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冬季長跑活動(dòng)方案范文1
陽光體育與全民健身同行
二、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和省委9號(hào)文件精神、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
三、參加對(duì)象
全區(qū)中小學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
2010年1月至2010年4月
五、活動(dòng)內(nèi)容
2010年1月7日下午，舉行*第三屆學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生2000米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，學(xué)校各年級(jí)、班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。
六、活動(dòng)要求
1、各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)開展冬季長跑活動(dòng)的重要意義，繼續(xù)認(rèn)真組織好冬季長跑活動(dòng)，要把冬季長跑活動(dòng)納入學(xué)校教育、體育和團(tuán)委的工作計(jì)劃，密切配合，廣泛發(fā)動(dòng)，切實(shí)提高冬季長跑活動(dòng)開展的普及率，做到人人參與。要把組織學(xué)生長跑活動(dòng)作為推動(dòng)陽光體育的重要抓手，要把冬季長跑活動(dòng)不斷引向深入，不斷提高廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，努力開創(chuàng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的新局面。
2、全區(qū)中小學(xué)校要把冬季長跑活動(dòng)納入學(xué)校教育、教學(xué)計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況制訂操作性強(qiáng)的實(shí)施方案，將冬季長跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合；各學(xué)校要因地制宜、積極實(shí)踐，為學(xué)生長跑鍛煉創(chuàng)造條件，場(chǎng)地條件不足的學(xué)校要根據(jù)校園環(huán)境和地域特點(diǎn)設(shè)計(jì)好跑步路線，科學(xué)合理安排學(xué)生長跑時(shí)間，提高校園體育場(chǎng)地使用率。校長要親自動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加長跑鍛煉，中小學(xué)班主任、體育教師是學(xué)校長跑活動(dòng)的重要組織和推動(dòng)者，要組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加冬季長跑活動(dòng)。讓長跑活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園冬季長跑活動(dòng)氛圍和文化，使冬季長跑運(yùn)動(dòng)“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
3、要加強(qiáng)宣傳報(bào)道工作，促進(jìn)全社會(huì)關(guān)心、支持和參與冬季長跑活動(dòng)。要結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育節(jié)、團(tuán)隊(duì)日等活動(dòng)，設(shè)計(jì)開展“陽光體育與全民健身同行”的主題教育活動(dòng)，積極動(dòng)員青少年學(xué)生主動(dòng)參與冬季長跑活動(dòng)，在活動(dòng)中樹立健康第一的思想，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。要組織新聞媒體積極宣傳冬季長跑的意義和作用，宣傳本地、本校豐富多彩、新穎多樣的冬季長跑活動(dòng)形式。各學(xué)校要建立宣傳報(bào)道制度，指定專人負(fù)責(zé)，對(duì)本校開展冬季長跑活動(dòng)的好做法、好經(jīng)驗(yàn)和涌現(xiàn)出的先進(jìn)典型予以跟蹤報(bào)道。并及時(shí)將活動(dòng)開展情況上報(bào)。
冬季長跑活動(dòng)方案范文2
1全國各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生）。
220*年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，20*年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。
