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坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文1
2015年云南省婚姻家庭咨詢師協(xié)會(huì)在省婦聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，順利開(kāi)展了"一二一"模式和協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作，使本協(xié)會(huì)得到了巨大的進(jìn)步和發(fā)展。現(xiàn)將本年度本協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作總結(jié)如下：
一、日常工作
2、嚴(yán)格按照云南省婚姻家庭咨詢師協(xié)會(huì)入會(huì)流程及規(guī)定吸納符合要求的會(huì)員，2015年共吸納會(huì)員146人次。
3、為提高大家的家庭幸福感，協(xié)會(huì)組織了4場(chǎng)針對(duì)會(huì)員和社會(huì)大眾的公益課程。
4、幫助想要加入本協(xié)會(huì)并為婚姻家庭咨詢師事業(yè)貢獻(xiàn)自己一份力量的人事開(kāi)展了2期國(guó)家四級(jí)婚姻家庭咨詢師公益免費(fèi)培訓(xùn)。
二、全年具體工作
2015年1月：面向社會(huì)開(kāi)展第6期國(guó)家四級(jí)婚姻家庭咨詢師公益課程。
2015年3月：面向社會(huì)開(kāi)展《有效親子溝通》公益課程，幫助廣大家長(zhǎng)聆聽(tīng)孩子真實(shí)聲音，走進(jìn)孩子心靈世界，改善親子關(guān)系。
2015年5月：邀請(qǐng)上海趙俊茜老師面向社會(huì)開(kāi)展《和孩子一起成長(zhǎng)》公益沙龍，通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)式的沙龍，讓廣大家長(zhǎng)看清親子關(guān)系的模式，幫家長(zhǎng)找到更好的認(rèn)識(shí)孩子和自己的方式。
2015年7月：面向社會(huì)開(kāi)展第7期國(guó)家四級(jí)婚姻家庭咨詢師公益課程。
2015年11月19日：舉辦第二屆"國(guó)際婚姻家庭論壇-幸福從心開(kāi)始",特邀請(qǐng)南京大學(xué)社會(huì)學(xué)系社會(huì)心理學(xué)博士黃菡傳授調(diào)節(jié)心理之道，探討釋放壓力之術(shù)，提升全民幸福感，同時(shí)擴(kuò)大了本協(xié)會(huì)和婚姻家庭咨詢師行業(yè)的影響力。
經(jīng)過(guò)2015年的實(shí)踐與努力，協(xié)會(huì)通過(guò)開(kāi)展各項(xiàng)工作提高我省百姓婚姻家庭幸福力，為和諧社會(huì)、和諧家庭做出了有益的貢獻(xiàn)，協(xié)會(huì)和職業(yè)的知名度和美譽(yù)度得到了提升。
在認(rèn)真回顧2015年工作成績(jī)的同時(shí)，我們也清楚地認(rèn)識(shí)到，協(xié)會(huì)的工作及婚姻家庭知識(shí)宣傳的廣度和深度均有待推進(jìn)。
坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文2
關(guān)鍵詞：自主合作探究 學(xué)習(xí)習(xí)慣引導(dǎo) 成果交流展示 總結(jié)升華深化 角色轉(zhuǎn)化 教學(xué)效益提高
當(dāng)前，課堂教學(xué)改革成為實(shí)施素質(zhì)教育的主要改革陣地，結(jié)合近二十年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，本人在課堂教學(xué)改革中。探索出了“自主合作探究――成果展示交流――訓(xùn)練鞏固提高――總結(jié)升華深化”四步教學(xué)法。現(xiàn)將這一教學(xué)模式操作步驟與方法介紹如下：
一、載體：設(shè)計(jì)科學(xué)合理實(shí)用的導(dǎo)學(xué)提綱
“導(dǎo)學(xué)提綱”是“四步教學(xué)法”課堂中教師“教”與學(xué)生“學(xué)”的重要載體，它是在老師的適時(shí)指導(dǎo)和點(diǎn)撥下，讓學(xué)生通過(guò)自主、互助和交流完成學(xué)習(xí)任務(wù)的教與學(xué)的工具。文本結(jié)構(gòu)上主要包括“自學(xué)預(yù)習(xí)”“導(dǎo)領(lǐng)展示”“拓展遷移”“鞏固提高”四部分，它是對(duì)傳統(tǒng)的“學(xué)習(xí)講義”或者“學(xué)案”的進(jìn)一步改進(jìn)和完善。其中“自學(xué)預(yù)習(xí)”包括：“課標(biāo)要求”“重點(diǎn)難點(diǎn)”“預(yù)習(xí)要求”等內(nèi)容，“預(yù)習(xí)要求”一欄中既有知識(shí)性的規(guī)劃，又有學(xué)習(xí)方法的點(diǎn)撥引領(lǐng)。落實(shí)“自學(xué)預(yù)習(xí)”，學(xué)生可自主高效有序地整體感知每一節(jié)課要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，并在“導(dǎo)領(lǐng)展示”導(dǎo)引下，高效自主地合作學(xué)習(xí)，達(dá)到“三個(gè)基本”目標(biāo)要求：較為熟悉地掌握基本知識(shí)點(diǎn)、基本解決所要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)問(wèn)題、基本理清本課的難點(diǎn)與疑點(diǎn)問(wèn)題以備課堂討論交流解決。“導(dǎo)領(lǐng)展示”部分由兩部分構(gòu)成：第一部分是本課基礎(chǔ)知識(shí)的回顧，可以以填空的形式出現(xiàn)，或者以簡(jiǎn)答題的形式出現(xiàn)，可因?qū)W生的年齡特征進(jìn)行選擇。第二部分為“思考探究”題，“思考探究”題的設(shè)計(jì)要本著利于提高學(xué)生的歸納總結(jié)能力進(jìn)行，一方面開(kāi)拓學(xué)生的視野，增加學(xué)生的知識(shí)量，另一方面也可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，成為輔助學(xué)習(xí)的“劑”。“鞏固提高”中題目的設(shè)計(jì)可適當(dāng)增加部分情境實(shí)踐性的題目，如可設(shè)計(jì)情境讓學(xué)生當(dāng)“演員”，用“演”的方法“演”活歷史知識(shí)。
導(dǎo)學(xué)提綱設(shè)計(jì)編寫(xiě)的原則應(yīng)體現(xiàn)主體性、導(dǎo)學(xué)性、探究性、層次性，即在確立學(xué)生是學(xué)習(xí)主體的前提下，使提綱具有指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用，盡量設(shè)計(jì)可供學(xué)生在研究中學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并關(guān)照不同層次學(xué)生的不同要求。
編寫(xiě)提綱時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：
1.要求教師必須認(rèn)真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)與教材，從深度、廣度等方面把握所要教授的內(nèi)容，力爭(zhēng)在設(shè)計(jì)提綱時(shí)做到靈活自如游刃有余地處理有關(guān)知識(shí)，達(dá)到宏觀知識(shí)把握與微觀知識(shí)處理的有機(jī)結(jié)合；
2.要善于創(chuàng)設(shè)利于挖掘?qū)W生潛力的“閃光問(wèn)題”，也就是設(shè)計(jì)有探討價(jià)值的“思考探究”題或“合作探究”題：
3.在導(dǎo)學(xué)提綱的設(shè)計(jì)理念中要體現(xiàn)學(xué)法和學(xué)習(xí)策略的導(dǎo)引。
4，強(qiáng)調(diào)導(dǎo)學(xué)提綱的產(chǎn)生應(yīng)是“集體研究”的成果。
集體備課的基礎(chǔ)上，融入個(gè)人的教學(xué)感悟與體會(huì)，形成獨(dú)具個(gè)人特色的教學(xué)成果，鼓勵(lì)提倡導(dǎo)學(xué)提綱的產(chǎn)生是在集體研究基礎(chǔ)上的二次備課或者是三次備課。
二、落實(shí)：實(shí)施四步教學(xué)法，提高課堂學(xué)習(xí)效益
1.基礎(chǔ)：改變學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合作，進(jìn)行“自主合作探究”
