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空竹范文1

今天是重慶市第二屆空竹聯誼日，幾大區的空竹高手聚集重慶大學C區操場獻藝，場面可真熱鬧啊！

我和幾個小空竹手興致勃勃地參加了這次活動，我們還要表演呢，真是又激動又緊張。這次來的可都是高手，你看羅爺爺，竟然同時抖起兩個空竹，還能完成各種技巧動作，觀眾的叫好聲、掌聲不絕于耳。幾大高手聯合表演的“中國龍”更是出神入化，8米長的龍體在他們的轉動下騰空而起，象征著吉祥和繁榮。

輪到我們上場了，我們也是有備而來，各項動作都完成得不錯，一旁的爺爺奶奶都夸我們是空竹事業的未來。后來，電視臺的叔叔還對我們進行了采訪。

今天真是讓我大開了眼界也收獲不少。

空竹范文2

“啊！”我家屋里又傳出一陣鬼嚎，這是這么回事呢？原來是我在家抖空竹呀！抖空竹可不是件好事，看著挺輕松，其實我的腳都快廢了。這是我學習空竹兩小時的第N次砸到腳啦！

不能就這么干耗著，再這樣下去我腳可就真出事啦！沒辦法，我媽只好從網上下載了一個抖空竹的視頻，于是我就跟著這位老師開始了我的學空竹之旅。

抖空竹第一步最重要的就是“起勢”，我今天學的就是起勢，視頻上的老師是這樣說的：“抖空竹首先要做的是起勢，只有起勢起好了，才能讓空竹具備一定的轉速，我來示范一下。”說著開始做起來，他先將左右兩邊的桿頭對齊然后說：“抖空竹起勢時首先需要抖。抖是這樣的。”他將左桿頭放低，右桿頭抬高，然后右手使勁一抖，空竹就跳了起來，開始緩緩的轉動，空竹上升到一定的高度，開始下降，老師開始將右桿頭順勢降低，然后又再次將右桿頭抬高、降低，如此反復，空竹竟然飛速的旋轉起來了，我看得心里直癢癢，停下視頻，開始自己實驗起來，我先照他的方法：左右兩邊的桿頭對齊然后開始抖，開始還不錯，可是后來空竹出現了嚴重的傾斜，然后“啪”的一聲，緊接著是我一聲鬼嚎。可惡，我就不信邪了，我又開始抖空竹了，又經過N次砸腳，我的空竹在線上停留的時間也越來越長了，還發出“呼呼”的響聲，就像用工具敲擊竹子產生的聲音，悅耳動聽。我終于成功了，我終于可以不讓空竹在線上掉下來了！

經過三個多小時的奮戰，以及腳的疼痛，我終于學會抖空竹的基本步驟——起勢了。

空竹雖然難玩，但是一旦你玩好了，你就會發現他許許多多的樂趣，怎么樣？也來試試？

空竹范文3

踏入公園，隱約聽見“看準了向上揚，對，就這樣……”抬頭所看到的卻和我的想象不一致：一個老人舞著空竹，碩大的空竹在他的手下如同一只輕盈的蝴蝶，九曲連環的飛躍和下降讓人不禁擔憂：若是落在了地上該如何是好呢！但是每一次驚險的下落都如預定好了似的，全都精準無疑的落在了線上，讓人放松的吁了一口氣。老人的身旁站著一個小女孩，看起來八九歲的樣子，她的手上也拿著一只淡黃色的空竹，眼里滿是羨慕。她的眼睛一眨不眨的看著老人，仿佛希望把老人每個動作都刻入腦子里似的。看起來，這應該是一對爺孫，我心里正在猜想著。

這時，老人停了下來，與孫女一同走到了石凳旁，拿起水喝起來。我看著這對爺孫，不禁心里奇怪：空竹一直是老人所鐘愛的藝術，怎么小孩也有興趣學呢？

“你們是住在附近的嗎？”我試著和他們交流。

“對啊，我孫女學校讓他們學空竹，我平時就練這玩意兒，所以沒事就教教她。”老人放下水杯回答道。老人直爽性格使我很快和他成為了熟人。后來他告訴我，他孫女小時候就對空竹有興趣，上小學又要求學，所以經常和他一起出來練空竹。

說著，小女孩便拿著空竹出去了。空竹的聲音漸起。女孩的手開始輕微搖擺，如同哄剛入睡的嬰兒；慢慢的，她的手幅度開始大了起來，像是在推動搖晃的秋千。終于在幾分鐘的鋪墊下，女孩將手向上揚了一下，如同一個指揮家，鏗鏘的上揚造就了音樂會的成功，更是一個新的開始。一個穩當的下降，空竹毫無疑問的落在了繩子上。女孩臉上浮出了笑容，收起空竹，興奮的跑回爺爺身邊。“爺爺，我也會你那樣的玩法啦！”“嗯……”