二、活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)校以班級(jí)為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評(píng)定成績。
在本校冬季長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級(jí)參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。參加全國網(wǎng)上評(píng)選的班級(jí)，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊(cè)》或官方網(wǎng)站上的的相關(guān)要求開展活動(dòng)。
全國冬季長跑活動(dòng)象征路線為20*年*奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線為*。
95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí)，該班級(jí)即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級(jí)累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級(jí)可自行組織與奧運(yùn)知識(shí)或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。
11月6日，主辦單位在*舉行起跑儀式。同一天，各級(jí)各類學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。
全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開展情況，邀請(qǐng)學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動(dòng)。20*年3月23日在*舉行冬季長跑活動(dòng)結(jié)束儀式。
三、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會(huì)議精神，以20*年*奧運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)（以下簡稱“冬季長跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新。
四、管理辦法
1.參加活動(dòng)的班級(jí)，到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登記，開設(shè)班級(jí)活動(dòng)網(wǎng)頁，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。
2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動(dòng)管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級(jí)團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。
3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：95105959。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)校”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）3COME文檔頻道”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。
（一）優(yōu)勝班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊(cè)；
2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；
3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀；
4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫各項(xiàng)記錄表格，開展的專題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級(jí)團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報(bào)。
（二）優(yōu)勝學(xué)校評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)
1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全，本校活動(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。
