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抗靜電范文1

關鍵詞：抗靜電劑;結構特征;作用機理

1.靜電的危害

1.1 帶電體間的互相作用

在飛機機體與空氣、水氣、灰塵等微粒摩擦時會使飛機帶電，如果不采取措施，將會嚴重干擾飛機無線電設備的正常工作，使飛機變成聾子和瞎子;在印刷廠里，紙頁之間的靜電會使紙頁粘合在一起，難以分開，給印刷帶來麻煩;在制藥廠里，由于靜電吸引塵埃，會使藥品達不到標準的純度;在放電視時熒屏表面的靜電容易吸附灰塵和油污，形成一層塵埃的薄膜，使圖像的清晰程度和亮度降低;

1.2 靜電火花點燃某些易燃物體而發生爆炸

漆黑的夜晚，我們脫尼龍、毛料衣服時，會發出火花和“叭叭”的響聲，這對人體基本無害。但在手術臺上，靜電火花會引起麻醉劑的爆炸，傷害醫生和病人;在煤礦，則會引起瓦斯爆炸，會導致工人死傷，礦井報廢。

科研人員研究的抗靜電劑，則能很好地消除絕緣體內部的靜電。

2.抗靜電劑ASA

任何物體都帶有本身的靜電荷，這種電荷可以是負電荷也可以是正電荷，靜電荷的聚集使到生活或者工業生產受到影響甚至危害，將聚集的有害電荷導引/消除使其不對生產/生活造成不便或危害的化學品稱為抗靜電劑，英文縮寫為ASA。

3. ASA的結構特征

抗靜電劑一般都具有表面活性劑的特征，結構上極性基團和非極性基團兼而有之。常用的極性基團（即親水基）有：羧酸、磺酸、硫酸、磷酸的陰離子，胺鹽、季銨鹽的陽離子，以及-OH、-O-等基團，常用的非極性基團（即親油基或疏水基）有：烷基、烷芳基等，從而形成了纖維工業常用的五種基本類型的ASA，即胺的衍生物，季銨鹽，硫酸酯、磷酸酯以及聚乙二醇的衍生物。ASA 當涂層用時，疏水基團吸附于材料表面，最外層形成一層ASA 的分子層; 當采用共聚方法形成雙組分纖維時，外部的ASA 分子層受到破壞，內部的ASA 便可以滲透到材料表面;材料表面有一個平滑的ASA 分子層，表面摩擦系數的降低使靜電產生幾率減少，但外用ASA 耐洗牢度不好，可考慮用反應性化合物與纖維在高溫下形成共價鍵結合。外用ASA 一般以水、醇或其它有機溶劑作為溶劑或分散劑，進行涂覆疏水基團附著于材料表面，向外排列的親水基團吸收環境中的微量水分，因為水是高介電常數的液體而形成導電層，并且纖維中所含的微量電解質也一定程度地降低表面電阻;用于織物的ASA 多為飽和長碳鏈陽離子表面活性劑，因纖維表面呈負電性而容易被吸附形成濕氣膜，這樣材料摩擦間隙的介電常數也明顯提高;如果ASA 為離子化合物時，本身便具有離子導電作用。內用ASA 在聚合物中分布是不均勻的，當添加到一定數量時，復合材料的表面會形成一層親水基團向外排列的膜，同時內部的ASA 能向表面滲透以補充膜層的缺損;因此ASA 與聚合物的相容程度便形成了矛盾的兩方面，相容性好會使向外表滲透速度放慢，難以及時補充表層ASA 損失，反之又會使材料過早地喪失抗靜電性能。

4. ASA的作用機理

4.1 外涂型抗靜電劑的作用機理

此類抗靜電劑加到水里 ， 抗靜電劑分子中的親水基就插入水里 ， 而親油基就伸向空氣。當用此溶液浸漬高分子材料時 ， 抗靜電劑分子中的親油基就會吸附于材料表面。浸漬完后干燥 ， 脫出水分后的高分子材料表面上 ， 抗靜電劑分子中的親水基都向著空氣一側排列 ， 易吸收環境水分 ， 或通過氫鍵與空氣中的水分相結合 ， 形成一個單分子導電層 ， 使產生的靜電荷迅速泄漏而達到抗靜電目的。