看著他們遠去的身影，藤蔓上的花朵似乎開得更艷，更香了。

又是一個周日，我再一次去了那個公園，希望能夠再次看到他們。剛入公園，就聽到女孩的哭聲，走近一看，旁邊還有一個破裂的空竹，如同一盞華麗的水晶燈，被人狠狠的砸了下來。“沒事的，我們再買一個……”老人安慰著女孩，女孩也漸漸停止了哭泣，與老人走出了公園，兩人孤單的背影如同兩個安靜的空竹，卻缺乏活力……地上淺黃色的碎片如同太陽的影子，灑在了大地之上，映襯了周圍的藤蔓。上面紫色的花朵癟頭鱉腦的開著，毫無生氣的開著，是生氣？是難過？是膽怯？

接下來的幾個星期，我不再看到那對爺孫。難道只是因為一次失敗就放棄了嗎，就害怕了嗎？這可不像八九歲孩子干的事兒啊！記得我在這個年紀時，正在盛行跳牛皮筋，我生來運動細胞不發達，所以技術自然不高，便也沒有多少人會和我玩。然而就在這個公園，我將牛皮筋綁在柱子上，跳了無數次，經歷了無數次的失敗，終于使我的技術有所提高，我不相信她會如此脆弱……

終于，在一個陽光明媚的早晨，我又看到了那對爺孫，女孩帶著一只粉色的空竹坐在石凳上，與旁邊的花朵十分相稱，他們似乎還記得我，和我主動打了個招呼，我問女孩前幾周都沒來，怎么又想起來練了。

她說：“經歷了一次失敗而已，空竹裂了，可技術還在，經驗還在，終會有成功的一天，而如果我因為這次失敗就失去了自信，那可就再也找不回來了。爺爺說了，被人把雷鋒的‘釘子’精神理解成鉆勁和擠勁，但他卻把這種精神理解成堅持不懈，永不放棄。”說著，她做了一個加油的手勢。

空竹范文4

終于，兒童節到了，安靜的校園一下子沸騰了，變成了歡樂的海洋，抖空竹比賽在歡聲笑語中開始了。

比賽場上，同學們八仙過海，各顯其能。看，四班的那個同學技藝高超。只見他把繩子展開，雙手一揚，空竹像小鳥飛了起來，片刻，繩子又像磁鐵把空竹吸了回來。觀眾席上發出雷鳴般的掌聲。

“三五班”廣播里喊我們上場了，我心里既興奮又緊張，不能給我班丟臉，一定要賽出好成績。“預備，開始”隨著老師一聲令下，同學們手中的空竹像一只只活潑可愛的蝴蝶上下飛舞起來。糟糕，旁邊馬妍晨的空竹繩子像麻花似的纏在了一起，她把空竹向右一踢，繩子慢慢松開了，空竹又在她的手中飛舞了起來。天氣好熱啊，汗水像無數個小蟲子似的從我們的臉上爬下來，大家哪顧得擦汗啊，一心想去的第一。

空竹范文5

作為我國不可取代的一項重要體育文化運動遺產，它具有十分深遠的發展歷程，同時也具有十分重要的體育文化研究價值和意義。空竹，是中國民族文化苑中一株燦爛的花朵。空竹古稱“胡敲”，也叫“地鈴’、“空鐘”、“風葫蘆”，濟南俗稱“老牛”。抖空竹亦稱“抖嗡”、“抖地鈴”、“扯鈴”。漢族民間游藝活動。流行于全國各地，天津、北京及遼寧、吉林、黑龍江等地尤為盛行。抖空竹作為我國古代一項傳統體育運動，其體育文化價值主要體現在以下幾個方面：

一、抖空竹的健身價值

抖空竹是我國一項重要民俗體育項目，帶有十分濃厚的傳統民族體育特征，具有十分重要的健身和鍛煉價值。都控制，表面看來知識一項簡單的上肢運動項目，但是實質上卻需要全身的緊密協調配合。當運動者雙手握住竹竿不停抖動空竹，做出各種花樣技巧和動作的時候，有高度集中注意力，腰椎、頸椎、各個關節都是在不停運動者，而且眼睛也要始終盯著空竹的空間旋轉位置，大腦隨時在做出反應，準確做出判斷和完成各種技巧動作，全身血液不停循環著，人的四肢靈敏性和協調能力得以提高，從而促進了人的大腦發育，也提高了運動者的身體機能。華佗五禽戲理論就認為，人身體如果經常運動的話，則是谷氣消、血脈通、病不生的，人就能夠保持健康身體。在抖空竹中，人的神經系統活動能力在提高，其他系統的技能在運動中改善了，特別是胃腸道消化系統機械刺激作用，有效改善消化道內的血液循環，消化能力得以提升，特別是對于老年運動人員來說，健康效果十分明顯的。學者李軍對抖空竹的健身價值進行了專門研究，并認為如果老年人經常參與到抖空竹運動中的話，其抑郁和焦慮癥狀將會改善，睡眠質量和效果得以提升，血脂水平得以改善，心血管機能得以提高，其心理將會更加健康和積極。