2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級(jí)學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。
3.至少有1個(gè)班級(jí)獲得了全國優(yōu)勝班級(jí)。
4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀。
5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
六、評(píng)選及表彰辦法
冬季長跑活動(dòng)方案范文3
【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】0450-9889（2013）04B-
0093-01
當(dāng)前，我國中學(xué)生的體質(zhì)狀況不容樂觀，學(xué)生參加體育鍛煉嚴(yán)重不足。體育教師應(yīng)該積極探索適合青少年的體育教學(xué)形式與體育活動(dòng)形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉。在教學(xué)中，筆者嘗試將歷史事件與體育教學(xué)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉的興趣。
在教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)，長跑是多數(shù)學(xué)生比較懼怕的項(xiàng)目，它對(duì)學(xué)生的體能、耐力及意志等方面提出了較高的要求，所以被很多學(xué)生視為“老大難”項(xiàng)目。筆者嘗試?yán)谩岸f五千里”歷史事件來激勵(lì)學(xué)生，組織冬季長跑活動(dòng)。中國工農(nóng)歷時(shí)兩年，行程約二萬五千里，戰(zhàn)士們轉(zhuǎn)戰(zhàn)14個(gè)省，戰(zhàn)勝了重重艱難險(xiǎn)阻，保存和鍛煉了革命的力量，將中國革命的大本營轉(zhuǎn)移到了西北。他們靠的是什么？是堅(jiān)強(qiáng)的毅力和團(tuán)結(jié)的力量，是征服一切困難而不被任何困難所壓倒的英雄氣概和革命精神。而這樣的精神正是當(dāng)代中學(xué)生所缺乏的，對(duì)于那些怕吃苦、怕受累、意志薄弱、抗挫折能力低的學(xué)生來說，精神無異于一貼“良藥”。將“二萬五千里”精神融入冬季長跑活動(dòng)，能促使學(xué)生把精神運(yùn)用到體育鍛煉中，使其樹立不怕難、不怕苦、克服困難、持之以恒的決心。該活動(dòng)的具體組織情況如下。
一、在課外活動(dòng)中進(jìn)行的長跑鍛煉
活動(dòng)由學(xué)校團(tuán)委發(fā)起，體育教師和班主任聯(lián)動(dòng)參與。我們制定了詳細(xì)的活動(dòng)方案，組建了指導(dǎo)組、督查組等，為活動(dòng)的順利開展提供了組織保障。校方在全校集會(huì)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)員，體育教師利用體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)員，班主任利用班會(huì)課組織專題討論：如何發(fā)揚(yáng)精神進(jìn)行體育鍛煉？如果你是一名戰(zhàn)士，能否完成這項(xiàng)艱巨的任務(wù)？活動(dòng)時(shí)間為2012年9月至2012年12月，每天下午第九節(jié)自由活動(dòng)課進(jìn)行，有效利用學(xué)校地形，分年級(jí)進(jìn)行平跑操。
具體要求：（1）指定各年級(jí)的跑操場(chǎng)地和路線。九年級(jí)學(xué)生繞校園自然地形跑，路線為：學(xué)校文化廣場(chǎng)—青年教師宿舍水泥道—女生宿舍樓水泥道—學(xué)校食堂水泥道—怡心湖水泥道—學(xué)校文化廣場(chǎng)。八年級(jí)學(xué)生在田徑場(chǎng)進(jìn)行跑操。七年級(jí)學(xué)生在籃球場(chǎng)和排球場(chǎng)附近，每班兩路縱隊(duì)成做操隊(duì)形散開，派兩名同學(xué)在隊(duì)首與隊(duì)尾做“標(biāo)志”，其他同學(xué)由兩路變一路縱隊(duì)圍繞“標(biāo)志”點(diǎn)按順時(shí)針或逆時(shí)針方向跑，做“標(biāo)志”的同學(xué)在原地跑或小跳。（2）以班集體為單位組成方塊隊(duì)，女前男后、矮前高后，每班成4路縱隊(duì)。體育委員每天檢查出勤情況，提醒同學(xué)做好跑步的準(zhǔn)備工作。跑步時(shí)，所有班級(jí)要在領(lǐng)跑者的帶領(lǐng)下同時(shí)啟動(dòng)、勻速跑進(jìn)，并控制好班與班之間的距離。教師可以用標(biāo)語、口號(hào)等營造活動(dòng)氣氛，提高學(xué)生參加活動(dòng)的積極性和自覺性，同時(shí)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)教育，完善活動(dòng)的安全管理制度。