4.2 表面活性劑類內混型抗靜電劑的作用機理

在高分子材料成型過程中 ， 如果其中含有足夠濃度的抗靜電劑 ， 當混合物處于熔融狀態時 ， 抗靜電劑分子就在樹脂與空氣或樹脂與金屬 （機械或模具） 的界面形成最稠密的取向排列 ， 其中親油基伸向樹脂內部 ， 親水基伸向樹脂外部。待樹脂固化后 ， 抗靜電劑分子上的親水基都朝向空氣一側排列 ， 形成一個單分子導電層。在加工和使用中 ， 經過拉伸、摩擦和洗滌等會導致材料表面抗靜電劑分子層的缺損 ， 抗靜電性能也隨之下降。但是不同于外涂敷型抗靜電劑 ， 經過一段時間之后 ， 材料內部的抗靜電劑分子又會不斷向表面遷移 ， 使缺損部位得以恢復 ， 重新顯示出抗靜電效果。由于以上兩種類型抗靜電劑是通過吸收環境水分 ， 降低材料表面電阻率達到抗靜電目的 ， 所以對環境濕度的依賴性較大。顯然 ， 環境濕度越高 ， 抗靜電劑分子的吸水性就越強 ， 抗靜電性能就越顯著。

抗靜電范文2

關鍵詞：疊層輸送帶 阻燃 抗靜電 管狀 優勢

中圖分類號：TQ32 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）03（a）-00-01

1 研發阻燃疊層輸送帶的意義

這幾年，我國煤炭產業發展迅速，在煤礦開采中，整芯阻燃輸送帶在煤炭與物料運輸中使用極其廣泛。輸送帶運輸擁有連續性、高速度、大傾角運輸之優點，使用安全、簡單，維修簡單，輸送費用低廉，且可減少運輸距離，減少耗能。此外人們認識到，恰恰因為不少井下帶式輸送機輸送帶起火事件催生了阻燃輸送帶的面世與發展，阻燃輸送帶標準的產生、不斷完善又加速了煤礦開采中阻燃輸送帶使用過程中的相繼改善與發展，使它更能適應煤礦開采的使用環境，降低或防止產生輸送帶起火事件，對煤礦安全生產具有重要意義。

2 阻燃輸送帶的研發進程

世界各國對煤礦用的輸送帶引起的火災都非常重視，英國、西德等國家40多年前就開始了對輸送帶阻燃性能的研究。英國研發阻燃帶始于1947年，阻燃帶標準―BS3289.9O標準早在1950年就產生，現在已非常完善。我國阻燃帶的研究和開發是近十幾年的事。經歷了一個從無到有、從低到高的發展過程。我從前制造的是橡膠輸送帶，它使用普通帆布做主支架，在80年代剛開始就研發了塑料整芯輸送帶，它使用維綸索切紗長纖維做主支架開。煤炭工業部在1983年發出了1119號檢測規范文件，這文件包括三項安全性能―滾筒摩擦試驗、酒精噴燈燃燒試驗和靜電試驗，這標志我國阻燃帶開始啟產，阻燃帶的研發在我國經歷了三個階段。第一代阻燃輸送帶，其主打產品是尼龍分層帶和維綸整芯帶。因我國當時原材料、紡織技術、化工原料生產的水平不高，第一代阻燃塑帶雖然較安全，未發生起火事件，得到用戶的好評，但于物理性能方面，其使用時間同普通棉帆布6層橡膠帶差不多，具有帶體易變硬、容易開裂，接頭部位好吸水，導致接頭強度降低，接頭易損壞，帶體表面龜裂等嚴重缺點，提高了煤礦開采的成本。第二代阻燃輸送帶，維綸整芯塑帶被尼龍或滌綸整芯帶代替，維綸塑料整芯帶完全退出了它的歷史舞臺。第三代阻燃輸送帶，其芯的結構是三層整體編織，棉線位置改變，跑到了帶芯表面，含棉量也為由26% 變成35-40%。這樣既提高了阻燃帶的抗沖擊、抗砸能力，棉線也可起到保護強力層的作用，同時還充當了覆蓋層的作用，提高了整芯阻燃燒、抗靜電與滾筒摩擦試驗。三代阻燃輸送帶和最新技術不難發現它們的優缺點。整芯阻燃輸送帶與分層橡膠帶相比具有抗撕裂、不分層、帶體薄、阻燃性能好、運輸、裝拆方便，價格低、使用壽命長等優點，因此，受到了煤礦用戶的好評。不過，因整芯織物阻燃輸送帶具有易磨損，使用時間短，不易成槽，接頭不安全等缺點，提高了煤礦開采成本。而疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶正因解決這些問題而被研發。

