前言：中文期刊網(wǎng)精心挑選了長跑比賽范文供你參考和學(xué)習(xí)，希望我們的參考范文能激發(fā)你的文章創(chuàng)作靈感，歡迎閱讀。

長跑比賽范文1

兩個(gè)星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個(gè)星期二要開始長跑，從那天開始他就開始練長跑，練到下周二天有不測風(fēng)云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午從1：20開始往三中那邊走，我站隊(duì)的時(shí)候老師說：‘‘柏寒你回班把電池拿來。’’我在班級找了10分鐘沒找到，老師又派了一個(gè)同學(xué)叫我，她在叫我的過程中幫我找，沒找到我們兩個(gè)從學(xué)校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會兒就開始跑了，我們?yōu)樗麄兗佑痛驓猓覀儼嘤幸粋€(gè)女生得了第三名，人那個(gè)早就知道長跑的那個(gè)女生，居然跑了一個(gè)倒數(shù)第一，我們都為她感到遺憾。

這次長跑我也想跑，但不敢和老師說，因?yàn)槲遗聞e人說我長得那么胖能跑得動嗎，所以我就沒敢和老師說。

從這次長跑中我知道了，有活動就參加，參加了，拿不到第一但是在活動中，也會有收獲的，這次沒跑好，還有下一次呢，再接再厲唄！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永遠(yuǎn)都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師。

長跑比賽范文2

今天是學(xué)校春季運(yùn)動會的最后一天，今天陽光明媚，微風(fēng)迎面。今天的重頭戲當(dāng)數(shù)男子1500米長跑了，我們班的劉磊參加這項(xiàng)比賽，我們早早的來到看臺，為他加油助威。

比賽即將開始，只見所有的運(yùn)動員都站在了起跑線上。他們身穿運(yùn)動服，腳穿專門的跑鞋，各個(gè)整裝待發(fā)。只聽得裁判員：“各就各位！預(yù)備—”運(yùn)動員們個(gè)個(gè)身體前傾，接著一聲槍響，他們像離弦的箭一樣，沖向前方。操場上頓時(shí)沸騰了，耳邊響起同學(xué)們的加油聲，敲鼓聲……當(dāng)運(yùn)動員跑到我們這邊的看臺，我們搜尋到我們班的劉磊，只見他跑在所有隊(duì)員的中間，他跑得很輕松，不緊不慢。我們班所有的同學(xué)都在喊：“劉磊，加油！劉磊，加油！……”他好像聽到了我們的加油聲，加快了點(diǎn)速度，但是還是在隊(duì)伍的中間，緊跟著前邊的隊(duì)員。一圈，兩圈，到第三圈的時(shí)候，有好多在前面的都已落在了后邊，他們都累得氣喘吁吁，速度越來越慢，腿上像綁了一個(gè)沙袋。再看看我們班的劉磊，現(xiàn)在已經(jīng)沖到了前邊，他前邊就三個(gè)人了，他跑得還是很輕松。最后的300米了，只見我們班的劉磊，這時(shí)突然加快了速度，向終點(diǎn)線沖去，超過一個(gè)，一轉(zhuǎn)眼又超過一個(gè)。就剩最后一個(gè)了，只見最前面的一個(gè)此時(shí)也加快了速度。還有最后的一百米了，我們班的同學(xué)扯著嗓子喊，為劉磊加油。他好像聽到了我們的加油聲似的，速度又加快了點(diǎn)，近了，很近了……離終點(diǎn)也很近了，在我們眨眼的一瞬間，只見他們同時(shí)撞線了。到底誰是第一名呢！我們像熱鍋上的螞蟻一樣，焦急的等待著比賽結(jié)果。這時(shí)廣播喇叭里開始報(bào)成績了：“第一名：劉磊！”我們的看臺頓時(shí)沸騰了，大家高興得像自己拿了第一名一樣。原來這個(gè)成績和第二名就差了0。9秒！

今天的比賽太精彩了，太刺激了，太扣人心弦了！多么精彩的一場勢均力敵的長跑比賽啊！

四年級:hjymwg

長跑比賽范文3

為豐富我校大學(xué)生業(yè)余文化生活，弘揚(yáng)“五四”愛國主義革命精神，傳遞抗旱救災(zāi)奉獻(xiàn)愛心，倡導(dǎo)“我運(yùn)動，我快樂”的健康運(yùn)動理念，營造健康、快樂、和諧、奉獻(xiàn)的校園文化，我院特舉辦本次以“弘揚(yáng)五四精神，傳遞抗旱愛心”為主題的長跑比賽。通過開展本次活動，磨礪廣大青年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其奉獻(xiàn)精神的優(yōu)良品質(zhì)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動來為西南干旱災(zāi)區(qū)的人民們祈福、加油!