根據(jù)活動(dòng)計(jì)劃，第一階段主要是短距離跑，運(yùn)動(dòng)量較小，讓學(xué)生有適應(yīng)的過程，循序漸進(jìn)。第二階段適當(dāng)?shù)丶哟笈艿木嚯x，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，滿足部分身體素質(zhì)較好的學(xué)生的需要，此舉也能激發(fā)其他學(xué)生的積極性。第三階段是本次活動(dòng)的檢驗(yàn)階段，主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行整體評(píng)估。
學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的提高，主要反映在速度、耐力、肺活量等方面。我們定期對(duì)女同學(xué)800米、男同學(xué)1000米和肺活量等進(jìn)行測(cè)試，并記錄在案。體育教師了解學(xué)生的身體狀況，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度“心中有數(shù)”，隨時(shí)調(diào)整學(xué)生跑步的距離，以確保鍛煉的有效性。向?qū)W生公布測(cè)試結(jié)果，讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。引導(dǎo)未達(dá)到鍛煉目標(biāo)的學(xué)生尋找原因，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自己的身體素質(zhì)。
二、在課堂教學(xué)中進(jìn)行的長跑鍛煉
除利用課外活動(dòng)時(shí)間開展冬季長跑鍛煉外，在平時(shí)的課堂教學(xué)中，體育教師也應(yīng)該靈活、適當(dāng)?shù)匕才砰L跑訓(xùn)練。在田徑場(chǎng)上，教師可以組織各種形式的跑步活動(dòng)，如跳繩接力跑、抱球接力跑、負(fù)輕物接力跑、5～8人一組同側(cè)手持竹竿或拔河繩耐力跑、伴同跑（提倡相互幫助，跑得快的同學(xué)通過“幫帶”作用來提高跑得慢的同學(xué)的練習(xí)積極性）、超人跑（每組排成一路縱隊(duì)慢跑，最后面的同學(xué)從隊(duì)形的右側(cè)加速往前跑，跑到隊(duì)形排頭成領(lǐng)跑者，以此類推）、追跑等。體育教師還可以改變教學(xué)地點(diǎn)，選擇田徑場(chǎng)以外的地方開展長跑訓(xùn)練，以增加學(xué)生的新鮮感，激發(fā)學(xué)生參與長跑的積極性。如在球場(chǎng)上進(jìn)行跑步練習(xí)（運(yùn)球接力、運(yùn)球繞球場(chǎng)跑等），讓學(xué)生在學(xué)校附近的丘陵、鄉(xiāng)間小路、河湖邊等自然地形中練習(xí)長跑。這樣教學(xué)，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，學(xué)生既鍛煉了身體，又得到了快樂，同時(shí)教學(xué)目標(biāo)也順利達(dá)成，可謂一舉多得。
冬季長跑活動(dòng)方案范文4
（一）宣傳發(fā)動(dòng)階段（9月20日—10月20日）
利用學(xué)校宣傳欄、紅領(lǐng)巾廣播站、各班黑板報(bào)等大力宣傳陽光體育活動(dòng)、終身體育、天天堅(jiān)持鍛煉的好處，通過宣傳發(fā)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，并積極投身到體育活動(dòng)中來。各班傳達(dá)校體育節(jié)活動(dòng)方案后，制訂班級(jí)活動(dòng)計(jì)劃, 于10月20日前報(bào)教導(dǎo)處審定。
（二）各班開展豐富多彩的體育活動(dòng)階段(10月15日—12月1日)
以班級(jí)為單位，由班主任及體育老師利用課間和體育活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生開展“快樂課間”、“大課間體育”活動(dòng)，如：乒乓球操、武術(shù)操、集體舞等集體活動(dòng);籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球類活動(dòng);長短跑跳高跳遠(yuǎn)投擲等田徑活動(dòng);跳繩、踢羽毛毽、跳皮筋、推鐵環(huán)等地方傳統(tǒng)活動(dòng);只要有益于提高學(xué)生身心健康的一切活動(dòng)都可以安排,讓學(xué)生充分享受體育節(jié)帶來的樂趣。
（三）成果展示階段(11月1日—11月30日)
1．廣播操、集體舞比賽。
①要求站隊(duì)快、靜、齊、服裝統(tǒng)一，動(dòng)作規(guī)范、到位、有節(jié)奏感，精神面貌好。
②評(píng)獎(jiǎng)辦法：全校獎(jiǎng)前6名班級(jí)。(單項(xiàng)獎(jiǎng))
③時(shí)間：十二周星期二活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
2．3—6年級(jí)拔河比賽。
①要求：適合參加體育活動(dòng)的同學(xué)都可以,每班不得少于30人