3 研制

這幾年，因多發、頻發煤礦安全事故，我國制定了禁令―停止安全標準不合格的輸送帶的生產、營銷，煤礦開采不準使用此類輸送帶。針對這種狀況，我公司開始研發對煤礦用疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶的研發。

3.1 核心原材料

俄羅斯生產的NBR，產品編號為NBR2665，山西化工廠生產的CR，生產編號為3222；高效阻燃劑MB-202是濟南泰星精細化工有限公司產品；復配增塑劑為自制；抗靜電劑NP-6為化工產；阻燃劑以無機阻燃劑為主；其余均為市售品。

3.2 測驗用配方

覆蓋膠中，NBR和CR的比例為30∶70，炭黑使用量45，阻燃劑使用量95，復配增塑劑30，硫化促進防護助劑使用量10。貼膠中，CR使用量100，炭黑使用量25，阻燃劑使用量105，復配增塑劑45，硫化促進防護助劑使用量18。

3.3 樣件的制做

在正交試驗設計中，決定主體材料同時使用丁晴橡膠與氯丁膠，加強材料使用炭黑N220，阻燃系統采用氯化石蠟70#、氧化銻、復配增塑劑、高效阻燃劑MB-202，其中復配增塑劑的增添使輥筒摩擦測驗很順利，并且所有的物理機械性能與安全性能都沒降。因采用無機阻燃劑，大大降低了阻燃塑膠的毒性與發煙量。

3.4 性能測試

經過測驗，阻燃輸送帶的安全性能符合“《煤礦安全規程》第三百七十三條的規定，其阻燃性和抗靜電性必須符合有關規定”。

4 新研發的輸送帶的優勢

我公司新研發的疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶，于2012年在淮南、包頭、淮北礦業等單位投入使用，經實踐證明具有優良的性能和較高的經濟效益。新研發的技術具有以下的優勢，是其他同類產品不具有的：（1）輸送帶帶體柔軟。雖然它在安裝時處于低溫的環境，但是因柔軟的帶體，帶體基本沒有發折斷、損壞現象，不像PVG帶在低溫環境下帶體變硬且會折斷、損壞；若規格相同，疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶比PVG帶的重量輕，降低了工人的勞動強度與勞動量；（2）輸送帶運行平穩。運輸中不會產生跑偏情況，而且當巷道輸送機不穩定時，輸送帶也不會受任何影響；接頭卡接非常牢固，使用到現在都很完好；（3）能減少設備的能耗和磨損，延長輸送機的使用壽命。表面橡膠抗強外力損壞能力非常強，不會像PVG帶樣發生掉皮情況。表面橡膠磨損少，邊膠磨損后沒有發生PVG帶帶體變窄現象，磨損量明顯小于PVG帶；（4）輸送帶的動力、成槽性、延伸率皆較優良。其動力輸出性好，帶子張緊時無打滑現象；成槽性好，承載物料輸送時無灑料現象；帶子延伸率低，無帶體跑長現象。