傳統(tǒng)學(xué)習(xí)狀態(tài)下，教師習(xí)慣于“講、說(shuō)”，強(qiáng)調(diào)在課堂上以權(quán)威壓制學(xué)生的不同意見(jiàn)，課堂學(xué)習(xí)環(huán)境不民主、不和諧、不寬松，不利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)，這就致使長(zhǎng)久以來(lái)，學(xué)生“自主合作探究”習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，學(xué)習(xí)效益低下。作為教師，我們應(yīng)該不斷地進(jìn)行反思，在教學(xué)過(guò)程中千萬(wàn)不要把學(xué)生帶到一種疲倦的狀態(tài)中去，應(yīng)該讓他們自始至終處于一種高昂的、積極的、高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這應(yīng)該是當(dāng)前教師教育教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)。為達(dá)到這一目標(biāo)，首要的工作是對(duì)學(xué)生進(jìn)行“合作探究”學(xué)習(xí)習(xí)慣的引導(dǎo)和培養(yǎng)，同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生為配合課堂上的“自主合作探究學(xué)習(xí)”，在課余需要做哪些輔的工作，譬如走訪調(diào)查，上網(wǎng)查閱積累資料譜寫(xiě)有關(guān)教學(xué)小論文調(diào)查報(bào)告等等。其次，教師要有意識(shí)地在課堂教學(xué)實(shí)中引導(dǎo)學(xué)生大膽將“自主合作探究學(xué)習(xí)”活動(dòng)付諸實(shí)踐，引導(dǎo)他們閱讀、討論、切磋、辯論、動(dòng)手整理、總結(jié)鞏固、提高升華，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生嘗試進(jìn)行更高層次的學(xué)習(xí)情境的設(shè)計(jì)與活動(dòng)，譬如組織設(shè)計(jì)“讓自己當(dāng)一回老師”“我是……家”等活動(dòng)，使學(xué)生置身于“課堂主人”的主體地位，自然而然他們參與課堂學(xué)習(xí)的主體性、積極性與主動(dòng)性空前高漲；第三，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)總結(jié)“自主合作探究”學(xué)習(xí)中的成功做法及經(jīng)驗(yàn)，并針對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)中存在的不足或問(wèn)題制訂相應(yīng)的改進(jìn)措施。以利于下一次“自主合作探究”學(xué)習(xí)的健康有序的進(jìn)行。
“自主合作探究”在“目標(biāo)導(dǎo)引”下進(jìn)行的，它是四步教學(xué)法中的核心，實(shí)施該環(huán)節(jié)，抓兩點(diǎn)：一是自主，二是合作。自主主要體現(xiàn)在學(xué)生自主閱讀或預(yù)習(xí)或?qū)W習(xí)課文。了解把握所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，這是“合作探究”的前奏，提倡學(xué)生用圈點(diǎn)勾畫(huà)法進(jìn)行課本基礎(chǔ)知識(shí)處理，可通過(guò)師生合作、生生合作的方式進(jìn)行。“同桌合作”“組內(nèi)合作”“組間競(jìng)爭(zhēng)”都是靈活有效的生生合作的具體方式。“探究”的方法可以在學(xué)生間進(jìn)行，也可求教于老師，也可以上網(wǎng)查閱相關(guān)資料解決等等。在這一環(huán)節(jié)教學(xué)中，教師的角色不僅是一個(gè)教學(xué)者，更是學(xué)生的顧問(wèn)、裁判、導(dǎo)演、朋友、辯論對(duì)手。
2.“成果交流展示”環(huán)節(jié)是提供給學(xué)生提高能力享受成功的平臺(tái)
對(duì)于學(xué)習(xí)成果，可以小組為單位，介紹學(xué)習(xí)過(guò)程中本組討論推薦的重點(diǎn)問(wèn)題以及學(xué)習(xí)所得，并展示相關(guān)的疑惑點(diǎn)以及難點(diǎn)問(wèn)題。此外，在“成果交流展示”這一環(huán)節(jié)結(jié)束之后，也可讓學(xué)生匯報(bào)他們課余自學(xué)的研究成果，譬如展示相關(guān)知識(shí)課件，如在自主學(xué)習(xí)了必修二歷史第13、14課《新潮沖擊下的社會(huì)生活》后，針對(duì)中國(guó)電影業(yè)的發(fā)展史，我班同學(xué)張雷、錢(qián)瑤便以CAI課件的形式展示他們?cè)谡n下搜集的有關(guān)我國(guó)電影發(fā)展史的有關(guān)材料，材料包括電影的產(chǎn)生、電影的發(fā)展歷程、電影傳人中國(guó)的時(shí)間與概況、中國(guó)人第一次嘗試自攝影片、中國(guó)第一部故事影片、中國(guó)第一部有聲影片，以及20世紀(jì)二三十年代我國(guó)著名默片之星阮玲玉的有關(guān)材料，還有當(dāng)代世界以及中國(guó)電影發(fā)展的概況以及相關(guān)的影視明星等情況等，可以說(shuō)是一部融合了豐富電影資料的專題片。兩名制作者一人操作，一人解說(shuō)，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)到了大量的豐富的知識(shí)。對(duì)于他們的成果展示，同學(xué)們報(bào)以熱烈的掌聲，這既是對(duì)兩人努力的肯定，也是對(duì)這一新的課堂學(xué)習(xí)方式的肯定。
3.創(chuàng)新“訓(xùn)練鞏固”環(huán)節(jié)，講求訓(xùn)練鞏固效果
落實(shí)訓(xùn)練鞏固環(huán)節(jié)，可以改變?cè)瓉?lái)單一的做題形式，創(chuàng)設(shè)一定的情境，激發(fā)學(xué)生參與的熱情。依然以必修二歷史第13、14課為例。我設(shè)計(jì)的“訓(xùn)練鞏固”題目包括6
個(gè)選擇題，全部是以生活情境切入，使學(xué)生感到題目親切，與自己的距離近。關(guān)于飲食文化，我設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)題目：世界三大烹飪流派：東方烹飪流派，以中國(guó)為代表；西方烹飪流派，以法國(guó)為代表；阿拉伯烹飪流派，以土耳其為代表；而中西飲食的主要差異，中國(guó)追求味美，西方追求營(yíng)養(yǎng)。在19世紀(jì)中期中國(guó)上海出現(xiàn)的國(guó)人經(jīng)營(yíng)的西餐館中，所謂的“中西大菜”的特點(diǎn)不包括：A.物美價(jià)廉；B.環(huán)境幽雅服務(wù)周到；C.營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生；D.烹調(diào)方法不中不西。學(xué)生探討解決問(wèn)題的興趣立即被調(diào)動(dòng)了起來(lái)。在落實(shí)這一環(huán)節(jié)教學(xué)中，變?cè)瓉?lái)追求答案的“既對(duì)又快”為探討過(guò)程的“為什么對(duì)?”使學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)與思路發(fā)生遷移，利于提高他們的能力。
4.“總結(jié)提高”環(huán)節(jié)必不可少
這一環(huán)節(jié)多放給老師組織進(jìn)行，總結(jié)的方式可以以知識(shí)結(jié)構(gòu)圖示的方式展示，直觀簡(jiǎn)捷，便于學(xué)生從整體上把握所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。也可讓學(xué)生進(jìn)行總結(jié)。在進(jìn)行總結(jié)時(shí)，不要僅僅局限于對(duì)本課知識(shí)的總結(jié)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)赝貙挿秶盃亢舐?lián)。譬如在總結(jié)必修二歷史第13、14課時(shí)，可結(jié)合19世紀(jì)三四十年代前后國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)分析總結(jié)我國(guó)社會(huì)生活發(fā)生變遷的原因：
國(guó)外：西方工業(yè)文明沖擊；啟蒙思想的影響；
國(guó)內(nèi)：政治變革運(yùn)動(dòng)的影響，如、；
經(jīng)濟(jì)因素的影響：的發(fā)展；
思想文化：使民主共和的觀念深入人心等等；
當(dāng)然，作業(yè)的布置應(yīng)是“總結(jié)提高”環(huán)節(jié)一個(gè)重要的組成部分，作業(yè)布置的內(nèi)容不宜是單純讓學(xué)生抄寫(xiě)的東西，也應(yīng)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)去探討去研究去感悟，讓他們?cè)谧鲎鳂I(yè)的過(guò)程中自主提高。如在處理完必修二歷史第13、14課后，我設(shè)計(jì)了“時(shí)空旅游”的作業(yè)：如果你乘坐時(shí)光穿梭機(jī)，穿越時(shí)光隧道，回到20世紀(jì)30年代的上海，并在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下進(jìn)行了上海七日游，請(qǐng)簡(jiǎn)單描述一下當(dāng)時(shí)你可能看到的人物景象或可能遇到的事情……這樣，老師就起到了一個(gè)“導(dǎo)演”的作用，他在不斷創(chuàng)設(shè)情景，尋找活動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在撕穎的活動(dòng)氛圍中參與活動(dòng)提高活動(dòng)的興趣，從而真正提高學(xué)習(xí)效果。
三、實(shí)施四步教學(xué)法的成效