二、 活動主題

弘揚(yáng)五四精神，傳遞抗旱愛心

三、 組織機(jī)構(gòu)

主辦單位:XX學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會

策劃、協(xié)辦單位：XX紅十字協(xié)會

領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：

副組長：

裁判長：

組 員：XX學(xué)院學(xué)生會全體成員

四、 活動時(shí)間

xx年XX月XX日——xx年XX月XX日

五、 活動流程

(一) 前期準(zhǔn)備

1. 聯(lián)系贊助商。

2. 做好前期通知、宣傳等工作。

3. 召開比賽前期工作人員工作協(xié)調(diào)大會，分配工作，責(zé)任到人。

(二) 參賽報(bào)名

向全校各學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會通知，以自然班為單位填寫報(bào)名表(見附錄)組織報(bào)名。

1.報(bào)名時(shí)間：xx年XX月XX日——XX月XX日

2.報(bào)名方式：登錄電信學(xué)院網(wǎng)站下載電子檔報(bào)名表并填寫完整，在報(bào)名期間發(fā)送郵件到郵箱。

(三) 啟動儀式

1.時(shí)間：xx年XX月XX號

2.地點(diǎn)：XX學(xué)院鐘樓廣場

3.內(nèi)容：

(四) 路線安排

XX學(xué)院鐘樓廣場—— —— —— ——

六、 參賽對象

全體在校大學(xué)生、研究生。

七、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

冠軍一名 獎(jiǎng)金1000元

季軍一名 獎(jiǎng)金800元

亞軍一名 獎(jiǎng)金500元 優(yōu)勝獎(jiǎng)七名 獎(jiǎng)金300元

注：獲獎(jiǎng)選手為參賽者優(yōu)先到達(dá)終點(diǎn)的前十名選手，本次比賽規(guī)定，每人次所獲獎(jiǎng)金的60%以善款形式捐獻(xiàn)給西南旱災(zāi)災(zāi)區(qū)，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛心大使，必須服從以上規(guī)定，否則取消比賽資格。

八、 活動需要

長跑比賽用具(發(fā)令槍、計(jì)時(shí)表、終點(diǎn)線等)

大型背景噴繪一張(啟動儀式);

小型宣傳噴繪兩張;

彩虹拱門一個(gè);

宣傳條幅2——4條;

紅地毯;

彩旗若干;

飲用水;

應(yīng)急藥品;

自行車;

九、 經(jīng)費(fèi)預(yù)算

選手獎(jiǎng)金 4400元

大型背景噴繪 600元

小型噴繪 20*2元

彩虹拱門 150元/天

宣傳條幅 60*2元

彩帶禮炮 10*5元

共計(jì)5360元

十、 安全預(yù)案

1、提供安全意識，保證學(xué)生安全。工作人員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

2、工作人員隨時(shí)做好救治準(zhǔn)備。

3、在長跑中如發(fā)生意外情況，工作人員能自行解決的要妥善解決，處理完后及時(shí)向副組長匯報(bào)，不能自行解決的要及時(shí)找到副組長或組長進(jìn)行協(xié)調(diào)解決。

4、參加比賽的同學(xué)需到校醫(yī)院進(jìn)行體檢，確認(rèn)身體無誤后方可參加比賽。如沒進(jìn)行體檢參賽者，在比賽過程中出現(xiàn)意外后果自負(fù)。