5 結語

煤礦用疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶的研發便于煤礦企業用戶進行膠接頭，提高接頭安全系數，延長帶子的使用壽命，降低輸送帶制造成本，可降低煤礦企業的開采輸送成本，提高煤礦企業的經濟效益。使用于煤礦開采中的疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶擁有以往其他輸送帶不具備的優點，帶體重量輕且非常柔軟，順槽輸送適應性能佳，折裝容易，降低了人工安裝皮帶的勞動強度，提高了驅動滾筒的動力輸送性能，大大減輕了輸送機輸送的工作量，降低了設備耗能，增強了其耐磨能力，使輸送機的使用時間變長。所以，疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶的研發、生產、銷售會成為企業未來新的利潤增長空間。綜上所述，煤礦用疊層阻燃抗靜電管狀輸送帶的研發在煤礦生產中有著非常重要的作用，為了能夠進一步提升阻燃輸送帶的質量，確保井下生產的安全性以及穩定性，阻燃輸送帶的研發必須向強度高、分層少、重量輕方向邁進，從源頭上提高質量，同時一定要充分運用新材料、新工藝、新技術，趕上并超越世界先進水平。

參考文獻

[1] 張春蕾，陸蔚.高溫耐熱輸送帶的開發[J].橡膠科技市場，2005，3（3）：22-24.

抗靜電范文3

[論文摘要]目前，靜電在生物工程中有著重要的應用。介紹高分子抗靜電的方法，闡明高分子材料抗靜電技術在我國的發展和策略。

靜電廣泛地存在于自然界和日常生活之中，如人們每時每刻呼吸的空氣每厘米就含有100500個帶電粒子；自然界的雷電；干燥季節里人身上化纖衣物由于摩擦起電而粘附在身體上，這一切都是比較常見的靜電現象。實際上，靜電在生物工程中有著重要的應用。

一、高分子抗靜電的方法概述

高聚物表面聚集的電荷量取決于高聚物本身對電荷泄放的性質，其主要泄放方式為表面傳導、本體傳導以及向周圍的空氣中輻射，三者中以表面傳導為主要途徑。因為表面電導率一般大于體積電導率，所以高聚物表面的靜電主要受組成它的高聚物表面電導所支配。因此，通過提高高聚物表面電導率或體積電導率使高聚物材料迅速放電可防止靜電的積聚。抗靜電劑是一類添加在樹脂或涂布于高分子材料表面以防止或消除靜電產生的化學添加劑，添加抗靜電劑是提高高分子材料表面電導率的有效方法，而提高高聚物體積電導率可采用添加導電填料、添加抗靜電劑或與其它導電分子共混技術等。

（一）添加導電填料

這類方法通常是將各種無機導電填料摻入高分子材料基體中，目前此方法中所使用的無機導電填料主要是碳系填料、金屬類填料等。

（二）與結構型導電高分子材料共混

導電高分子材料中的高分子（或聚合物）是由許多小的重復出現的結構單元組成，當在材料兩端加上一定的電壓，材料中就有電流通過，即具有導體的性質，凡同時具備上述兩項性質的材料稱為導電高分子材料。與金屬導體不同，它屬于分子導電物質。根本上講，此類導電高分子材料本身就可以作為抗靜電材料，但由于這類高分子一般分子剛性大、不溶不熔、成型困難、易氧化和穩定性差，無法直接單獨應用，一般作導電填料與其它高分子基體進行共混，制成抗靜電復合型材料，這類抗靜電高分子復合材料具有較好的相容性，效果更好更持久。

（三）添加抗靜電劑法

1.有機小分子抗靜電劑。有機小分子抗靜電劑是一類具有表面活性劑特征結構的有機物質，其結構通式為RYx，其中R為親油基團，x為親水基團，Y為連接基。分子中非極性部分的親油基和極性部分的親水基之間應具有適當的平衡與高分子材料要有一定的相容性，C12以上的烷基是典型的親油基團，羥基、羧基、磺酸基和醚鍵是典型的親水基團，此類有機小分子抗靜電劑可分為陽離子型、陰離子型、非離子型和兩性離子型4大類：陽離子型抗靜電劑；陰離子型抗靜電劑；非離子型抗靜電劑；兩性型抗靜電劑。