1.實(shí)現(xiàn)了教師與學(xué)生角色的轉(zhuǎn)化
教師：由傳統(tǒng)的“傳道、授業(yè)、解惑”型轉(zhuǎn)化為“激趣、啟思、導(dǎo)疑”型教師；由命令主導(dǎo)型變?yōu)橹笇?dǎo)幫助型；由被動(dòng)闡釋、執(zhí)行型轉(zhuǎn)為主動(dòng)研究、決策型教師；由單―學(xué)科型轉(zhuǎn)向綜合專家型教師。
學(xué)生：由原來(lái)的被動(dòng)接受型轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展型；學(xué)習(xí)方法由原來(lái)的死記硬背轉(zhuǎn)為理解接受型。教學(xué)內(nèi)容及形式的靈活性、創(chuàng)造性，使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力大為提高，他們可以不完全依靠老師，不完全依賴提供的資料和答案，他們把課堂學(xué)習(xí)變成了自己感知、發(fā)現(xiàn)：辨別、理解到再認(rèn)知活動(dòng)的過(guò)程，課堂真正成了學(xué)生“展現(xiàn)能力與才華”的大舞臺(tái)。
坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文3
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 求職面試 禮儀
如何在求職面試中立于不敗之地,成為每一位畢業(yè)生最關(guān)心的話題。大學(xué)畢業(yè)生在面試時(shí)，為了求職成功，應(yīng)該注意以下幾方面的基本禮儀。
一、簡(jiǎn)歷的書(shū)寫(xiě)禮儀
個(gè)人簡(jiǎn)歷是一種書(shū)面的自我介紹,應(yīng)盡量提供自己最優(yōu)秀的一面,但不能吹噓,必須實(shí)事求是,絕對(duì)誠(chéng)實(shí)。書(shū)寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)要簡(jiǎn)練,篇幅不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)兩頁(yè)紙，最好使用打印字體，絕對(duì)不能出現(xiàn)文字或語(yǔ)法錯(cuò)誤，也不能有涂改痕跡。簡(jiǎn)歷一般應(yīng)包含以下內(nèi)容: 姓名、性別、年齡、住址、電話、e-mail；求學(xué)經(jīng)歷，曾經(jīng)獲得的學(xué)位證書(shū)及各種資格認(rèn)證；進(jìn)修教育情況，學(xué)過(guò)哪些課程；參加各項(xiàng)活動(dòng)所取得的成績(jī)及所獲獎(jiǎng)勵(lì)情況。
二、面試的儀表禮儀
求職面試，要設(shè)計(jì)好自己的形象。主考官往往以自己的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，憑著求職者的外在形象來(lái)判斷求職者的身份、地位、學(xué)識(shí)、個(gè)性等等，并形成一種特殊的心理定勢(shì)。這個(gè)“第一印象”在很大程度上或無(wú)形中左右著主考官對(duì)求職者的最后評(píng)判。應(yīng)試當(dāng)天的穿著打扮對(duì)錄取與否有著舉足輕重的影響。參加面試時(shí)，服裝應(yīng)大方得體。如果去機(jī)關(guān)、事業(yè)單位或大公司面試，最好穿西裝或者套裝。
男生穿西裝時(shí)，避免穿著過(guò)于舊的西裝,顏色以素凈為佳。襯衫以白色比較好。盡量選擇顏色明亮的領(lǐng)帶，但太過(guò)鮮艷顯得花哨。領(lǐng)帶不平整給人一種衣冠不整的觀感，盡可能別上領(lǐng)帶夾。以穿著熨燙筆挺的長(zhǎng)褲為好，忌褲腿太短、褲腿管太大。皮鞋應(yīng)以黑色為佳，并配以深色襪子，忌配運(yùn)動(dòng)式皮鞋、白色襪子。
女生面試時(shí)盡量選擇帶領(lǐng)子、袖子的服裝，注意著裝整潔，穿著應(yīng)有白領(lǐng)麗人的氣息，套裝是最合宜的裝扮。裙裝不宜過(guò)短。應(yīng)穿著高跟鞋，最好避免平底鞋，千萬(wàn)不要穿拖鞋。服裝要遵守三色原則，即全身顏色不多于3種，服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，顏色切勿過(guò)于花哨,樣式亦不宜暴露。
三、面試的儀容禮儀
面試時(shí)，頭發(fā)要梳理整齊，切勿頂著一頭蓬松亂發(fā)去應(yīng)試。男生發(fā)型以短發(fā)為宜，并注意保持頭發(fā)清潔。另外要保持手部的清潔，指甲應(yīng)修剪整齊。女生可以化個(gè)淡妝，應(yīng)略施脂粉,切勿濃妝艷抹，不宜擦拭過(guò)多的香水。發(fā)型應(yīng)美觀、大方，不能太夸張或另類。
四、面試的儀態(tài)禮儀
站姿。站立時(shí)要挺拔、優(yōu)雅；頭正，下頜微收，雙目平視前方，面容平和自然，面帶微笑；兩肩平放，氣下沉，自然呼吸；兩臂放松，自然下垂于體側(cè)，虎口向前，手指自然彎曲；挺胸、收腹、立腰；兩腿并攏直立、夾緊，兩腳跟相靠，兩腳的腳尖打開(kāi)，身體重心均勻放于腳掌，腳弓向上。
站立時(shí)避免探脖、斜肩、駝背、挺腹、撅臀、聳肩、雙腿彎曲或不停顫抖等不雅動(dòng)作。也不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識(shí)地做擺弄衣角等小動(dòng)作，那樣會(huì)顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信的感覺(jué)。另外，站立交談時(shí)，身體不要倚門(mén)、靠墻、靠柱，雙手可隨說(shuō)話內(nèi)容做一些手勢(shì)，但不可手舞足蹈。
坐姿。從座位的左側(cè)入坐，輕穩(wěn)坐下；入座時(shí)要輕、要穩(wěn)，女士入座前要先整理衣裙下擺；雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收；雙肩平正放松，兩臂自然彎曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙發(fā)扶手上；坐姿要求挺胸、提臀、立腰；上體自然挺直；雙膝自然并攏，雙腳尖向正前方或交疊；男士雙腳可平行打開(kāi)。
坐時(shí)勿彎腰駝背。就坐時(shí)應(yīng)避免不雅體態(tài)，不要?jiǎng)幼魈螅灰皖^，不要大彎腰。需要注意的是，如果與考官一起入坐時(shí)要讓考官先入座，入座后坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側(cè)身與他人交談時(shí)，應(yīng)盡量把上身側(cè)向?qū)Ψ健?/p>
走姿。行走時(shí)要頭正肩平，目視前方，挺胸收腹，重心前傾，臂擺幅度小，步速平穩(wěn)，步幅適度，表情與步履自然。避免身體前俯后仰、走八字步、步幅太大或太小；身體切勿亂搖擺，以免給人輕佻、缺少教養(yǎng)的感覺(jué)。
眼睛是心靈的窗戶，面試中目光禮儀很重要。面試場(chǎng)合應(yīng)采取社交凝視，注視部位在對(duì)方的雙眼與唇心之間區(qū)域。應(yīng)聘者目光應(yīng)坦然自信，與考官談話不妨面帶誠(chéng)懇的微笑正視他。微笑是令人愉快的面部表情，可以營(yíng)造和睦、友好的氛圍，增強(qiáng)親和力，可為面試加分。
五、面試的時(shí)間禮儀
提前一點(diǎn)時(shí)間到達(dá)面試地點(diǎn)是非常必要的。無(wú)論在什么情況下,都不要讓考官等你。去面試時(shí)至少要給自己留出20分鐘的富裕時(shí)間，這樣即使迷路或塞車也能按時(shí)到達(dá)，同時(shí)也利于調(diào)整自己的心理，做一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備，避免倉(cāng)促上陣，手忙腳亂。
成功的面試應(yīng)有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間限制。一般來(lái)說(shuō)，在話題結(jié)束之后或者是在主試人暗示之后就應(yīng)該主動(dòng)告辭，不要盲目拖延時(shí)間。但過(guò)早地想離場(chǎng)會(huì)使主試人認(rèn)為你應(yīng)聘沒(méi)有誠(chéng)意。
六、面試的應(yīng)答禮儀
在應(yīng)答過(guò)程中，要注意相應(yīng)的原則和禮節(jié)規(guī)范，務(wù)必要使自己的談吐表現(xiàn)得文明禮貌，言辭標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言連貫，內(nèi)容簡(jiǎn)潔。
自我介紹忌拖沓，要有分寸，切忌以背誦朗讀的口吻把求職材料上寫(xiě)得清清楚楚的內(nèi)容再說(shuō)一遍，那樣只會(huì)令主考官覺(jué)得乏味。應(yīng)根據(jù)你所應(yīng)聘的崗位重點(diǎn)地介紹與之相關(guān)的學(xué)歷、經(jīng)歷、能力及個(gè)性特征等，且要言之有物。
求職應(yīng)聘是一種檢測(cè)性的被動(dòng)交談，事前應(yīng)有充分準(zhǔn)備，不要出現(xiàn)面試恐懼癥。對(duì)于主考官可能提出的各種各樣難以回答的問(wèn)題，應(yīng)聘者要做到臨陣不慌，用冷靜的心態(tài)、理智的語(yǔ)言、正確的思維予以恰當(dāng)?shù)幕卮稹Ｔ诿嬖囍校绻龅綄?shí)在不會(huì)答或不懂的問(wèn)題，就應(yīng)坦誠(chéng)相告。
七、面試的告別禮儀
面試時(shí)，要特別注意對(duì)方結(jié)束面談的暗示，適時(shí)禮貌告辭。即使面試失敗，也要面帶微笑地向主考官致謝。
