定的敏感提示，使得觀眾在理解過程中能夠將整體劇情串聯起來，朝比較陰暗的方向發展和聯想。

（二）電影《黑天鵝》中色彩對于人物心理的暗示

影片中的色彩通過不斷的漸變與轉換，實際上還很好揭示了妮娜作為本部電影的主人公和最關鍵的因素的心理成長過程。影片開片的部分中，妮娜的著裝是淺色的，心理是健康向上的。雖然在嚴格的家教和母親的苛刻要求下長大，但是能夠感受到其心理是較為健康向上的。而后的故事發展中，導演在背景基調上給妮娜賦予了一定的陰暗色調，不如之前開篇的部分那么明朗，由此也就漸漸開始揭示主人公妮娜心理的狀態逐漸走向陰暗。

在妮娜同前任領舞Beth相遇的情境中，是在一個較為封閉幽暗的室內背景下，且Beth的裝束實際上是深色調的，更大膽選取煙熏妝這樣的代表性妝容，使得Beth看上去也不夠明朗，而主人公妮娜眼中的世界也開始漸漸發生變形和扭曲，比如經常看到假想敵的出現，和自己的對峙，甚至和自己的公然挑釁，等等。陰暗的色調配上主人公幻覺的穿插出現，實際上斷斷續續，頻率由低到高揭示出主人公妮娜精神狀態越來越不佳，出現心理問題，這種心理問題不僅僅造成了妮娜對現存的一切開始質疑，甚至開始影響到她以后的表現與發展。這種心理健康狀態的變化主線同樣也是通過色彩的變化漸漸體現出來。觀眾在觀看的過程中，通過觀察色彩基調的淺色到深色的漸變，能夠感到窒息感和沉重感，由此探究主人公心理狀態的變化和轉換。

（三）電影《黑天鵝》中色彩對于人物性格的塑造

色彩的漸變與主觀色調的變化能夠揭示出主人公性格的漸變與變化，主人公性格是可以看出存在漸變的。明朗色彩中，性格是比較陽光的，這也具體和主人公的表情和交際行為相配合。在色彩轉向陰暗色調的時候，主人公的性格發生巨大的轉變，包括自己設立假想敵，使自己處于緊張狀態中。在影片的后半部分，妮娜為了釋放擠壓已久的壓力，甚至開始了同性戀的行為，而她所遭遇的所謂“同性戀行為”也或許只是自身假想的形象之一，用以釋放擠壓的壓力。而這個同性戀的對象，則也被設置為較為陰暗的色調，從衣服的黑調到背后文身的黑色翅膀，都使得主人公的性格在這個階段中處于極端不穩定和變動的狀況中，這種色調也暗示著主人公性格的漸變。

在影片的后部分，當主人公妮娜開始表演的時候，實際上整體基調都是暗色的。尤其當妮娜換好服裝開始表演“黑天鵝”形象的時候，裝束的設置是黑色為基調的煙熏妝，服裝的設置也是純黑色的裙子，這可以說是妮娜性格中黑暗面的暴發，也是妮娜性格中負面性格最明顯的地方。在最后一場演出中，妮娜努力沖破了束縛自己的一切因素，做到了她概念中的“完美”，但是卻因此失去了本身純真快樂的一元化性格，夾雜著成熟、偏執以及其他性格特質，共同構成了黑天鵝與白天鵝二者合一的妮娜。

（四）電影《黑天鵝》中色彩的視覺沖擊效果

《黑天鵝》一片中通過良好利用色彩的變化達到對觀眾的視覺沖擊效果。影片中主要出現的四個色調是白色、粉色、黑色和灰色。粉色多出現在開篇的時候，妮娜的整體色調是柔和的，包括房間內部裝飾顏色，都是偏向暖色的，給人以舒服的開端感，有利于使觀眾在意念中以比較平和的姿態接受主人公妮娜的出場。而后的色彩變化主要偏向白色的出場，當然白色實際上從開篇也以和暖色相互穿插的形式出現，但在具體開始講述妮娜的舞蹈生涯的時候，白色介入了主要成分，用以表達妮娜往常較為擅長的“白天鵝”這一角色。白色的大篇幅實際上也在前部分表現著妮娜單一清純的一面，無論從性格還是心理上都更趨向“白天鵝”的傾向，這在前部分已有涉及，就視覺沖擊上來講，白色的頭飾和服裝能夠使觀眾更為熟悉，它是芭蕾舞演員較為經常涉及的色調，由此對妮娜這個人物的接受和主觀上對“白色演出”的好感使得在視覺效果上出現輕快、愉悅的清新感。