導電機理無論是外涂型還是內加型，高分子材料用抗靜電劑的作用機理主要有以下4種：（1）抗靜電劑的親水基增加制品表面的吸濕性，吸收空氣中的水分子，形成“海一島”型水性的導電膜。（2）離子型抗靜電劑增加制品表面的離子濃度，從而增加導電性。（3）介電常數大的抗靜電劑可增加摩擦體間隙的介電性。（4）增加制品的表面平滑性，降低其表面的摩擦系數。概括起來一是降低制品的表面電阻，增加導電性和加快靜電電荷的漏泄；二是減少摩擦電荷的產生。

2.永久性抗靜電劑。永久性抗靜電劑是一類相對分子質量大的親水性高聚物，它們與基體樹脂有較好的相容性，因而效果穩定、持久、性能較好。它們在基體高分子中的分散程度和分散狀態對基體樹脂抗靜電性能有顯著影響。親水性聚合物在特殊相溶劑存在下，經較低的剪切力拉伸作用后，在基體高分子表面呈微細的筋狀，即層狀分散結構，而中心部分呈球狀分布，這種“蕊殼”結構中的親水性聚合物的層狀分散狀態能有效地降低共混物表面電阻，并且具有永久性抗靜電性能。

二、我國高分子材料抗靜電技術的發展狀況

我國許多科研機構和生產企業已陸續開發出一些品種，以非離子表面活性劑為主，目前常用的品種有，大連輕工研究院開發的硬化棉籽單甘醇、ABPS（烷基苯氧基丙烷磺酸鈉）、DPE（烷基二苯醚磺酸鉀）；上海助劑廠開發目前多家企業生產的抗靜電劑SN（十八烷基羥乙基二甲胺硝酸鹽），另外該廠生產的抗靜電劑PM（硫酸二甲酯與乙醇胺的絡合物）、抗靜電劑P（磷酸酯與乙醇胺的縮合物）；北京化工研究院開發的ASA一10（三組份或二組份硬脂酸單甘酯復合物）、ASA一150（陽離子與非離子表面活性劑復合物），近年來又開發出ASH系列、ASP系列和AB系列產品，其中ASA系列抗靜電劑由多元醇脂肪酸酯、聚氧乙烯化合物等非離子表面活性劑；ASB系列產品則為有機硼表面活性劑（主要是硼酸雙多元醇脂與環氧乙烷加成物的脂肪酸酯）與其他非離子表面活性劑復合而成；ASH和ASP系列主要是陽離子與非離子表面活性復合而成，杭州化工研究所開發的HZ一1（羥乙基脂肪胺與一些配合劑復合物）、CH（烷基醇酰胺）；天津合成材料工業研究所開發的IC一消靜電劑（咪唑一氯化鈣絡合物）；上海合成洗滌劑三廠開發生產的SH系列塑料抗靜電劑，已經形成系列產品，在使用效果和性能上處于國內領先地位，部分品種可以替代進口，如SH一102（季銨鹽型兩性表面活性劑）、SH一103、104、105等（均為季銨鹽型陽離子表面活性劑），SH抗靜電劑屬于結構較新的帶多羥基陽離子表面活性劑；濟南化工研究所JH一非離子型抗靜電劑。（聚氧乙烯烷基胺復合物）等； 河南大學開發的KF系列等，如KF一100（非離子多羥基長碳鏈型抗靜電劑）、KF-101（醚結構、多羥基陽離子永久型抗靜電劑），另外還有聚氧乙烯醚類抗靜電劑，聚乙烯、聚丙烯和聚氯乙烯專用抗靜電劑202、203、204等；抗靜電劑TM系列產品也是目前國內常用的，主要用于合成纖維領域。