電子與信息工程學(xué)院團(tuán)委

長跑比賽范文4

關(guān)鍵詞：中長跑 合理戰(zhàn)術(shù) 運(yùn)動 成績

中圖分類號：G822 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（c）-0247-01

田徑運(yùn)動的發(fā)展帶動了中長跑項(xiàng)目的發(fā)展，臨場發(fā)揮是影響運(yùn)動員是否能取得好成績的關(guān)鍵因素。實(shí)踐表明，在中長跑比賽中使用正確的戰(zhàn)術(shù)對取得好的名次有積極作用。近幾年我國在中長跑運(yùn)動中取得了驕人的成績，合理的戰(zhàn)術(shù)至關(guān)重要。筆者對中長跑進(jìn)行了探究，總結(jié)了一些戰(zhàn)術(shù)的特征和方法，讓讀者對中長跑中的戰(zhàn)術(shù)有更好的了解。

1 研究對象

1.1 30名中長跑運(yùn)動員

1.2 方法

本次調(diào)研使用了訪談法、觀察法。

2 分析與結(jié)果

2.1 比賽戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)與分析

戰(zhàn)術(shù)是指在比賽過程中為了發(fā)揮正常水平，取得好成績而采取的措施和方案。在不同的情景中可以采取不同的戰(zhàn)術(shù)，要根據(jù)決定性因素使用合理的戰(zhàn)術(shù)。下面介紹幾種常見的戰(zhàn)術(shù)：

2.1.1 領(lǐng)先跑

領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)有自身的特點(diǎn)，它適用于有耐力而速度不太快的運(yùn)動員。處于領(lǐng)跑地位，對手會跟著自己跑，容易丟掉自己的戰(zhàn)略；但是它也存在著劣勢，會耗費(fèi)大量體力，承受的壓力也會大。如果運(yùn)動員對自己有信心，確定自己的耐力強(qiáng)于對手，那就可以采用這種戰(zhàn)術(shù)。使用領(lǐng)跑戰(zhàn)術(shù)時(shí)，運(yùn)動員要在心理上和節(jié)奏上有所把握，讓對手感受到壓力。在沖向終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動員要更有信心。在通過彎道時(shí)，領(lǐng)先跑的運(yùn)動員要注意自己的速度，擴(kuò)大對手的跑程。若運(yùn)動員被對手緊緊跟住，此時(shí)領(lǐng)跑者要注意自我調(diào)節(jié)，采取措施擾亂對手的節(jié)奏，掌握主動權(quán)。

2.1.2 跟隨跑

與前者相反，這種戰(zhàn)術(shù)適用于速度快耐力不好的運(yùn)動員。這種戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用教廣泛，后發(fā)制人是這種戰(zhàn)術(shù)最大的特征。跟隨跑時(shí)，不要盲目的追隨領(lǐng)跑者，否則會拖垮自己，因?yàn)檫@種戰(zhàn)術(shù)的主動權(quán)并不在自己這一方。如果要使用跟隨跑戰(zhàn)術(shù)，事先要做好準(zhǔn)備工作，選定合適的領(lǐng)跑者，給對手意想不到的結(jié)果。在跟隨跑過程中，運(yùn)動員要靈活機(jī)敏，不要被對手的破壞性戰(zhàn)術(shù)擾亂。若領(lǐng)跑者改變速度，跟隨者也要做好戰(zhàn)術(shù)變化，采用適合的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行之后的比賽，等待時(shí)機(jī)，大展風(fēng)采。

2.1.3 勻速跑

這種戰(zhàn)術(shù)是有計(jì)劃性的。采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)主要內(nèi)容就是分配速度，這需要比賽之前做好準(zhǔn)確的安排和計(jì)劃。我們要認(rèn)識到制定合理方案能帶來的作用，還要在日常訓(xùn)練中注重培養(yǎng)運(yùn)動員對速度的掌握，在平時(shí)就做好訓(xùn)練，學(xué)會合理安排速度分配，取得更好的成績。

2.1.4 變速跑

這種戰(zhàn)術(shù)雖然控制對手的節(jié)奏和速度，但是需要運(yùn)動員有較好的體力，它既有弊也有利，但是有時(shí)候必須采用這種戰(zhàn)術(shù)。變速跑戰(zhàn)術(shù)能很好的擾亂對手，有利于取得最終勝利，這也需要運(yùn)動員有較強(qiáng)的毅力和調(diào)控能力。若適用這種戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動員一直處于領(lǐng)先位置，那無需改變戰(zhàn)術(shù)；若對手對自己造成威脅時(shí)，一定要保持良好的心態(tài)，在心理上不能輸給對手，改變策略，給對手完成壓力和緊迫感，擾亂對手原有的計(jì)劃，壓制對手的戰(zhàn)術(shù)的作用，為自己創(chuàng)造有利條件，取得更好的名詞。