后半部分影片中色彩多以灰色和黑色為主要表現的輸出，仿佛一切事物開始呈現出黑色和灰色的暗色調，這在整體上給觀眾以壓抑、沉郁的窒息感，使觀眾的思維不由自主跟隨影片開始出現劇情的轉換。包括妮娜遇到前領舞Beth，Beth的整體服裝設計和妝容設計實際上也很大程度表現為黑色的色調。這在視覺沖擊程度上與之前的暖色和白色形成鮮明的對比。當妮娜處于巨大心理壓力無法排遣而假想同性戀情節時，對方背部出現的文身不僅是翅膀的圖樣，且呈現出大面積黑色，這實際上在思維上沖擊了觀眾，暗示“黑天鵝”這一表演形象的時刻存在，也使觀眾隨時把握主人公妮娜的精神狀態和壓力。

最后一場的演出中，導演安排了兩次鮮艷的“大出血”的鮮紅色調，同時帶給觀眾強烈的視覺沖擊，揭示了其完美主義的最后代價和實現方式。

四個假想敵范文6

摘 要 武術套路動作節奏是影響武術演練水平高低的關鍵因素，本文就從武術套路運動節奏訓練的意義著手，分析了武術套路動作節奏訓練的影響因素，并在此基礎之上，從單個動作節奏的訓練、組合動作節奏的訓練、分段動作節奏的訓練以及整套動作節奏的訓練四個方面，針對武術套路動作節奏訓練的方法進行了簡要的分析，以推動武術運動的進一步發展。

關鍵詞 武術 套路動作 節奏訓練

中國武術套路運動既是民族傳統體育，又是一門傳統美學，其表現有它自身一定的規律，尤其是在演練技巧上對節奏和神韻的把握，掌握好節奏和表現套路運動的神韻，才能真正體現中國武術套路運動的藝術性和美感，把武術套路運動的質和神真正表現出來。其中，這武術套路演練節奏是指運動員在武術套路演練過程對武術的不同動作進行不同的組合，結合動靜、快慢、剛柔和虛實等特點，在時間上和空間上展現武術運動美的運動的秩序。在開展武術套路教學訓練的過程中，教練員如果能夠引導準確把握武術套路演練中動作節奏變化的規律和技巧，不但有助于促進運動員技術水平的有效提升，而且還有助于提高武術套路演練的視覺沖擊力。鑒于此，本文就針對武術套路教學訓練中與動作節奏的相關問題進行了簡要的探索。

一、武術套路動作節奏訓練的意義

（一）提高攻防意識

在武術套路當中，動作都是事先編制好的，是在虛擬的情況下，與假想敵進行戰斗。因此，演練者在練習過程中，難以感受到與假想敵戰斗的感受，因此難以提高其演練水平。對此，在訓練當中，應當對攻防意識進行強化，充分調動演練者的積極性，使其充分理解武術的攻防屬性。

（二）調節體能狀態

對于武術運動員來說，良好的體能具有重要的意義。在競技武術套路當中，對訓練的超負荷、高水平、職業化、專業化要求較高。運動員為了確保充足的體力，能夠良好的完成套路演練，并且在比賽中取得好成績，就需要對耐力進行鍛煉。在武術套路動作演練的過程中，體能的分配情況會對動作節奏質量產生直接的影響。

（三）體現風格韻味

眾所周知，武術具有很高的觀賞價值，其藝術性是不可忽略的一大功用。在武術套路動作的演練過程中，主要是通過動作節奏的變化體現出其藝術效果的。在演練過程中，運動員需要進行快急迅停的動作變化，體現出鮮明的節奏感。利用慢動作體現快動作的勇猛。在一段快動作演練之后，連接一個較為緩慢的動作，然后再連接一個更快的動作，通過這種變化，體現出武術套路動作節奏的風格和韻味。

（四）衡量技術水平

在不同的武術套路當中，都具有不同的運動節奏和演練風格。因此，在不同的武術套路演練中，對于動靜、虛實、起伏、剛柔、快慢等節奏上的處理也有所不同。通過動作的編排、動作演練的技巧、動作的勁力、動作的節奏等方面，能夠衡量出運動員的技術水平。

二、武術套路動作節奏訓練的影響因素

（一）基本功

武術的基本功是進行武術套路訓練的基礎，主要包括了訓練無數需要的技能和體能等，具體來說，包括平衡、跳躍、步、手、腿、腰、臂、肩等方面的練習。訓練基本功的目的在于提高身體素質，從而為掌握武術動作和套路動作提供基礎。運動員要想取得更為良好的武術套路演練效果，必須重視對基本功的練習。掌握了扎實的基本功，才能夠更好的掌握和理解武術套路動作，從而進行流暢的演練，體現出武術套路動作的節奏。

（二）身體素質

對于武術運動員而言，良好的體能能夠更有效地幫助學生完成武術任務。在競技類的武術套路中，對運動員的身體素質要求極高，良好的身體素質是武術運動員完成武術套路動作的基本保障，擁有良好的身體素質，才能夠更好的學習和訓練武術技術動作，體現出武術套路動作節奏。