從抗靜電劑發展來看，高分子型的永久抗靜電劑是最為看好的產品，尤其是在精密的電子電氣領域，目前國內多家科研機構利用聚合物合金化技術開發出高分子量永久型抗靜電劑方面已取得明顯進展。

三、結語

我國合成材料抗靜電劑行業發展前景較好，針對目前國內研究、生產、應用與需求現狀，對我國合成材料抗靜電劑工業發展提出以下建議。

（一）加大新品種開發力度

近年來國外開發的高性能伯醇多聚氧化乙醚類非離子型表面活性劑；用于聚碳酸酯的脂肪酸單縮水甘油酯；用于磁帶工業的添加了聚氯化乙烯醚醇的磷酸衍生物；適應于聚烯烴、聚氯乙烯、聚氨酯等多種合成材料的多元醇脂肪酸酯和三聚氰胺加成物等，總之國內科研院所應根據我國合成材料制品要求，開發出多種高性能、環保無毒的抗靜電品種，并不斷強化應用技術研究，以滿足國內需求。

（二）加快復合抗靜電劑和母粒的研究與生產

今后要加快多種結構抗靜電劑及其他塑料助劑的復配，向適應范圍廣、效率高、系列化、多功能、復合型等方向發展。另外合成材料多功能母粒作為助劑已經成為今后合成樹脂加工改性的重要原材料，如著色、阻燃、抗菌、成核等母粒在國內開發方興未艾，國內要加快抗靜電母粒的開發與研究，促進我國抗靜電劑工業發展。

參考文獻

[1]高緒珊、童儼，導電纖維及抗靜電纖維[M]．北京：紡織工業出版社，1991．148154．

抗靜電范文4

病理分析：對于正常人來說，如果長期處于電腦屏幕前，甚至每天的時間都在10個小時左右，對皮膚的健康是有很大影響的，會出現彈性不足、干燥、容易衰老、皺紋等情況。而對于本身就是過敏性皮膚的人來說，經常使用電腦會使皮膚尤其是面部皮膚更容易受到傷害。這是因為處于開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，產生的靜電會把周圍空氣中懸浮的塵埃甚至是螨蟲、螨塵都吸附過來，使皮膚尤其是面部皮膚受到刺激，就可能發生面部過敏性皮炎，出現紅斑、小丘疹、皮膚干燥、脫屑等過敏現象。

攻略

1.每天在電腦前的時間最好不超過兩三個小時。

2.用過電腦一定要洗臉，清潔面部皮膚上吸附的塵埃、螨蟲、螨塵等微量過敏元素。

3.要保持室內的清潔，經常通風。不要在電腦周圍堆放過多的紙和文件。最好經常用濕布蘸著抗靜電劑擦拭電腦及桌面。如果房間比較干燥，最好在附近放一盆水。

4.要多喝茶、多補充維生素C，增加皮膚的彈性和含水量。

視力損害

病理分析：閃爍的電腦屏幕，電腦發出的射線，近距離而且是高度集中地盯著電腦屏幕，很少眨眼睛（1分鐘眨眼次數在10次以下），精神高度緊張導致的神經和精神方面的刺激等，這些都可能導致視力下降，引發干眼癥等疾病，嚴重的還會出現驟盲。眼睛干澀已經成了電腦族一個很普遍的癥狀，而嚴重的已經發展成了“干眼癥”，患者眼睛發干、發澀、充血、發紅、感覺累，嚴重的視物不清甚至會干疼。

攻略

1.使用電腦的時間不宜太長，屏幕的位置應比雙眼視線略低。眼睛與屏幕的距離：14英寸應在50厘米到60厘米；15英寸的在60厘米到70厘米左右；17英寸的最好距離在80厘米以上。最好選擇液晶屏幕，或是采取屏幕保護裝置。此外，最好把屏幕的亮度調整到不使眼疲勞的程度；房間的光線既不能太暗也不能太亮，最好和屏幕的亮度相同。還要避免室內的光線直接照射在屏幕上，光源最好來自電腦的左邊或右邊。