八、面試后的禮儀
實(shí)際上，面試結(jié)束并不意味著求職過(guò)程的完結(jié)，也不意味著求職者就可以袖手旁觀以待聘用通知的到來(lái)。許多求職者只留意應(yīng)聘面試時(shí)的禮儀，而忽略了應(yīng)聘后的善后工作。求職者不應(yīng)該翹首以待聘用通知的到來(lái)，有些事你還需要繼續(xù)做。
表示感謝。為了加深招聘人員對(duì)你的印象，增加求職成功的可能性，面試后兩天內(nèi)，你最好給招聘人員打個(gè)電話或?qū)懛庑疟硎局x意。打電話最得體的時(shí)間應(yīng)該是對(duì)方方便的時(shí)間。感謝電話要簡(jiǎn)短，最好不要超過(guò)3分鐘，電話里不要詢問(wèn)面試結(jié)果。通話也要注意控制音量。面試感謝信包括電子郵件和書(shū)面感謝信。感謝信內(nèi)容要簡(jiǎn)潔，最好不要超過(guò)一頁(yè)紙，在書(shū)寫(xiě)方式上有手寫(xiě)和打字兩種。感謝信的開(kāi)頭應(yīng)提你的姓名及簡(jiǎn)單情況，以及面試的時(shí)間，并對(duì)主考官表示感謝。中間部分要重申你對(duì)該公司、該職位的興趣，或增加一些對(duì)求職成功有用的新內(nèi)容。結(jié)尾可以表示你對(duì)能得到這份工作的迫切心情，以及為公司的發(fā)展壯大做貢獻(xiàn)的決心。
調(diào)整心態(tài)。面試回來(lái)后，你已經(jīng)完成一次面試，但這只是完成一個(gè)階段。如果你同時(shí)向幾家公司求職，則必須調(diào)整心態(tài)， 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出失敗的原因，并針對(duì)這些不足重新做準(zhǔn)備，“吃一塹,長(zhǎng)一智”，全身心地投入面對(duì)第二家的面試。在未有最終結(jié)果之前，仍未算成功，你都不應(yīng)放棄其他機(jī)會(huì)。
禮儀是無(wú)聲的“語(yǔ)言”，是衡量個(gè)人形象的重要標(biāo)準(zhǔn)。作為大學(xué)畢業(yè)生，面試中禮儀其實(shí)占了很大的比重。參加面試，要掌握必要的基本禮儀，學(xué)會(huì)推銷自己，為成功求職鋪平道路。只有這樣，才能發(fā)揮自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，在求職中取勝。也有利于工作后處理好各種人際關(guān)系，為今后的工作順利開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
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坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文4
【關(guān)鍵詞】高職特色；文明禮儀教育；內(nèi)容；方式
一、高職生文明禮儀構(gòu)成要素
高職生文明禮儀教育主要由三個(gè)要素構(gòu)成：（1）禮節(jié)。是指學(xué)生在社會(huì)交往中符合雙方關(guān)系、身份和地位的應(yīng)對(duì)進(jìn)退的具體形式。具有較高素質(zhì)的學(xué)生才能很好地調(diào)控自己的行為，能夠勝任多重社會(huì)角色，真正成為生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的應(yīng)用型高素質(zhì)人才。（2）儀表。指人的外在形象，包括人的天然形象、外飾形象和行為形象，是自然美和修飾美的綜合表現(xiàn)。（3）儀式。指圍繞一定主題，按照某種規(guī)定的程序進(jìn)行的集體際活動(dòng)的形式，具有集體性、主題性和程序化等特點(diǎn)。作為接受過(guò)高等教育、終將進(jìn)入各行各業(yè)的學(xué)生，無(wú)論走到哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)地區(qū)，與哪個(gè)民族的人交往，都應(yīng)尊重該國(guó)、該地區(qū)的風(fēng)俗習(xí)慣，進(jìn)行有效的交往，完成企業(yè)和國(guó)家托付的重任。
二、對(duì)職業(yè)學(xué)校的定位與人才培養(yǎng)目標(biāo)等各方面的特點(diǎn)的教育
1．立足于建立高職生人際交往的自信心，進(jìn)行優(yōu)良習(xí)慣養(yǎng)成教育。由于各種主客觀因素的影響，高職學(xué)生群體自身確實(shí)在不同程度上存在著行為習(xí)慣的缺陷，諸如對(duì)人不感激，對(duì)事不盡力，對(duì)物不愛(ài)惜等。社會(huì)其他群體也對(duì)高職生存在一定程度的偏見(jiàn)。針對(duì)高職生在行為習(xí)慣上的弱勢(shì)，養(yǎng)成教育應(yīng)著重加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人日常禮儀教育。主要包括個(gè)人儀表禮儀、儀態(tài)禮儀和語(yǔ)言這幾個(gè)方面。即從面容、頭發(fā)的清潔方法到發(fā)色、妝容的定位規(guī)則；從最簡(jiǎn)單的站姿、坐姿、表情，都要進(jìn)行耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，對(duì)他們進(jìn)行美與丑的辨識(shí)，使其自覺(jué)摒棄奇裝異服、一味模仿社會(huì)青年的打扮和“星”中偶像的時(shí)髦動(dòng)作。尤其在語(yǔ)言方面要更為重視，這是高職生最薄弱的一環(huán)。從音量適度、語(yǔ)素適中、吐字清晰到主動(dòng)向師長(zhǎng)問(wèn)好等具體習(xí)慣；從用語(yǔ)措詞、表達(dá)條理到根據(jù)情境選擇不同對(duì)話內(nèi)容、交際中做到有理有節(jié)、不卑不亢等。
2．立足于提高高職生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，進(jìn)行職業(yè)禮儀教育。學(xué)校對(duì)高職生的培養(yǎng)多把精力放在專業(yè)知識(shí)的傳授、專業(yè)技能的訓(xùn)練上，對(duì)其文明禮儀等綜合素質(zhì)的形成關(guān)注較少。以致近年來(lái)不少用人單位反映，一些高職類畢業(yè)生專業(yè)知識(shí)和技能不成問(wèn)題，但“德商”較低，有些學(xué)生連起碼的人際交往禮儀都不懂。因此，對(duì)高職生進(jìn)行職業(yè)禮儀教育刻不容緩。職業(yè)禮儀教育是對(duì)從事特定職業(yè)活動(dòng)的人所提出的禮儀要求。如：經(jīng)貿(mào)專業(yè)學(xué)生的商場(chǎng)、店堂、柜面接待禮儀，計(jì)算機(jī)信息、文秘類專業(yè)學(xué)生應(yīng)學(xué)的辦公室禮儀，金融、財(cái)會(huì)類專業(yè)學(xué)生的銀行禮儀；賓館服務(wù)、旅游專業(yè)學(xué)生的賓館、飯店禮儀；市場(chǎng)營(yíng)銷、外貿(mào)、商貿(mào)類專業(yè)學(xué)生應(yīng)學(xué)的公司禮儀、文書(shū)禮儀等等。
3．立足于促進(jìn)高職生社會(huì)適應(yīng)性，進(jìn)行社交文明禮儀教育。高職生堪稱“準(zhǔn)社會(huì)人”，他們有一種強(qiáng)烈地走向社會(huì)的需要，同時(shí)又普遍存在一些心理困惑，比如走上工作崗位后如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事打交道，如何建立良好的人際關(guān)系，如何進(jìn)行自我形象設(shè)計(jì)，如何盡快地適應(yīng)社會(huì)生活等社會(huì)交往問(wèn)題。社會(huì)交往活動(dòng)禮儀主要涵蓋學(xué)生在日常生活、工作與人際交往的過(guò)程中。如：見(jiàn)面禮儀中的介紹、握手、鞠躬等禮節(jié)，通過(guò)對(duì)敬茶禮的學(xué)習(xí)和實(shí)踐學(xué)會(huì)在不同季節(jié)、使用不同口語(yǔ)向身份不同的人獻(xiàn)茶，工作、生活中如何正確使用電話，如何在居室、辦公室迎訪來(lái)客或去拜訪他人等等。這些使學(xué)生較好地學(xué)會(huì)大方得體地與他人交往。
坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文5
【關(guān)鍵詞】旅游實(shí)用交際禮儀；課內(nèi)實(shí)踐；欽州學(xué)院