2.1.5 最后沖刺

最后沖刺往往能改變名詞，但使用這種戰(zhàn)術(shù)需要運(yùn)動員在選定沖刺距離時(shí)要做好充足的思考。不同跑程的比賽的最后沖刺距離是不同的，例如，800米比賽的沖刺距離一般控制在離終點(diǎn)的200～250米處，1500米則需要控制在300～400米內(nèi)。很多運(yùn)動員在跑步比賽中都是依靠在最后階段全力沖刺而取得了很好的成績，這需要運(yùn)動員對自己很了解，找到最佳的沖刺時(shí)機(jī)。沖刺時(shí)，要突然，讓對手防不勝防，在氣勢上和心理上戰(zhàn)勝對手。在沖刺階段，運(yùn)動員的速度會得到最大化，拼盡全力沖向終點(diǎn)。比賽過程具有變化性，運(yùn)動員要根據(jù)實(shí)際情況對戰(zhàn)術(shù)做出適時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，力壓群雄，所以戰(zhàn)術(shù)需要靈活運(yùn)用。

2.2 戰(zhàn)術(shù)共性特征的分析及應(yīng)用

綜合分析，每種戰(zhàn)術(shù)都有其自身的特征，但這些特征之間有著密切的聯(lián)系和共性。例如說，運(yùn)動員的目的是獲得第一名，那就需要在過程中使用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)，擾亂對手的戰(zhàn)略，沖向終點(diǎn)；若運(yùn)動員的目標(biāo)是創(chuàng)造更好的成績，在比賽過程中就需要采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)，合理分配速度。實(shí)踐告訴我們，速度較快的運(yùn)動員往往采用跟隨跑戰(zhàn)術(shù)，快到終點(diǎn)時(shí)選好沖刺距離和時(shí)機(jī)，出其不意的進(jìn)行沖刺；對于耐力較好的運(yùn)動員來說，往往采用勻速跑和最后沖刺戰(zhàn)術(shù)。換言之，使用什么樣的戰(zhàn)術(shù)要根據(jù)實(shí)際情況而定。

2.2.1 占據(jù)有利位置

中距離比賽中，往往需要在起跑后加速。若在中距離比賽中，有實(shí)力的運(yùn)動員沒有占據(jù)有利位置，那會不利于發(fā)揮運(yùn)動員的水平，最終沒有取得預(yù)期成績。而長距離比賽中，清醒的頭腦和敏銳的判斷力尤為重要。運(yùn)動員要占據(jù)有利位置，使用合理戰(zhàn)術(shù)。

2.2.2 合理分配體力

合理分配體力的基礎(chǔ)是勻速跑。運(yùn)動員在不同的階段保持不同的體力，合理分配體力，在整個(gè)比賽過程中采用合理戰(zhàn)術(shù)，讓自己的潛力得到最大發(fā)揮。

2.2.3 把握節(jié)奏速度

心理上的節(jié)奏會影響跑步的節(jié)奏，比賽時(shí)用習(xí)慣的速度跑會起到積極的作用，反之則會起阻礙作用，自己的節(jié)奏亂了，對手則得到了有利條件。當(dāng)自己的節(jié)奏和狀態(tài)被擾亂了，不要驚慌，要做好自我調(diào)節(jié)。抓住時(shí)機(jī)先發(fā)制人，從心理上讓對手感到壓力。

2.2.4 觀察對手的意志表現(xiàn)

賽前，要對對手做好細(xì)微的觀察，不能因?yàn)閷κ值哪硞€(gè)表情或動作而輕敵。比賽過程中要根據(jù)自己的情況進(jìn)行比賽，不能在情緒和心態(tài)上受對手的牽制。

2.2.5 抓住關(guān)鍵時(shí)刻

在比賽過程中，要抓住關(guān)鍵時(shí)刻。領(lǐng)先跑要有目標(biāo)和策略，不要輕易被超過去；跟隨跑要抓住超越的時(shí)機(jī)，取得好成績。總之，要讓自己處于主動地位，讓對手處于支配地位，對自己和對手的速度要把握好，最后沖刺時(shí)要拼盡全力，創(chuàng)造好成績。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）中長跑比賽比的是全方位的能力，所以運(yùn)動員要積極訓(xùn)練，全方位鍛煉自己的心理素質(zhì)、體能素質(zhì)，使用合理的戰(zhàn)術(shù)取得比賽勝利。