②評(píng)獎(jiǎng)辦法：以級(jí)部名次得分記入體育節(jié)團(tuán)體總分。
③時(shí)間：十二周星期三活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：大操場(chǎng)。
3．1—6年級(jí)一分鐘個(gè)人跳短繩踢毽子比賽。
①要求：每班男女生各報(bào)2名參加年級(jí)部比賽，統(tǒng)一繩毽（高年級(jí)組雙搖盤踢）。
②評(píng)獎(jiǎng)辦法：每年級(jí)部獎(jiǎng)勵(lì)男女個(gè)人各前四名,記入班級(jí)總分同田徑。
③時(shí)間：十二周星期四活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)。
4．田徑比賽。
①項(xiàng)目：
低年級(jí)組(一、二)30米、60米、立定跳遠(yuǎn)、小壘球。
中年級(jí)組(三、四) 60米、100米、200米、400米、跳遠(yuǎn)、壘球。
高年級(jí)組(五、六) 60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球。
②參加人數(shù):每班各報(bào)男女各5名,每人可報(bào)兩項(xiàng),每項(xiàng)限報(bào)2人。
③評(píng)獎(jiǎng)辦法：以班級(jí)為代表隊(duì),同年級(jí)分男女組競(jìng)賽, 每個(gè)年級(jí)組獎(jiǎng)勵(lì)男女個(gè)人各前四名,記入總分方法為5、3、2、1。
④時(shí)間地點(diǎn)：十二周星期六一天。
5．校內(nèi)職工：乒乓球、羽毛球、棋類賽。
①教工賽：分男女組,每組獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人前四名。
②教職工的報(bào)名競(jìng)賽均由工會(huì)統(tǒng)一組織進(jìn)行。
③時(shí)間地點(diǎn)：
6．工會(huì)組織教職工乒乓球聯(lián)誼賽，時(shí)間另定。
(四)延伸性階段（12月1日——學(xué)期結(jié)束前）
開展冬季象征性長跑，各班按指定的路線組織學(xué)生參加活動(dòng)，并做好有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，以并資料積累歸檔。
冬季長跑活動(dòng)方案范文5
一是落實(shí)國家政策。該校高度重視體育工作，定期開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作，將冰雪工作和冬季奧林匹克教育融入體育課、體育活動(dòng)、地方課程、校本課程、綜合實(shí)踐活動(dòng)中。
二是納入發(fā)展規(guī)劃。學(xué)校將冰雪和冬季奧林匹克教育工作納入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃和體育年度工作計(jì)劃并分階段、有步驟地實(shí)施。
三是健全工作機(jī)制。學(xué)校成立了由校長、書記任組長、副校長任副組長，德育、教學(xué)主任、體育組長具體負(fù)責(zé)的冰雪和冬季奧林匹克教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，每季度定期召開專門會(huì)議，籌劃安排冰雪和奧林匹克教育工作并聽取上一階段工作總結(jié)，每學(xué)期末召開總結(jié)會(huì)，對(duì)學(xué)期工作進(jìn)行總結(jié)，對(duì)下學(xué)期工作進(jìn)行安排部署。
四是善規(guī)章制度。學(xué)校專門制定了冰雪工作規(guī)章制度和師資培訓(xùn)、教學(xué)管理、課余訓(xùn)練和競(jìng)賽以及檢察監(jiān)督等工作制度并不斷完善中。
二、條件保障
在體育師資方面。我校1名專職體育教師、1名兼職體育教師、1名形體教師，1名外聘專職冰雪（輪滑）教師，全部參加了體美科組織的上冰培訓(xùn)，通過半個(gè)月理論和冰上訓(xùn)練，掌握了基本的滑冰技巧和訓(xùn)練方法。2019年，我校1名專職體育教師和1名外聘專職冰雪（輪滑）教師參加了去冰上體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，經(jīng)過了理論考試和上冰實(shí)踐考核，取得了冰雪項(xiàng)目二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員證書，作為輪滑校本課程特色學(xué)校，我校外聘專職冰雪（輪滑）教師擁有輪滑中級(jí)教練員資格并多次參與市區(qū)組織的短道速滑項(xiàng)目和冰雪相關(guān)培訓(xùn)。
在落實(shí)體育教師待遇方面。該校將教師開展冰雪相關(guān)課程、主題活動(dòng)和奧林匹克教育等全部計(jì)入工作量，保證教師在評(píng)職優(yōu)評(píng)、績效工資等方面與其他學(xué)科等同，如教師在冰雪工作方面和冬奧教育方面取得成績，獲得相關(guān)職稱證書等，學(xué)校還另行獎(jiǎng)勵(lì)并在職稱評(píng)定方面給予優(yōu)先考慮。