隨著我國(guó)高等教育規(guī)模的擴(kuò)大以及產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐的加快（國(guó)發(fā)〔2009〕41號(hào)《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展旅游業(yè)的意見(jiàn)》將旅游業(yè)確定為戰(zhàn)略性產(chǎn)業(yè)），社會(huì)對(duì)高層次應(yīng)用性旅游人才的需求將更加迫切。欽州學(xué)院作為地方性院校，自新升格為本科院校以來(lái)，學(xué)校對(duì)旅游管理專業(yè)人才培養(yǎng)方案作了大調(diào)整，堅(jiān)持以就業(yè)為導(dǎo)向、以旅游行業(yè)需要為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)、將學(xué)科建設(shè)和服務(wù)地方旅游統(tǒng)一起來(lái)。依據(jù)自身局部的或是區(qū)域性的優(yōu)勢(shì)，走特色化發(fā)展的道路，創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，以增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力[1]。旅游實(shí)用交際禮儀是一門(mén)應(yīng)用性、實(shí)踐性很強(qiáng)的專業(yè)基礎(chǔ)課程。課程以提高學(xué)生職業(yè)核心能力為中心，使學(xué)生通過(guò)學(xué)禮、知禮、守禮、用禮達(dá)到“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象”。處于一線的教師，在教學(xué)過(guò)程中，如何設(shè)計(jì)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、提升學(xué)生實(shí)際動(dòng)手能力，增強(qiáng)教學(xué)直觀性，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)，成為教研活動(dòng)的重要課題。
一、開(kāi)展課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)的必要性
1.理論教學(xué)脫離實(shí)訓(xùn)帶來(lái)的問(wèn)題
近年來(lái)，實(shí)踐性教學(xué)在高校教育中越發(fā)受到重視，它在實(shí)施專業(yè)整體教學(xué)方案，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作能力等環(huán)節(jié)中的作用也不斷凸現(xiàn)。實(shí)踐性教學(xué)雖然蔚然成風(fēng)，但在一些院校依然存在缺陷。部分高校的實(shí)踐性教學(xué)缺乏科學(xué)體系，實(shí)施實(shí)踐教學(xué)的條件有限，使得教師在教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)實(shí)踐教學(xué)的途徑單一，大多時(shí)間只能停留在空洞的說(shuō)教上，學(xué)生被動(dòng)地接受理論知識(shí)而缺乏實(shí)訓(xùn)的過(guò)程；欽州學(xué)院的旅游實(shí)用交際禮儀課程教學(xué)亦存在類似問(wèn)題。首先，使用的禮儀教材中有些內(nèi)容過(guò)于陳舊，跟不上時(shí)展需要，還缺乏先進(jìn)的教學(xué)手段；一些教師的實(shí)踐動(dòng)手能力差，課程的實(shí)踐性教學(xué)設(shè)計(jì)顯得有心無(wú)力，無(wú)法駕馭實(shí)踐教學(xué)。有的實(shí)踐性教學(xué)缺乏相應(yīng)的考核機(jī)制，無(wú)法充分調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的學(xué)習(xí)積極性，在小組學(xué)習(xí)的過(guò)程中出現(xiàn)成員懈怠現(xiàn)象，項(xiàng)目任務(wù)的完成落在了少數(shù)幾位同學(xué)的身上。自旅游管理專業(yè)設(shè)立以來(lái)一直都開(kāi)設(shè)該課程，但在課程設(shè)置中，只是純理論的教學(xué)，沒(méi)有實(shí)踐教學(xué)。直至2012年，重新調(diào)整人才培養(yǎng)方案后，才增加實(shí)踐內(nèi)容。學(xué)生在課堂上只是幾十分鐘的理論知識(shí)學(xué)習(xí)，課后也容易忘記，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期教學(xué)目的。結(jié)果學(xué)生在高端酒店或餐飲公司實(shí)習(xí)中往往因儀態(tài)、服務(wù)語(yǔ)言等不規(guī)范而易被客人投訴，嚴(yán)重暴露了純理論教學(xué)帶來(lái)的弊端，必須加強(qiáng)實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)教學(xué)，鞏固理論教學(xué)的成果。
2.課程特點(diǎn)要求必須加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)
旅游實(shí)用交際禮儀是旅游從業(yè)人員在服務(wù)過(guò)程中提供禮貌和周到服務(wù)的一種行為規(guī)范。它所研究的人際關(guān)系是以個(gè)人為支點(diǎn)，既研究個(gè)人與個(gè)人之間的線性關(guān)系，又研究個(gè)人與團(tuán)體，以及研究組織機(jī)構(gòu)與公眾對(duì)象之間的網(wǎng)狀關(guān)系[2]。該課程在教學(xué)過(guò)程不僅要求學(xué)生樹(shù)立正確的旅游服務(wù)意識(shí)，掌握基本的禮儀規(guī)范理論，還要求學(xué)生要有很強(qiáng)實(shí)際動(dòng)手能力，將涉及禮儀的儀容、儀表、服飾、儀態(tài)、言談舉止、待人接物以及旅游各個(gè)崗位的基本規(guī)范應(yīng)用于實(shí)際中，促成良好的習(xí)慣養(yǎng)成。這需要教師在教學(xué)過(guò)程針對(duì)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，鞏固學(xué)習(xí)成果以達(dá)到預(yù)期教學(xué)目的。
二、開(kāi)展課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)的可行性
1.課程設(shè)置合理，為實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)提供基礎(chǔ)
依據(jù)欽州學(xué)院“立足北部灣、服務(wù)廣西、面向全國(guó)、輻射東盟”的辦學(xué)理念、旅游管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合旅游市場(chǎng)需求，充分利用自身行業(yè)和資源優(yōu)勢(shì)，將旅游實(shí)用交際禮儀設(shè)置為旅游管理專業(yè)必修課程，為保障本課程與相關(guān)課程銜接得當(dāng)，將其開(kāi)設(shè)于第三學(xué)期，結(jié)合先修課程旅游學(xué)概論、導(dǎo)游實(shí)務(wù)等，為學(xué)生樹(shù)立良好的專業(yè)意識(shí)和職業(yè)意識(shí)提供了必要的理論基礎(chǔ)；而其與并修課程廣西沿海景區(qū)景點(diǎn)解說(shuō)、形體訓(xùn)練等，共同培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)與良好職業(yè)形象；并為后續(xù)課程餐飲管理、前廳與客房管理、旅行社經(jīng)營(yíng)與管理等的學(xué)習(xí)開(kāi)拓更廣闊的應(yīng)用視野。
2.濱海旅游實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心設(shè)備設(shè)施為實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)提供保障
欽州學(xué)院的資環(huán)學(xué)院濱海旅游實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心，屬于省級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心，為旅游管理專業(yè)教學(xué)提供實(shí)訓(xùn)場(chǎng)所，依托現(xiàn)有的實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心實(shí)驗(yàn)室如模擬導(dǎo)游實(shí)驗(yàn)室、模擬旅行社、前廳客房實(shí)訓(xùn)室、餐廳實(shí)訓(xùn)室等，可以將旅游實(shí)用交際禮儀課程的內(nèi)容分環(huán)節(jié)進(jìn)行模擬訓(xùn)練。如結(jié)合地方特色的廣西沿海景區(qū)景點(diǎn)解說(shuō)、餐飲管理、導(dǎo)游實(shí)務(wù)、前廳與客房等課程，利用模擬實(shí)訓(xùn)室設(shè)計(jì)有關(guān)服務(wù)儀態(tài)、服務(wù)語(yǔ)言禮儀、中西餐飲服務(wù)禮儀、導(dǎo)游服務(wù)禮儀、前廳接待服務(wù)禮儀等環(huán)節(jié)，可以將具體的服務(wù)情景再現(xiàn)，強(qiáng)化訓(xùn)練，在課內(nèi)促成良好的儀容、儀表、儀態(tài)修養(yǎng)的養(yǎng)成。
3.校企合作平臺(tái)豐富和完善了教學(xué)環(huán)節(jié)的內(nèi)容
