前言：中文期刊網(wǎng)精心挑選了上下班范文供你參考和學(xué)習(xí)，希望我們的參考范文能激發(fā)你的文章創(chuàng)作靈感，歡迎閱讀。
上下班范文1
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根據(jù)需要選擇是上班還是下班簽到。
上下班范文2
南方的天氣冷得晚，11月才開始轉(zhuǎn)涼，單位離家不是很遠(yuǎn)步行半個(gè)鐘就可以到了，天熱時(shí)我會(huì)騎著我的電“驢子”上下班，現(xiàn)在天涼了，改步行上下班。
我家旁邊就是一所小學(xué)，清晨出來正是上學(xué)高峰，踏著朝陽呼吸著新鮮空氣，聽著學(xué)校喇叭里傳出歡快的樂曲，看著孩子們成群結(jié)隊(duì)一路走著、嬉鬧著，臉上洋溢著燦爛的笑容；個(gè)別孩子大概頭天作業(yè)沒做完，一路走一路聽著媽媽絮絮叨叨，滿臉都是委屈的表情，那小模樣看上去煞是可愛！
穿過熙攘的學(xué)校還要經(jīng)過圖書館、商舖、書店，其實(shí)我最喜歡的還是從菜市場走過。早晨的市場熱鬧非常，各種吆喝聲、叫賣聲配上雞咯咯、鴨嘎嘎的叫聲此起彼伏，從市場里傳到外面，外面臨時(shí)商販也不示弱大聲的吆喝，叫聲錯(cuò)落有致內(nèi)外呼應(yīng)響成一片，附近早餐店一家挨一家，芝麻糊、蔥油餅、剛出爐的面包香味隨著清風(fēng)一陣陣的飄來，刺激著路人的食欲，在這里，我會(huì)選購些愛吃的水果和食物。
傍晚時(shí)分華燈初上，下班的路上又是一番景象，這個(gè)時(shí)候最是繁華，服裝店放著流行歌曲，我會(huì)不自覺地到里面湊湊，看看時(shí)尚服裝；小吃店的牛雜生意紅紅火火，餐館人來人往邀朋喚友，老友相對而坐，不時(shí)瀏覽一眼窗外的繁華。走過熱鬧的街道不知不覺就到家了。
步行上下班，雖然花費(fèi)了一些時(shí)間，但在緊張而忙碌的都市生活中如釋重負(fù)，倍感愜意與舒服。步行時(shí)，我會(huì)釋放心情調(diào)整節(jié)奏，感受到生活的平淡從容、真實(shí)與自然，收獲一份寬松的心境、塵世的溫暖及步行的快樂與健康，生活就是這樣繼續(xù)。
上下班范文3
在德國慕尼黑寶馬集團(tuán)工作的凡妮塔就是一位“走班族”。她告訴記者，她家離公司只有幾公里。3年前，她開始和同事一起走路上下班。每天早晨6點(diǎn)起床，7點(diǎn)半出家門。為了便于行走，她早上穿上運(yùn)動(dòng)鞋上路，到單位才換高跟鞋。她告訴記者，每天在路上的40分鐘，她會(huì)穿過街區(qū)、公園，還會(huì)遇到不少“路友”，因此上下班心情都很好?！白甙唷焙?，她明顯瘦了，也更健康了?，F(xiàn)在如果哪天不“走班”，工作起來會(huì)感覺渾身沒勁兒。
“走班”作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，于上世紀(jì)80年代起源于德國。當(dāng)時(shí)，德國的一些有識(shí)人士看到汽車污染越來越嚴(yán)重，就發(fā)起一項(xiàng)“棄用汽車，步行上班”的倡議，并率先體驗(yàn)這種健康又環(huán)保的運(yùn)動(dòng)方式。這得到了許多健康專家和上班族的擁護(hù)，之后，“走班族”隊(duì)伍越來越龐大，德國涌現(xiàn)出上千個(gè)“走班族”組織。
如今，“走班”運(yùn)動(dòng)還走進(jìn)了校園。很多中小學(xué)規(guī)定，住在學(xué)校附近的學(xué)生必須步行上學(xué)。柏林一位體育老師對記者說，現(xiàn)在的胖孩子越來越多，這與走路太少有關(guān)。
近年來，隨著上班族對健康的重視以及油價(jià)的不斷高漲，“走班族”運(yùn)動(dòng)又掀起第二個(gè)。德國研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，德國有近一半人經(jīng)?；虿欢〞r(shí)走路上下班。很多人認(rèn)為自己自從“走班”后，不用擠公交了，不用擔(dān)心開車打瞌睡了，身體也更健康了，甚至一些白領(lǐng)還為此賣掉私家車。