體育經(jīng)費(fèi)保障充足。作為區(qū)冰雪特色學(xué)校，區(qū)每年撥付我校專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，我校也專門拿出一部分經(jīng)費(fèi)專門用于冰雪教育、上冰和輪滑訓(xùn)練以及各種綜合實(shí)踐和主題活動(dòng)，并納入學(xué)校年度經(jīng)費(fèi)預(yù)算，為保證冬冰雪工作的廣泛開展奠定了強(qiáng)有力的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
在場(chǎng)地設(shè)施方面。我校有一塊標(biāo)準(zhǔn)的150米瀝青輪滑場(chǎng)地，可以充分滿足學(xué)生上冰前的陸地訓(xùn)練，學(xué)校規(guī)劃未來引入仿真冰壺、輪滑球等旱地冰雪設(shè)施設(shè)備并翻新操場(chǎng)等，開設(shè)新的冰雪特色課程。
三、教育教學(xué)
以全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)以普及和發(fā)展冰雪活動(dòng)教育為重點(diǎn)，以課堂教學(xué)為基礎(chǔ)，以冰雪運(yùn)動(dòng)作為立德樹人的載體，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，普及奧林匹克知識(shí)，落實(shí)奧林匹克教育計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，改善學(xué)生體質(zhì)健康，培養(yǎng)學(xué)生不畏嚴(yán)寒、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，為打造冰雪特色學(xué)校奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在保證體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面。該校嚴(yán)格按照國家規(guī)定，開足開齊體育課，一至三年級(jí)每周4節(jié)，四至六年級(jí)每周3節(jié)，其中三年級(jí)比國家規(guī)定還多1節(jié)，體育課包含了輪滑校本課程和武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目，體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)體育工作、冰雪工作以及學(xué)生體質(zhì)健康的重視；學(xué)校還嚴(yán)格落實(shí)陽光體育一小時(shí)活動(dòng)方案，每日的課間操安排廣播操、武術(shù)操以外，還向市級(jí)體育先進(jìn)學(xué)校“取經(jīng)”自編素質(zhì)操和放松操，秋冬季每日課間操堅(jiān)持長跑不少于1200米，每年度對(duì)課間操內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，保留傳統(tǒng)內(nèi)容的同時(shí)，創(chuàng)新載體更新內(nèi)容，讓課間操形式多樣，讓學(xué)生始終保持新鮮感，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。每周二、周三學(xué)校還組織校級(jí)的大課間活動(dòng)，由本校體育、形體教師或外聘教師教授學(xué)生武術(shù)、民族舞、器械操、現(xiàn)代舞等。
在開發(fā)相關(guān)課程資源方面。該校作為石景山區(qū)首批輪滑課程試點(diǎn)校，定期修訂教學(xué)綱要和講義，將輪滑運(yùn)動(dòng)定位校本課程，至今已有16年的歷史，一至二年級(jí)每周開設(shè)2課時(shí)，三年級(jí)每周開設(shè)1課時(shí)，從師范附小畢業(yè)的學(xué)生人人懂輪滑、愛輪滑、會(huì)輪滑，輪滑是該校學(xué)生一項(xiàng)必備的體育技能，早早地為冰雪運(yùn)動(dòng)尤其是冰上項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這也是該校開展和普及冰上運(yùn)動(dòng)得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。
該校采取“請(qǐng)進(jìn)來、走出去”的方式陸續(xù)開展了以冬季奧林匹克為主題的校園文化活動(dòng)，例如攝影、繪畫、征文、演講、冬奧知識(shí)競(jìng)賽、主題班會(huì)等，組織全體師生到首鋼冬奧組委參觀和模擬冬奧會(huì)冰雪項(xiàng)目旱地化體驗(yàn)活動(dòng)，參與了北京市中小學(xué)生奧林匹克冬令營活動(dòng)，活動(dòng)精彩紛呈，受到了學(xué)生和家長的一致好評(píng)。
四、訓(xùn)練與競(jìng)賽
