前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的積極心理學高校教育管理論文，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

摘要：近年來隨著大學生心理健康問題成為高校育人工作的重點，傳統的心理健康教育方法及模式在解決實際問題過程中暴露出很多不足，已經不能應對高校學生心理問題的復雜性和廣泛性。在探究新的高效的心理健康教育方式的過程中，我國高校將積極心理學運用到高校心理健康教育中，轉換心理育人理念及方法。

關鍵詞：高校心理健康教育；積極心理學

世界衛生組織對健康的定義是健康的狀態不僅指沒有身體疾病，還包括良好的生理、心理以及社會適應能力，強調了良好的心理健康是健康的重要組成部分。高校作為國家人才培養的重要基地，越來越重視大學生的心理健康教育。然而相較于一些發達國家和地區，我國高校心理健康教育起步于二十世紀九十年代，目前仍處于發展階段，受傳統的教育觀念以及社會大環境影響，高校心理育人體系尚不完善。因此，本文闡述了我國高校心理健康教育工作現存的問題，引入積極心理學的概念，并分析其在高校心理育人過程中的運用途徑。

一、高校心理健康教育工作的現存問題

（一）心理健康教育重視程度不足

受傳統教育觀念的影響，不論是學校還是家庭都把教育的重點放在學生的學業上，而忽視了學生的心理健康教育。正如美國著名心理學家馬丁•塞利格曼所說，與其他國家相比，我國在基礎教育方面一直表現出色。然而基礎教育又可稱為“目標式教育”，在這一教育階段往往依靠外界施壓和嚴格的管理取得教育的成功，施教者通常只關注學生的成績而忽略在巨大的成績和升學壓力下，學生的承受能力和心理狀況。進入高等教育階段，也可被視為“培養式教育”階段，沒有既定目標的動力和升學壓力，加之身處全新又陌生的環境，遠離父母的束縛和初高中老師般的管教，初入大學的學生或迷茫，或放縱，很多人表現出難以融入新的環境，或無法及時調整心態，瞬間失去目標和學習的動力，從而產生自我懷疑等負面情緒，嚴重的會造成心理問題。雖然近年來高校逐漸重視心理健康教育，但相對于高校學生現存心理問題的嚴峻形勢，高校在心理健康教育方面的關注度及投入依然有待提高。

（二）心理健康教育模式不合理

與專業課教學不同，心理健康教育的本質應該是貼近生活，拉近距離的自然交流而非單一的課堂式知識傳授。然而受傳統教育方式的影響，高校心理育人的途徑仍然是傳統的授課為主，側重理論且過于單一的內容背離了心理教育貼近生活和學生實際情況的需求，使得學生的接受程度不夠理想。此外，由于教育背景，成長經歷的不同以及性格差異，每個學生可能遇到的心理困擾都不盡相同，用同樣的方式解決不同的心理問題，并不能從根本上解決學生的心理困惑。除授課外，高校舉辦的各類心理相關的活動，如心理健康專題講座，知識競賽等，并沒有真正了解學生的偏好和需求，解決實際問題，更像是在走形式，使得學生的興致和參與度都不高，并沒有達到預計的效果。

（三）被動的“問題解決”方式

除心理健康教育模式不合理外，高校心理育人的核心問題在于“亡羊補牢”式的心理教育方式，即在學生有負面或消極情緒的時候未能及時幫助學生解決困惑，等到發展成心理問題甚至疾病的時候才進行心理輔導。造成這種被動解決方式的一個重要原因是專業從事心理教育人員不足。教育部出臺的《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中要求，高校專職輔導員和學生的比例應不低于1：200。但事實上，龐大的學生群體數量，使得很多高校的師生比都無法達標。因此當學生出現心理困擾時無法幫助學生解決困惑，一旦發展成較嚴重的心理疾病，如抑郁癥，焦慮癥，神經衰弱，甚至出現自殺傾向時，再進行心理疏導，極大地增加了工作的難度和專業性。這種亡羊補牢式的被動解決模式，一方面會對學生的心理健康造成不可逆的消極影響。日常學習生活中遭遇挫折或遇到困難，如果不能及時處理，隨著事件的堆積和時間的延長，會逐漸從單純的不良狀態發展成心理障礙甚至產生心理疾病，一旦形成心理疾病，將會是遭受艱難而又漫長的治療過程。另一方面，被動的心理教育方式會在無形中給學生傳遞一種“接受心理健康教育就說明有心理疾病[2]”的錯誤觀念，從而使學生甚至家長對心理健康教育產生抗拒和抵觸情緒。當學生出現心理波動時，第一時間想到的不是向老師或心理咨詢師主動尋求幫助，而是產生“自我保護”意識，認為這是不光彩的有礙于面子的事情，因為害怕被同學和外人知道，所以拒絕與外界交流，消極對待。一旦“自我保護”意識形成，心理問題不但更加難以解決，還會朝著惡化的方向發展。