實(shí)踐教學(xué)是旅游教育的重要方面，這是由旅游教育的性質(zhì)和特點(diǎn)決定的，實(shí)質(zhì)上是適應(yīng)旅游業(yè)對(duì)專門(mén)人才的需求的重要體現(xiàn)，這己是國(guó)內(nèi)外旅游教育的實(shí)踐所證明了的。欽州學(xué)院自2001年創(chuàng)辦旅游管理專業(yè)以來(lái)，已有10多年的辦學(xué)歷史，在長(zhǎng)期的教學(xué)中，不斷探索實(shí)踐教學(xué)模式，目前已經(jīng)與廣西區(qū)內(nèi)外多家景區(qū)景點(diǎn)、旅行社、星級(jí)酒店簽訂實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地協(xié)議，為學(xué)生的課程見(jiàn)習(xí)、專業(yè)實(shí)習(xí)、就業(yè)實(shí)習(xí)提供廣闊的實(shí)踐平臺(tái)。同時(shí)這些平臺(tái)也為專業(yè)教師提供了解行業(yè)發(fā)展態(tài)勢(shì)的機(jī)會(huì)，也是培養(yǎng)“雙師型教師”的實(shí)踐平臺(tái)。在該課程教學(xué)過(guò)程中，可以很好的結(jié)合實(shí)習(xí)活動(dòng)實(shí)際，將各實(shí)習(xí)單位的崗位要求與規(guī)范應(yīng)用于課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，增強(qiáng)教學(xué)實(shí)際應(yīng)用性。如筆者今年暑期在帶隊(duì)實(shí)習(xí)兼掛職鍛煉期間，發(fā)現(xiàn)在高端餐飲公司中，各崗位不管是咨客還是傳菜人員，都需要有規(guī)范的儀態(tài)，而且在語(yǔ)言禮儀上，要求更高，不管是廳面還是后場(chǎng)的服務(wù)人員，都要掌握英語(yǔ)、粵語(yǔ)以及標(biāo)準(zhǔn)普通話的基本禮貌用語(yǔ)、菜品專業(yè)術(shù)語(yǔ)表達(dá)。在實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中（上接第80頁(yè)）可以結(jié)合學(xué)生粵語(yǔ)方言優(yōu)勢(shì)，多樣語(yǔ)言禮儀情景訓(xùn)練，豐富和完善實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容。
4.豐富多彩的校園文化為實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)提供素材
近幾年，欽州學(xué)院校團(tuán)委開(kāi)展的豐富多彩的“校園科技藝術(shù)文化節(jié)”活動(dòng)，為禮儀實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)提供了形式多樣的教學(xué)素材，同時(shí)為禮儀教學(xué)搭界了廣闊的域場(chǎng)，筆者經(jīng)常受學(xué)生社團(tuán)或協(xié)會(huì)邀請(qǐng)，為其組織的活動(dòng)擔(dān)任評(píng)委或作禮儀專題講座，這是一個(gè)比較好的了解學(xué)生“知禮、守禮”禮儀情況的途徑，同時(shí)，能及時(shí)將正確運(yùn)用禮儀的規(guī)范傳授給學(xué)生。
三、實(shí)現(xiàn)課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的途徑
課內(nèi)教學(xué)或稱課堂教學(xué)是分為理論與實(shí)踐兩部分，理論授課是基礎(chǔ)，實(shí)踐環(huán)節(jié)是在傳授理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生練習(xí)和參與實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，是對(duì)理論知識(shí)的鞏固和延伸。由于旅游實(shí)用交際禮儀是應(yīng)用性、實(shí)踐性比較強(qiáng)的學(xué)科，因此教師在針對(duì)教學(xué)內(nèi)容在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，務(wù)必合理分配好理論與實(shí)踐教學(xué)的時(shí)間，在完成理論的教學(xué)后，靈活設(shè)計(jì)實(shí)踐環(huán)節(jié)。
1.音像資料再現(xiàn)——直觀感受
音像資料再現(xiàn)就是充分借助現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段，利用多媒體課件、音頻、視頻、圖片資料開(kāi)展教學(xué)，對(duì)課本理論知識(shí)的再現(xiàn)及補(bǔ)充，可以擴(kuò)大課堂信息量，增強(qiáng)課堂教學(xué)的直觀性和欣賞性，提高課堂教學(xué)效率。如筆者在理論內(nèi)容完成后，曾播放形體訓(xùn)練師周瑾的女子形體訓(xùn)練光碟、往屆優(yōu)秀學(xué)生儀態(tài)禮儀展示視頻等，從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)等方面刺激學(xué)生，縮短學(xué)生從“知道”到“做到”的距離，備受學(xué)生歡迎。同時(shí)作為音像制品的補(bǔ)充，在每個(gè)禮儀知識(shí)點(diǎn)授課結(jié)束后，還可以借助數(shù)碼相機(jī)、攝像機(jī)等現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備記錄學(xué)生的表現(xiàn)，讓學(xué)生將自己的模擬與規(guī)范的禮儀作比較，找出差距和不足，將自己不同時(shí)期、不同階段的錄像作對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步[3]。如筆者曾對(duì)學(xué)生的實(shí)景模擬導(dǎo)游進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)錄制，然后播放展示，比較不同學(xué)生的語(yǔ)言、儀態(tài)等禮儀，不僅可以豐富實(shí)訓(xùn)教學(xué)，而且讓學(xué)生參與其中，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考、創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力起到事半功倍的效果。
2.實(shí)訓(xùn)操練——現(xiàn)場(chǎng)展示
如果說(shuō)理論課是讓學(xué)生知道的“是什么”的話，那么現(xiàn)場(chǎng)展示環(huán)節(jié)就是讓學(xué)生明白“為什么”和“怎么樣”的問(wèn)題。如對(duì)于服飾禮儀以及儀態(tài)禮儀這一章節(jié)，授課老師可事先將領(lǐng)帶的三種基本打法和站姿、坐姿、行姿、蹲姿、微笑、眼神訓(xùn)練的基本要領(lǐng)邊講述邊展示給學(xué)生，然后讓學(xué)生在臺(tái)下自己練習(xí)體會(huì)，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題做具體指導(dǎo)，最后請(qǐng)比較規(guī)范的優(yōu)秀學(xué)生代表上臺(tái)做示范。這樣的現(xiàn)場(chǎng)展示訓(xùn)練不僅對(duì)并修課程如形體訓(xùn)練課程的延伸與鞏固，而且還為學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成起到促進(jìn)作用，并且提醒學(xué)生將課堂的體會(huì)延伸到課后，注意在日常生活中促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成，
3.場(chǎng)景模擬——角色扮演
場(chǎng)景模擬是一種仿真的進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練的體驗(yàn)式教學(xué)方法，主要由授課教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)直觀、真實(shí)的教學(xué)環(huán)境和條件，將事件的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程模擬或虛擬再現(xiàn)出來(lái)，讓學(xué)生利用所學(xué)到的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行角色扮演和練習(xí)，使學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行學(xué)習(xí)、思考、分析和辯論，進(jìn)一步領(lǐng)悟教學(xué)內(nèi)容[4]。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)老師可以在開(kāi)展此項(xiàng)教學(xué)環(huán)節(jié)前，將教學(xué)任務(wù)布置給學(xué)生，讓他們個(gè)人或分組進(jìn)行角色扮演，如旅游服務(wù)接待禮儀教學(xué)中，可以讓學(xué)生根據(jù)各個(gè)崗位規(guī)范要求，進(jìn)行分組模擬訓(xùn)練，可以是前臺(tái)咨客服務(wù)、餐桌酒水服務(wù)等，組員在訓(xùn)練中，可以角色互換，以實(shí)現(xiàn)在較短時(shí)間內(nèi)，拓寬學(xué)生的知識(shí)面。教師在此過(guò)程中針對(duì)服務(wù)語(yǔ)言、服務(wù)儀態(tài)、服務(wù)技能、服務(wù)流程等進(jìn)行指導(dǎo)和分析，并作出最后總結(jié)，從而達(dá)到學(xué)習(xí)知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)，鞏固知識(shí)的目的。場(chǎng)景模擬實(shí)踐環(huán)節(jié)有利于理論更好地運(yùn)用于實(shí)際之中，并且能克服單純訓(xùn)練的枯燥，活躍課堂氣氛，同時(shí)極大的激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)變和心理承受能力。