2.除了做眼保健操外，最好選擇一些營養型眼藥水。不要亂揉眼睛。

3.如果眼睛出現問題，一定要進行專科檢查。

腕管綜合征

病理分析：長期使用電腦鍵盤和鼠標，手腕要承受長期、密集、反復和過度的活動，局部發生的水腫使腕管中的正中神經受壓，腕關節綜合征就可能找上你。它的癥狀主要是食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉無力甚至萎縮，手指失去靈活性，手指經常出現關節痛，夜間疼痛還可能加劇。而這種疾病發展下去，手部肌肉的萎縮還會導致功能受損，手上的力量減弱。

攻略

1.每工作1小時就要起身活動，做一些握拳、捏指等動作。可以將手指用力向手背的方向扳。經常用筆記本電腦的人，要常用溫水洗手，避免手部受涼，還可選擇手部健身球調節肌腱。有條件者還可以做手部按摩。

2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度最好低于坐著時的肘部高度。電腦鍵盤要正對著人，不要斜擺在一邊。

3.使用鼠標時，手臂不要懸空，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。此外，最好不要使用墊起腕部的鼠標腕墊，因為它反而會增加腕部所受的壓力。

4.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

頸腰椎病

病理分析：使用電腦時，長時間保持一種固定姿勢會使腰部受損，出現酸痛，嚴重者可發生腰肌勞損和椎間盤退行性變；脖子（頸部）也處于一種前傾姿勢，長期處于這種姿勢會導致軟組織的勞損和椎間盤的損傷，脖子有酸脹感，嚴重還會引起放射狀疼痛和頭暈、嘔吐等癥狀。此外，敲擊鍵盤時人的上臂常處于前伸狀態，保持上臂前伸的斜方肌持續緊張，還會導致肩部疼痛。

攻略

1.與頸爭力：站立，兩足分開與肩同寬，兩手叉腰，抬頭望天，低頭看地，自然呼吸。

2.回頭望月：頭頸向右后上方盡力轉，雙目轉視右后上方，保持向天空望月亮的姿勢；頭頸轉向左后上方，雙目望月。

3.單臂旋轉：雙手叉腰，一手向前、向上、向后側方舉起，雙眼隨手而動，放下復位，左右交替。

4.雙手托天：雙手指交叉，翻掌向上舉過頭上方，同時吸氣并抬頭，雙眼看手背，向兩側放下并呼氣。

頸部的自我按摩法

1.先用左側第二、三、四手指向上向下輕輕按摩右側頸肌1分鐘，再用右手指按摩左側頸肌1分鐘，或用雙手同時按摩兩側頸肌1至2分鐘。

抗靜電范文5

黃芪――補氣之最

中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲(編者注:李杲是金元時名醫,他倡導脾胃在發病中的重要作用,開創了中醫脾胃學說之先河,所以被稱為脾胃派,又稱“補土派”)認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。

煨棗。取大棗30個,生黃芪30克,一同煨煮,吃棗喝湯。

人參――“返老還童”

《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂苷對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究,證實人參果皂苷有“返老還童”的功效。

人參茶。人參片3克,用沸水沖泡后代茶飲。

三七――補血之最

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“三七補血第一”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處,其人參總皂苷含量超過人參。三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

三七雞。將母雞1只宰殺去毛雜,洗凈加調料,然后蒸至八成熟時,加入三七粉6～9克蒸熟即成。

刺五加――抗疲勞

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,還說“寧得一把五加,不用金玉滿車”。現代研究發現,刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂苷還強)、強壯作用,還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

剌五加根莖15克,水煎服。

枸杞子――強體質

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。

夏天,天氣比較熱,以枸杞配或金銀花,泡茶飲用,可以清除肝火。

紅景天――抗缺氧

抗靜電范文6

1、健康最重要啦！為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

2、老的小的壯年的，平安健康最重要。

3、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！

4、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

（來源：文章屋網 ）