二、抖空竹的娛樂價值

我國著名學者劉峻驤認為，雜技藝術是在超越人的本性而產生的一項人類游戲，奇、雜、諧、險是傳統體育審美的核心。抖空竹作為是我國傳統雜技表演的主要項目，參與人員在進行運動的時候，就要充分展示出這項運動的藝術性，巧、變和奇是重點。在抖空竹的時候，講究運動技巧的多樣性和嫻熟以及不同招式的奇特新穎。在我國古代的一些體育游戲中，練、變、耍是其中的三個主要形態，其中練就是指抖空竹，變就是變戲法，耍就是指耍壇子。在抖空竹的“巧、變、奇”運動追求過程中，空竹運動的藝術性便開始逐漸體現出來。空竹作為一門體育藝術，有機融合了力量、形式、技術，同時還是節奏、均衡、對稱、比例、和諧的一種統一，特別是在運動過程中，參與人員要通過雙手，握緊竹竿，對其進行有節奏的扯拉和抖動，從而把運動技巧有機結合起來，人的多種運動姿態也在變化多端的節奏中展現了力量和美，運動中的速度、幅度、力度也都糅合在抖空竹的運動技巧中，更好完成那些優美而高難度動作，對于運動者而言，精神和身體都得到了鍛煉，對于參觀者來說，也是一種調節身心和健康休閑的休閑方式。運動者也通過全身心的協調，把內在的精神驅動力完全展現出來，獲取自信、得到鼓舞，從而能夠以更加無窮的創造力去完成更加高難度動作，使這項運動的藝術性和娛樂性提升到一個更高境界。

三、抖空竹的教育價值

在參加到抖空竹這項體育運動過程中，首先是需要對其進行了解和認識，這個過程中，人的身體素質、精神意志力、動作技能得以鍛煉和教育，同時也是對傳統民族體育文化的一種弘揚和學習。在參加這項體育運動的過程中，運動人員之間相互切磋，能夠獲取十分愉悅的心理體驗、心智開啟、意志磨練的過程，共同進步，積極進取的體育競爭意識得以體現。

四、抖空竹的人文價值

從民俗學的角度來看，抖空竹運動作為一項群眾自發和公眾認可的一項運動，對于參加體育鍛煉的人員來說，具有一定的凝聚力、溝通和認可作用，可以說是個人潛能和技能的一種外在顯現。抖空竹有多人和雙人合作交流方式，參加這項運動的人員通過動作的相互配合和言語的交流，形成一種默契感。當大多數人都對這項體育運動認可和參與的是歐化，就往往成為維持群體感情的一個重要載體。抖空竹成為我國古代民俗中的一項重要運動項目，具有十分重要的象征意義。特別是空竹是圓滿和團圓的象征，在春節期間經常舉辦，廟會上經常出現抖空竹表演，具有祈求風調雨順和吉祥祝福的深層次內涵。因此，抖空竹具有較高的人文價值。

空竹范文6

空竹是以竹木為材料制成，中空，因而得名，清代曾與空鐘混稱，俗稱響葫蘆;江南又稱之為扯鈴。桿是抖空竹的必備器具，一般桿的直徑約8-12毫米，特殊需要也有更細或更粗的，長度以450-550毫米為佳，現在發展為一種長桿，長多大于1米;桿的材質傳統的使用竹、木，現在多用玻璃鋼棒或工程塑料棒，也有用釣魚桿改制的。線繩是用一般的棉線，長度以桿長加3/4臂長的長度為宜。

抖空竹是一項全身運動，有時還很激烈。但抖空竹的運動量可隨意控制，視自己的體能來確定運動量，不與人爭搶沖撞，較為安全。它寓游戲于運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的，還能享受到其中的樂趣，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、太極拳、徒手體操等相媲美。

抖空竹的好處

1.空竹運動活動的場所不拘大小，對身體有很大的好處，特別是對頸椎病、肩周炎、腰頸椎患者有很好的治療作用。

2.空竹運動能活動全身各個關節，鍛煉身體協調性，通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。如經常適度抖空竹，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。

3.抖空竹有利于提高人們的反應、靈敏和動作協調的能力，抖空竹使上下肢的關節、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉。

4.空竹運動還能改善不良情緒。由于有氧運動能提高中樞神經系統的功能水平，從而也提高了機體對外部環境的適應能力，故減少了患神經衰弱癥的可能性，還可以減緩和消除緊張、激動、易怒、神經質等壞情緒。

總之，經常參加這項運動者，不僅可使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關節靈活，而且可使循環與呼吸系統得到全面鍛煉，起到增進身體健康的良好作用，對身心健康極為有益。

空竹玩法

抖空竹時，把線繩置于空竹軸中凹處，再繞上幾圈，提起空竹，靠兩臂交替協調抖動，空竹逐漸加速地旋轉起來。抖轉之后，可以倒放在地上，即旋轉不停，更嗡嗡作響，如鐘聲余韻，也可以變換成其他多種花樣。

抖空竹的花樣有很多：有鯉魚跳龍門、猴子爬樹、金猴翻墻、太公釣魚、撈月、串繞、騙馬、跳躍、掄高、盤絲、對拋、過橋、仙人跳、雞上架、放捻轉、滿天飛等。

花樣玩起來如行云流水，纏繞不斷，時而如龍飛鳳舞，流星閃電。且同時發出嗡嗡鳴聲，如同信鴿飛來，又若古箏陣陣，令人賞心悅目。（韓冰）