4.案例分析——活學(xué)活用
案例分析是現(xiàn)代教學(xué)中常用的一種教學(xué)方法授課老師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性的選取相關(guān)旅游禮儀案例在課堂上讓學(xué)生參與討論，它其實(shí)也是一種討論式教學(xué)方式。該教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵點(diǎn)就是案例的選取，當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)資訊時(shí)代，我們足不出戶可以通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體獲取世界各地的最新訊息[5]，其中不乏與旅游服務(wù)禮儀相關(guān)的一些熱點(diǎn)新聞、熱議話題包括最新的一些學(xué)術(shù)科研成果，都可以成為任課老師引用于實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中案例分析的資源；其次，可以通過(guò)實(shí)習(xí)學(xué)生或教師在掛職鍛煉實(shí)踐以及已畢業(yè)學(xué)生在崗工作中搜集、編創(chuàng)較為真實(shí)的案例。在收集的中最好能選取正、反案例，由任課老師組織全班同學(xué)各抒己見(jiàn)參與討論分析，在此過(guò)程中，老師要注意引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用基本禮儀知識(shí)點(diǎn)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，以期達(dá)到教學(xué)目的。
5.師生互評(píng)——鞏固提升
在實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中，理論教學(xué)是基礎(chǔ)，實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)是鞏固，那么師生的互評(píng)就應(yīng)該是提升。師生互評(píng)是讓學(xué)生成為課堂的主角，使之對(duì)自己以及同學(xué)的參與表現(xiàn)作客觀闡述與評(píng)價(jià)，在學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的基礎(chǔ)上，授課老師宏觀把握課堂，發(fā)揮教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，讓互評(píng)中精辟、到位的評(píng)述在課堂交流，擴(kuò)大互評(píng)的正面效應(yīng)，讓更多的學(xué)生從中受到啟發(fā)，最后由授課老師點(diǎn)評(píng)總結(jié)，這是對(duì)學(xué)生在課堂表現(xiàn)的一個(gè)規(guī)范性總結(jié)。這是課堂的關(guān)鍵點(diǎn)，要注意從正反兩方面作客觀公正評(píng)價(jià)，對(duì)表現(xiàn)欠佳且心理承受能力弱的學(xué)生盡可能使用柔性語(yǔ)言作正確引導(dǎo)，而對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀者將給予更大的鼓勵(lì)。總之要靈活把握和運(yùn)用好生生、師生之間恰如其分的自評(píng)、互評(píng)手段，努力張揚(yáng)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)中透射出的靈性，激勵(lì)鼓勁，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
四、結(jié)語(yǔ)
旅游實(shí)用交際禮儀是旅游管理專業(yè)的一門(mén)專業(yè)必修課程，而禮儀實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)是提升學(xué)生職業(yè)核心能力的關(guān)鍵。在長(zhǎng)期的禮儀課程教學(xué)中，筆者不斷探索、總結(jié)實(shí)踐教學(xué)方法，關(guān)鍵是要根據(jù)每節(jié)課的內(nèi)容把握好重難點(diǎn)，通過(guò)不同的教學(xué)手段設(shè)計(jì)好各個(gè)環(huán)節(jié)，才能靈活地駕馭好每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，讓學(xué)生參與其中，真正領(lǐng)悟“是什么”、“為什么”到“怎么樣”，并注意引導(dǎo)學(xué)生由課堂到課外的延伸，切實(shí)做到學(xué)以致用并促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
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坐姿實(shí)訓(xùn)總結(jié)范文6
關(guān)鍵詞：行動(dòng)導(dǎo)向護(hù)理禮儀教學(xué)法運(yùn)用
在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，人才競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的今天，如何使我們的學(xué)生滿足人們不斷增長(zhǎng)的服務(wù)需求，樹(shù)立護(hù)理品牌，提高護(hù)理質(zhì)量是廣大護(hù)理教育工作者義不容辭的責(zé)任。
護(hù)理禮儀是屬于職業(yè)禮儀范疇，是護(hù)理工作者在進(jìn)行醫(yī)療護(hù)理和健康服務(wù)過(guò)程中形成的被大家公認(rèn)的自覺(jué)遵守的行為規(guī)范和準(zhǔn)則。護(hù)理禮儀是一們實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，在行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)過(guò)程中，能有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地配合教師，圓滿完成教學(xué)任務(wù),提高了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。
1 行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法簡(jiǎn)介
1.1行動(dòng)導(dǎo)向的定義行動(dòng)導(dǎo)向法是指以行動(dòng)或工作任務(wù)為主導(dǎo)方向的職業(yè)教育教學(xué)模式。其目的是針對(duì)許多職業(yè)不斷提高的復(fù)雜度和抽象性，學(xué)生可以通過(guò)激活和獨(dú)立掌握專業(yè)和跨專業(yè)知識(shí)，具備解決問(wèn)題的能力，即培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)行動(dòng)能力。其實(shí)質(zhì)就是理論與實(shí)踐一體教學(xué)的一種結(jié)構(gòu)模式。
1.2行動(dòng)導(dǎo)向法的特點(diǎn)行動(dòng)導(dǎo)向法特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，學(xué)生表現(xiàn)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望。它的基本特點(diǎn)在于學(xué)生互相配合工作和討論問(wèn)題，通過(guò)團(tuán)隊(duì)工作培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)行動(dòng)能力。結(jié)合書(shū)面資料或教師提供的虛擬的或?qū)嶋H的信息，在理想的情況下學(xué)生積極參與全部教學(xué)過(guò)程，這樣做的學(xué)習(xí)效益是最高的。
2 教學(xué)對(duì)象
2011級(jí)第一學(xué)期新生。我校是中等衛(wèi)生類職業(yè)學(xué)校。所招生源其人生閱歷淺，人際交往能力和溝通技巧較為缺乏。學(xué)習(xí)成績(jī)、行為習(xí)慣、邏輯思維能力普遍較差，但動(dòng)手能力相對(duì)較好。
3 教學(xué)設(shè)計(jì)
本課程共32學(xué)時(shí)，其中理論14學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)課18學(xué)時(shí)。
3.1 教學(xué)內(nèi)容
采用的全國(guó)中等衛(wèi)生職業(yè)教育衛(wèi)生部“十一五”規(guī)劃教材，主編耿潔，第二版。包括六部分的內(nèi)容，禮儀基礎(chǔ)知識(shí)、護(hù)士?jī)x表禮儀、護(hù)士行為禮儀、護(hù)士言談禮儀、護(hù)士交往禮儀、護(hù)士日常工作禮儀等，在教學(xué)過(guò)程中我們通過(guò)集體備課、磨課，討論后對(duì)教材進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭h減，增加了部分內(nèi)容，如稱謂禮儀、日常生活禮儀等。
3.2 考核方法