德國洪堡大學(xué)健康學(xué)家迪爾克在接受記者采訪時(shí)也表示，腳被稱為人體的第二“心臟”，最好的運(yùn)動(dòng)就是走路。當(dāng)腳離開地面時(shí)，腳尖會(huì)彎曲，這個(gè)動(dòng)作恰如抽水泵的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)。一些上班族總感覺大腦昏昏沉沉，腦血管疾病頻繁發(fā)生等，都與不經(jīng)常行走有關(guān)。研究顯示，步行1公里可消耗50卡熱量。每天堅(jiān)持以每小時(shí)4.8公里的速度步行，非常有利于減肥。健康學(xué)家迪爾克還指出，“走班”作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。所以，他提醒“走班族”平時(shí)“多變線路”，最好有同伴，以增加趣味性。
上下班范文4
臨時(shí)被老板派去會(huì)見一些重要客人，這時(shí)候才開始后悔早上出門時(shí)沒有認(rèn)真挑選外套?那就要嘗試一下今年冬季大熱的雙排扣中長款大衣了。雙排扣延續(xù)了軍裝的風(fēng)格，給職場上的你增添幾分英氣。另外，中長款式能夠遮蓋過于豐滿的臀部，顯出修長的雙腿，不論是搭配高筒靴還是喇叭牛仔褲，一切時(shí)尚的變化都在你的掌握中。
如何做到上下班零“負(fù)擔(dān)”?
通勤手袋的選擇總是讓人頭痛，用大手袋，可以把辦公文件都裝進(jìn)去，卻顯得不夠雅麗；選小提包，是精致可愛，但必須再多拎一個(gè)放置公文的袋子。為什么不嘗試一下折中的辦法?選一款A(yù)4紙大小的手袋，既能把辦公文件統(tǒng)統(tǒng)裝進(jìn)去，又不破壞高雅、淑女的感覺。加上今年流行的動(dòng)物紋壓花，能將野性時(shí)尚元素用內(nèi)斂的方式釋放。
時(shí)尚元素
1 突然接到電話，參加重要聚會(huì)，有沒有瞬間提升優(yōu)雅度的飾品?
當(dāng)然，金屬與羽毛結(jié)合的飾品就是最適合你的。如果你還穿著黑色的西裝坐在辦公室里，卻突然接受朋友的邀約，參加今晚的老友聚會(huì)，那么這條毛衣鏈能幫你。金屬的鏈條正好應(yīng)和了西裝的中性味道，而零星點(diǎn)綴的羽毛又自然過渡到了柔情的女人昧，讓你從辦公室“女魔頭”化身為優(yōu)雅小姐。
2 上街購物的帥氣搭配
如果你關(guān)注時(shí)尚資訊的話，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，機(jī)車皮馬甲已經(jīng)占據(jù)了雜志、網(wǎng)絡(luò)上不少版面，它和今年流行的豹紋、斑馬紋同屬野性生猛系列，再搭配牛仔褲和大挎包，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來打造出明星范兒并不難。
我的腿形要如何搭配靴子?
o、x形腿：可以穿短靴，今年流行的流蘇或綁帶設(shè)計(jì)就是不錯(cuò)的選擇，這些飾物能在視覺上中和腿部線條。小象腿：盡管腿比較粗，但如果你的腿部線條還算直的話，可以大膽嘗試顏色鮮艷些的及踝高跟靴，拉長腿部線條的同時(shí)，適當(dāng)?shù)貙e人的視線轉(zhuǎn)移到鞋子上。蘿卜腿：選擇的靴筒要高于小腿最粗處，最好選擇靴筒稍寬的款式，使雙腿看上去更直。千萬別選中筒靴，靴口卡在腿肚處不雅觀。
當(dāng)季服飾Q&A
圣誕節(jié)將至，我該穿什么衣服參加派對?
蘇州 章藶
想在圣誕派對上一展風(fēng)采，那你絕對不能錯(cuò)過香港演員姚嘉妮這身搭配了。模特出身的她雖然在電視劇里只能演女二號、女三號，但說到時(shí)尚搭配，姚嘉妮還是頗有心得的?？矗患胀ǖ陌咨玊恤、一條牛仔褲子，只是加上了毛領(lǐng)開衫和銀色圍巾就顯得如此摩登，毛領(lǐng)增加了高貴的氣質(zhì)，而銀色圍巾則讓你在人群中閃耀起來，成為焦點(diǎn)。其實(shí)這些流行的元素在任何一本時(shí)尚雜志上都能找到，關(guān)鍵就在于如何把這些元素搭配起來。如果覺得毛領(lǐng)太過成熟，那就換一件皮草小背心，同樣搭配金銀色的圍巾或是長款項(xiàng)鏈，相信效果依舊出眾。
穿了毛衣后總覺得身材大了一號，有什么辦法可以解決?