（2）有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員會重視戰(zhàn)術(shù)的使用，在比賽過程中會根據(jù)實(shí)際情況改變戰(zhàn)術(shù)，他們也知道只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。

3.2 建議

運(yùn)動員應(yīng)注重戰(zhàn)術(shù)的作用，采用適合自己的、正確的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝對手，贏得比賽。比賽不僅需要好的體能，也需要運(yùn)動員做好主觀工作，抓住時(shí)機(jī)，在比賽中創(chuàng)造佳績。

參考文獻(xiàn)

長跑比賽范文5

2013年，針對企業(yè)未來計(jì)劃實(shí)施項(xiàng)目的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過20%的CIO和IT主管指出，支持企業(yè)移動化將成為2014年前三個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目。在Gartner對2013年十大科技趨勢的預(yù)測中，移動技術(shù)排在了榜首。傳統(tǒng)IT巨頭們的移動戰(zhàn)略也在快速落地。

2014年3月，在北京舉行的“IBM論壇2014”上，IBM宣布“通過移動社交構(gòu)建互動參與體系”成為其三大戰(zhàn)略之一。人們印象中那頭會跳舞的大象，此刻仿佛是一頭插上翅膀的飛象。與IBM移動戰(zhàn)略相呼應(yīng)的是，2013年IBM推出“IBM MobileFirst”（移動為先），并進(jìn)行了八次收購以推動移動業(yè)務(wù)發(fā)展；在社交領(lǐng)域收購Kenexa公司，幫助企業(yè)利用行為科學(xué)與人打交道。

同樣打出“移動為先”戰(zhàn)略的還有微軟。4月15日，微軟在上海宣告Office 365正式商用。微軟全球執(zhí)行副總裁、應(yīng)用和服務(wù)工程部負(fù)責(zé)人陸奇宣布“移動為先，云為重”的戰(zhàn)略。Office 365的正式商用將原本單機(jī)版的Office套件、即時(shí)通信、協(xié)作組件等打包為云服務(wù)。這些云服務(wù)將從傳統(tǒng)電腦桌面延展至智能手機(jī)、平板電腦乃至互聯(lián)網(wǎng)。

為何移動戰(zhàn)略會被眾多企業(yè)列為核心戰(zhàn)略之一呢？一組來自Gartner的數(shù)據(jù)顯示，2013年中國智能手機(jī)的出貨量達(dá)到3億部，預(yù)計(jì)到2020年，每個(gè)聯(lián)網(wǎng)的家庭平均有12.5個(gè)移動設(shè)備。越來越多的移動設(shè)備正涌入市場，讓移動互聯(lián)網(wǎng)商機(jī)的爆發(fā)具備了基礎(chǔ)條件。在市場推動下，企業(yè)主流的計(jì)算正在由以PC為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐灾悄芤苿釉O(shè)備為主，特別是以智能手機(jī)為代表的計(jì)算終端的改變，讓企業(yè)可以隨時(shí)隨地響應(yīng)客戶的需求。

馬化騰曾說過：移動互聯(lián)網(wǎng)才是真正的互聯(lián)網(wǎng)。同時(shí)，我們也必須承認(rèn)，在移動互聯(lián)網(wǎng)的跑道上，選手們進(jìn)行的是一場長跑而非短跑。

長跑比賽范文6

測量跑道長度具體方法如下：

1、用刻度尺先量出自行車后輪的半徑r，再根據(jù)周長公式算出車輪的周長，騎自行車?yán)@操場一周，數(shù)出車輪轉(zhuǎn)動的圈數(shù)n，計(jì)算出操場的周長。

2、用刻度尺先測量人走一步的平均距離s，然后人繞操場一周，數(shù)出人所走的步數(shù)n，計(jì)算出操場的周長。

3、可用卷尺直接進(jìn)行測量，如果沒有較長的卷尺，需要多次進(jìn)行測量后才能得出。

（來源：文章屋網(wǎng) ）