二、積極心理學在高校心理健康教育中的運用途徑

早在1954年，人本主義心理學家馬斯洛在《動機與人格》一書中首次提出積極心理學這一概念[3]，而積極心理學的興起則要歸功于美國心理學會主席塞利格曼。自二十世紀九十年代以來，我國高校開始心理健康教育，經過近30年的發展，高校心理健康教育取得了一定的進展，尤其是積極心理學的概念傳入我國后，迅速獲得各界廣泛關注。在傳統的心理育人的“問題解決”模式已經無法適應當代高校環境的情況下，將積極心理學運用到心理健康教育中并貫穿全過程，實現從“被動解決”到“積極引導”的轉變。

（一）轉換教育理念

在傳統心理健康教育中，學校總關注一些消極點，比如，違紀違規，校園霸凌，輟學現象，教師職業倦怠，精神錯亂，幫派行為，一般異常行為等。在心理育人方面高校也總是處在被動狀態，當學生出現抑郁，焦慮等癥狀甚至發生自殘，自殺現象后才著手處理心理健康問題，但往往已經錯過最佳干預時機，造成難以改變或者無法彌補的狀況。過分關注消極點的問題解決模式已經無法適應數量和復雜程度都在增加的高校學生心理健康問題。將關注點放在消極點上并不能從根本上解決學生心理問題，因此在心理健康教育的問題上，我們要做的不是問題的解決者而是預防者。正如美國社會心理學家馬斯洛所言：“如果心理學只潛心研究精神錯亂者、精神病患者、心理變態者、最煩、越軌者和精神脆弱者，那么研究者對人類的信心勢必越來越小[4]。”這個由解決問題到通過積極教育來實現問題預防的教育模式轉變中，積極心理學起到了至關重要的作用。積極心理學旨在培養健康的人格，提升幸福感。學校應適時的研究一些積極點如培養，適應能力，信任，希望，成就，和諧關系，和一些積極的社會行為。讓積極心理學走進課堂，充分鼓勵和幫助學生挖掘的積極心理品質，使學生在積極心理的暗示下不斷進步。清華大學心理學系教授樊富珉提出：“大學生善良和美好的一面和問題的一面同樣真實的存在著，大學生的優點和長處與缺點和脆弱一樣真實。積極是人類天性中的一部分[5]。”

（二）轉換教育模式

1.咨詢方式多樣化

心理學是一門心靈之間交流的學科，需要拉近與學生之間的距離，而傳統的教育模式過分刻板和枯燥反而會將距離拉大。為解決這一問題，可以充分利用積極心理學的理論對普通學生開展團體輔導，幫助他們發現自身優點，培養積極客觀的心態。對于有心理問題困擾的學生，在團體輔導的基礎上，求助專業心理咨詢師幫助，開展進一步的心理咨詢治療。此外，高校可以結合積極心理學組織豐富多彩的心理健康教育活動，比如記錄身邊的美好，征集最美笑臉，每日一贊等積極向上的團體活動，引導學生發現生活中的美好。

2.教育結構網絡化

我國高校面臨著專業心理健康咨詢教師短缺，師生比嚴重失衡等問題。因此，為幫助學生及時解決心理困惑，構建班-舍-家聯合的教育體系，通過聯系家長對學生的心理狀況有更全面的了解，同時利用班級心理委員和宿舍舍長，在班級和宿舍層面加強積極心理學體驗式教育，讓同學認識了解并逐步接受認可積極心理學。相比于教師教育，朋輩教育更容易被學生接受，讓學生在相互幫助的過程中獲得自信，自我接納，變得更了解自己。心理健康教育不僅關系到學生個人的健康發展，同時在維護校園和諧穩定中也起到重要作用。因此需要打破傳統的心理教育方式，將積極心理學充分應用到高校教育管理工作中，培養積極向上的大學生，營造良好的校園環境。

【參考文獻】

[1]賈清蘭,王曉飛.沒有全民健康就沒有全面小康[N].吉林日報,2017-11-13(5).

[2]陳國娜.大學生心理健康教育模式的構建—積極心理學的視角[J].智庫時代,2018(38):121-122.

[3]鮮于樂嬌.積極心理學視角下大學生心理健康教育研究[J].廣東輕工職業技術學院學報,2018,17(3):37-40.

[4]亞伯拉罕•馬斯洛.人性能達到的境界[M].北京:世界圖書出版公司,2014:142-152.

[5]樊富珉.我國高校心理健康教育發展新趨勢[R].山東青島:山東省高等學校思想政治教育研究會,2018.

作者:劉翔 單位:曲阜師范大學地理與旅游學院