上下班范文5
1、2004年《工傷保險(xiǎn)條例》第14條：職工有下列情形之一的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷：（六）、在上下班途中，受到機(jī)動(dòng)車事故傷害的；
2、2011年《工傷保險(xiǎn)條例》第14條：職工有下列情形之一的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷：（六）、在上下班途中，受到非本人主要責(zé)任的交通事故或者城市軌道交通、客運(yùn)輪渡、火車事故傷害的；
從上述條文，對于兩者的區(qū)別，我們做如下分析：
一、2011年《工傷保險(xiǎn)條例》就上下班途中工傷，不僅有“放寬”，更有“收緊”。
先說“放寬”的一方面，主要體現(xiàn)在交通工具范圍擴(kuò)大。
2004年《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定只有“機(jī)動(dòng)車”發(fā)生事故的，才能構(gòu)成工傷，“非機(jī)動(dòng)車”、地鐵、輪船、火車等發(fā)生事故的，不能認(rèn)定為工傷。2011年《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定卻不再限制在“機(jī)動(dòng)車”范圍內(nèi)，體現(xiàn)了公平原則。
再說“收緊”的一方面，主要體現(xiàn)在責(zé)任劃分上。
2004年《工傷保險(xiǎn)條例》就機(jī)動(dòng)車事故傷害中“責(zé)任劃分”沒有做出限制規(guī)定，故此，出現(xiàn)了很多無證駕駛等違章行車造成的事故，也被認(rèn)定了工傷，就法律的指導(dǎo)意義而言，似乎有鼓勵(lì)違章之嫌；而2011年《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定卻對交通事故的責(zé)任劃分做出了限制，即要求職工必須“非本人主要責(zé)任”，也就是只有同等責(zé)任或次要責(zé)任的，才會(huì)被認(rèn)定為工傷，不難想象，2011年以后自己摔傷的情形，如果不是道路設(shè)施管理部門的責(zé)任，將不再被認(rèn)定為工傷。
2011年的修改與《道路交通安全法》的精神保持一致，讓人們更加認(rèn)識(shí)到無證駕駛，酒后駕車等行為，不僅有害自己和他人的生命安全，交通事故中要承擔(dān)主要或者全部責(zé)任，也不會(huì)被認(rèn)定為工傷，提示和引導(dǎo)了勞動(dòng)者遵守交通，安全行駛。
上下班范文6
《工傷保險(xiǎn)條例》將自2004年1月1日起施行。條例施行前已受到事故傷害或者患職業(yè)病的職工尚未完成工傷認(rèn)定的，按照這個(gè)條例的規(guī)定執(zhí)行。
《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定，用人單位應(yīng)當(dāng)按時(shí)繳納工傷保險(xiǎn)費(fèi)，職工個(gè)人不繳納工傷保險(xiǎn)費(fèi)。我國境內(nèi)的各類企業(yè)、有雇工的個(gè)體工商戶，都應(yīng)當(dāng)依照本條例規(guī)定參加工傷保險(xiǎn)。
有關(guān)專家介紹，該條例中最焦點(diǎn)的問題是：規(guī)定在上下班途中，受到機(jī)動(dòng)車事故傷害的職工應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷。條例規(guī)定，職工有其他六種情形之一，也應(yīng)認(rèn)定為工傷：在工作時(shí)間和工作場所內(nèi)，因工作原因受到事故傷害的；工作時(shí)間前后在工作場所內(nèi)，從事與工作有關(guān)的預(yù)備性或者收尾性工作受到事故傷害的；在工作時(shí)間和工作場所內(nèi)，因履行工作職責(zé)受到暴力等意外傷害的；患職業(yè)病的；因工外出期間，由于工作原因受到傷害或者發(fā)生事故下落不明的；法律、行政法規(guī)規(guī)定應(yīng)當(dāng)認(rèn)定為工傷的其他情形。
此外，職工有下列情形之一的，視同工傷：在工作時(shí)間和工作崗位，突發(fā)疾病死亡或者在48小時(shí)內(nèi)經(jīng)搶救無效死亡的；在搶險(xiǎn)救災(zāi)等維護(hù)國家利益、公共利益活動(dòng)中受到傷害的；職工原在軍隊(duì)服役，因戰(zhàn)、因公負(fù)傷致殘，已取得革命傷殘軍人證，到用人單位后舊傷復(fù)發(fā)的。