（三）動作熟練度

熟能生巧，在武術套路動作訓練中也是如此。在演練套路的過程中，如果運動員忘記武術動作，或對套路動作不熟練，就會導致演練中斷或不順暢的情況，從而將武術套路動作的節奏直接破壞。在武術訓練中，講究冬練三九、夏練三伏，只有堅持不懈的反復進行練習，才能夠對武術套路動作進行熟練的掌握。動作熟練度得到了提高，在套路演練當中，運動員就不會遺忘動作，從而保持套路演練良好的節奏感。

（四）動作編排結構

在傳統武術的基礎上，現代人也可以對一些武術套路進行改變和創新，從而使其得到進一步的發展。但是在實際進行武術套路動作編排的過程中，自身應當具有豐富的習武經驗和深厚的武術底蘊。對于不同武術動作的特點和結構，應當進行熟練的掌握，才能夠積累充足的素材。在組合動作的過程中，不能隨意組合，而是應當講究主次、協調、合理、對稱，在連接動作的時候，應當注重結構的合理性，從而使武術套路更加的順暢，從而體現出武術套路動作的節奏感。

三、武術套路動作節奏訓練的方法

在開展武術套路教學訓練的過程中，動作節奏的訓練主要包括單個動作節奏的訓練、組合動作節奏的訓練、分段動作節奏的訓練以及整套動作節奏的訓練等幾個主要的方面。

（一）單個動作

單個動作節奏的訓練，是其它動作節奏訓練的基礎，指的是單個動作的動靜、快慢、剛柔、虛實以及起伏節奏的訓練。在武術套路動作節奏訓練中，單個動作主要包括手型、步形、肘法、身法、眼法、腿法、步法、手法，以及平衡動作和竄蹦跳躍等動作。在一個完整的武術套路動作當中，包含了很多不同的單個動作。尤其是對于一些難度較大、精彩度較高的動作，應當將其拿出來讓運動員單獨訓練，從而不斷體會其中的節奏變化，為后續的組合動作訓練奠定基礎。

（二）組合動作

組合動作是由多個不同的動作依據一定的編排原則進行編排和組合而成的。在訓練組合動作節奏的過程中，運動員應當對套路編排結構進行熟悉，掌握武術動作中的技擊含義，從而根據動作節奏的變化規律，進行練習和體會，提高組合動作的節奏體現。在武術套路動作演練中，對于動作停頓十分重視。而動作節奏的體現，也與停頓時機的把握有著直接的關系。武術套路中的停頓通常都是以頓挫的形式出現，以此來體現動作的節奏。因此，在組合動作節奏訓練中，應當對頓挫節奏進行熟練的掌握。

（三）分段動作

分段動作是由組合動作構成的。對于整套動作的節奏訓練來說，分段動作是一個重要的中間環節，在每段武術套路動作之間，發揮著體現節奏完整性、強化武術意識的作用。在分段武術動作訓練中，對于武術動作的節奏和規格十分重視。通常將整套武術動作分為幾段，然后分別進行訓練。要求動作演練具有鮮明的節奏和準確的規格，從而更好的提高武術動作的節奏。在分段武術動作節奏訓練中，包含了單個動作之間和組合動作之間的節奏，因此應當對其進行協調訓練，從而取得更好的節奏效果。

（四）整套動作

整套動作節奏訓練的關鍵是要重視動作的規格化和成功率，運動員需要對單個動作、組合動作、分段動作的節奏進行良好的掌握和協調，并且以此為基礎來進行整套動作的節奏訓練。在實際練習當中，應當對整套動作的體力分配、節奏把握、動作質量等進行有效的處理，從而在演練當中體現出武術套路動作的特點。在訓練整套動作的過程中，應當對動作的成功率和規格化加以重視，對于經常失敗或完成不好的動作，應采取分段訓練和組合訓練的方法進行強化，從而提高整套動作演練的節奏感。

四、結論

綜上所述，重視節奏在武術套路運動中的重要地位與作用，加強節奏的訓練，將更有利于這項技術的提高和此項運動的發展。在訓練武術的時候，教練員應當注重對武術套路動作節奏的訓練，基于節奏訓練中的各種影響因素，采取正確的方法進行訓練；而作為一名優秀的武術運動員不僅要有扎實的基本功，同時還要掌握豐富的武術理論知識，了解所學拳種的技法與規律，通過對每招每勢技法含義的理解，使武術的精、氣、神得到充分展示，使動作的節奏感更加強烈，更有韻律。另一方面，武術運動員還應提高自己的藝術素養，加強有關藝術、美學等方面的知識學習，提高對節奏的理解，從而充分展現武術的節奏美、韻律美，使中國武術這一集技擊、娛樂、健身、觀賞、藝術美于一身的古老文化熠熠生輝。

參考文獻：