護(hù)理禮儀課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，其教學(xué)目標(biāo)不是要求學(xué)生死記硬背書(shū)本上的重點(diǎn)內(nèi)容，而是教會(huì)學(xué)生如何將基本禮儀知識(shí)及專業(yè)禮儀知識(shí)融會(huì)貫通運(yùn)用到整個(gè)護(hù)理程序中，為患者提供更好的、更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。故傳統(tǒng)的卷面考試已不太適合該課程的考核。我校從2010就提出護(hù)理禮儀課只考實(shí)踐能力，針對(duì)教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)，結(jié)合崗位需求，我們的考核重點(diǎn)主要是規(guī)范其行為舉止、溝通技巧上。在教學(xué)過(guò)程中隨時(shí)考核，期末集中考核，評(píng)委不止是任課老師。
4 教學(xué)方法
我校在2010年開(kāi)始進(jìn)行學(xué)科的教學(xué)改革，在教學(xué)過(guò)程中引入了以學(xué)生為主體的行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法。不僅可以教給學(xué)生理論知識(shí)，更重要的是可以通過(guò)多種教學(xué)法，極大的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。在教學(xué)過(guò)程中我們主要采用了以下幾種教學(xué)法：
4.1 充分應(yīng)用多媒體設(shè)備
多媒體設(shè)備的應(yīng)用使理論與實(shí)踐相結(jié)合，將抽象的知識(shí)具體化、形象化。筆者講述護(hù)士?jī)x態(tài)禮儀時(shí)，展示大量有關(guān)護(hù)士禮儀的圖片，增強(qiáng)了理論課的生動(dòng)性和直觀性。在理論授課結(jié)束前組織護(hù)生觀看護(hù)士禮儀規(guī)范教學(xué)錄像及護(hù)士禮儀大賽的視頻，內(nèi)容包括護(hù)士規(guī)范的行為舉止、護(hù)士的語(yǔ)言溝通技巧、護(hù)士的日常交往禮儀等。觀看前教師提出問(wèn)題和要求，讓護(hù)生帶著問(wèn)題觀看錄像，隨后組織學(xué)生討論，教師適當(dāng)作分析、講解。這樣可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，使之較快掌握知識(shí)點(diǎn)。
4.2 任務(wù)教學(xué)法
任務(wù)教學(xué)法是以工作任務(wù)為核心來(lái)訓(xùn)練專業(yè)技能和構(gòu)建專業(yè)理論知識(shí)的教學(xué)法。在教學(xué)中結(jié)合護(hù)士崗位，將教學(xué)內(nèi)容以任務(wù)的形式布置下去，如教護(hù)士日常工作禮儀時(shí)，組織學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)臨床場(chǎng)景，將行為禮儀、言談禮儀、交往禮儀、護(hù)理工作中的禮儀均融入其中，最后以情景劇的形式展示出來(lái)，學(xué)生互評(píng)，老師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)。
4.3 角色扮演法
學(xué)生通過(guò)不同角色的扮演，體驗(yàn)自身角色的內(nèi)涵活動(dòng)，又體驗(yàn)對(duì)方角色的心理，從而充分展現(xiàn)出現(xiàn)實(shí)工作中各種角色的“為”和“位”，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力的目的。
角色扮演的流程：
（1）團(tuán)隊(duì)定向；（2）根據(jù)練習(xí)確定參加者；
（3）剩余學(xué)生作為參與型的旁觀者（負(fù)責(zé)觀察、評(píng)價(jià)等）；
（4）情境流程的設(shè)計(jì)；（5）角色扮演；
（6）討論與評(píng)估；（7）附加練習(xí)（角色互換，其他可能場(chǎng)景）；
（8）附加討論；（9）總結(jié)和概況
4.4 情境教學(xué)法
情境教學(xué)法是指教師為激發(fā)學(xué)生思考的積極性而創(chuàng)設(shè)特定的問(wèn)題情境，以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立探求解決問(wèn)題途徑與方法的教學(xué)方法。
我們主要應(yīng)用了表演體會(huì)情境法，給學(xué)生設(shè)定一個(gè)臨床情境，如學(xué)習(xí)與不同病人的交往禮儀時(shí)，我就給出幾個(gè)不同特點(diǎn)的病人讓學(xué)生們先討論后表演。極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，有效的活躍了課堂氣氛。
4.5 強(qiáng)化實(shí)訓(xùn)教學(xué)法
禮儀教學(xué)的重要環(huán)節(jié)是實(shí)訓(xùn)，為此從實(shí)用角度出發(fā)，根據(jù)課程特點(diǎn)及臨床護(hù)理需求設(shè)計(jì)七項(xiàng)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目：a)準(zhǔn)備訓(xùn)練，即形體訓(xùn)練。b)體態(tài)訓(xùn)練，包括良好的站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手姿。c)儀態(tài)訓(xùn)練，包括眼神與微笑。d)儀容儀表訓(xùn)練，包括發(fā)式、肢體和面部修飾、化妝各種護(hù)士帽、口罩的戴法與著裝。e)職業(yè)禮儀訓(xùn)練，包括推治療車、持病歷夾、端治療盤(pán)、迎送病人、進(jìn)出病房等。f)交往訓(xùn)練，包括接打電話、介紹、鞠躬、握手等。g)護(hù)理操作中的禮儀：包括操作前的解釋、操作中的指導(dǎo)、操作后的安慰囑咐和致謝等。
5 教學(xué)體會(huì)
5.1 優(yōu)點(diǎn)
5.1.1 有利于提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，學(xué)生在短暫的時(shí)間內(nèi)排練出一個(gè)簡(jiǎn)單的小品，分別扮演護(hù)士、病人、護(hù)士長(zhǎng)等角色。雖然表演時(shí)間短暫。但學(xué)生生動(dòng)、形象的表演，充分表現(xiàn)出學(xué)生參與教學(xué)的積極性，這種新穎的教學(xué)方法有利于學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力。
5.1.2 有利于加強(qiáng)學(xué)生思維如今中職學(xué)生在就業(yè)時(shí)面臨的壓力很大，其不僅要有扎實(shí)的理論知識(shí)和熟練的操作技能，個(gè)人的思維應(yīng)變能力、口頭表達(dá)能力也是就業(yè)單位重點(diǎn)考查的內(nèi)容之一。在討論過(guò)程中，讓學(xué)生結(jié)合已經(jīng)學(xué)過(guò)的課程、自己的理解，發(fā)表自己的見(jiàn)解，有利于提高學(xué)生的思維能力，同時(shí)使性格較內(nèi)向的學(xué)生也能表達(dá)出自己的想法，有利于其與其他同學(xué)的交流與溝通，同時(shí)也可提高學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力。
5.1.3 有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)法有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分體現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位。教師在教學(xué)中起到引導(dǎo)、啟發(fā)的作用，從而增強(qiáng)了教學(xué)效果，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)針對(duì)具體問(wèn)題，讓學(xué)生主動(dòng)獨(dú)立思考，使各學(xué)科知識(shí)融會(huì)貫通，理論知識(shí)與臨床實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，使枯燥的書(shū)本知識(shí)變得生動(dòng)形象，也利于學(xué)生記憶牢固。
5.1.4 有利于加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神 由于小組代表討論結(jié)果水平的高低，代表了全體小組同學(xué)的意見(jiàn)，同時(shí)與自己的課堂平時(shí)成績(jī)有關(guān)系，所以同學(xué)們?cè)谟懻撨^(guò)程中，團(tuán)結(jié)起來(lái)，集思廣益，各抒己見(jiàn)，而且在小組代表闡述討論結(jié)果后其他成員給予補(bǔ)充，充分發(fā)揮了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
5.2 缺點(diǎn)
5.2.1 少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)懈怠，參與的積極性不夠，個(gè)別小組的組織紀(jì)律較差。
5.2.2 部分學(xué)生在展示過(guò)程中缺乏自信，使表演不流暢，不規(guī)范，不自然，缺乏美感。