從2012年至今，師范附小輪滑隊(duì)成立近8年，學(xué)校輪滑隊(duì)由取得專業(yè)輪滑資質(zhì)的外聘體育教師擔(dān)任教練，制定了系統(tǒng)、科學(xué)、完備的年度和學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練時(shí)間覆蓋周一至周五，每次訓(xùn)練時(shí)長不少于2個(gè)小時(shí)，并利用寒暑假和比賽前進(jìn)行集訓(xùn)。
冬季長跑活動(dòng)方案范文6
關(guān)鍵詞：新課改 高中體育 健康課程
要想實(shí)現(xiàn)高中新課改必須轉(zhuǎn)變觀念。縱觀我們過去的體育教學(xué)注重競(jìng)技體育中專業(yè)性較強(qiáng)的技術(shù)教學(xué)，嚴(yán)重脫離了學(xué)生的生活世界和實(shí)際需要，導(dǎo)致了學(xué)生喜歡體育活動(dòng)但是不喜歡上體育課。那么怎樣改變這一局面呢？那就需要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄。在體育課程的教學(xué)中，應(yīng)選擇適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，采用有助于學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法。
一、制約新課改順利實(shí)施的主要因素
1、人的因素。在新課改的過程中人是關(guān)鍵要素，這其中包括教學(xué)對(duì)象、教學(xué)實(shí)施者、教學(xué)管理者、教學(xué)輔助人員等，對(duì)于這些人員全面進(jìn)行針對(duì)性的校本新課程培訓(xùn)，是很有必要的，尤其是教師與教育管理者，他們是落實(shí)課改精神的主體，基本上都有培訓(xùn)經(jīng)歷，只是培訓(xùn)的針對(duì)性不強(qiáng)、不夠?qū)I(yè)，這有待以后完善提高。我認(rèn)為，在教育教學(xué)過程中應(yīng)分層培訓(xùn)，如各學(xué)科專業(yè)培訓(xùn)、教輔人員相關(guān)理念與教育行為培訓(xùn)、教育管理者的教育管理培訓(xùn)等，以此保證培訓(xùn)的有效性。
2、政策因素。政策因素是新課程改革進(jìn)行的導(dǎo)航儀和強(qiáng)有力的制度保障，在這兩年中省廳下發(fā)的關(guān)于體育教學(xué)的文件（《陜西省教育廳關(guān)于開展全省學(xué)校體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育情況專項(xiàng)調(diào)研工作的通知》（陜教體〔2006〕20號(hào)），《陜西省教育廳關(guān)于印發(fā)〈第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑陜西省活動(dòng)方案〉》的通知）為學(xué)校有效地開展體育教學(xué)提供了保障，也取得了良好的效果，但在具體的課程改革實(shí)施檢查與評(píng)估方面還有不足，還需完善。由此可見，健全政策建設(shè)是保障新課改實(shí)施的關(guān)鍵之所在。
3、環(huán)境因素。環(huán)境因素包含兩層含義：一是外在的社會(huì)環(huán)境，二是學(xué)校環(huán)境。社會(huì)環(huán)境中輕視體育鍛煉，重視智育發(fā)展，認(rèn)為唯有高考才是成才的唯一路徑，由此導(dǎo)致學(xué)生、家長等輕視體育鍛煉，干擾體育教學(xué)的有效實(shí)施，在學(xué)校里亦是如此。學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性受到影響，這給體育課程改革帶來了嚴(yán)重影響。
4、設(shè)施配備因素。“巧婦難于無米之炊”也是不爭的教育事實(shí)，很多學(xué)校都停留在“巧婦”的尷尬之中。設(shè)施配備是制約體育教學(xué)實(shí)施的重要因素，例如在高中選項(xiàng)課中，教師配備不夠，項(xiàng)目開設(shè)有限，或是只進(jìn)行必修的教學(xué)，其他的流于形式；或是全年以安全性、演練性、游戲性的項(xiàng)目為主；或是就直接“放羊”。這也嚴(yán)重影響了教學(xué)的積極開展。
二、體育與健康課程改革的主要特點(diǎn)
1、政府行為，由國務(wù)院直接領(lǐng)導(dǎo)，教育部具體設(shè)計(jì)與實(shí)施。
2、先立后破，先試驗(yàn)后推廣。邊試驗(yàn)邊推進(jìn),邊探索邊完善；在試驗(yàn)創(chuàng)新的基礎(chǔ)上,不斷擴(kuò)大試驗(yàn)區(qū),形成整體有序推進(jìn)的態(tài)勢(shì)。
3、堅(jiān)持繼承和創(chuàng)新并舉。自主選項(xiàng)、模塊教學(xué)、學(xué)分管理成為高中體育與健康課程改革的主要特征。
4、課改使教學(xué)理念更加清晰、目標(biāo)更加明確、手段更加實(shí)效（表1）。
三、改善教學(xué)方式對(duì)策
1、樹立“學(xué)生發(fā)展為本”的新理念
（1）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。教學(xué)中把學(xué)生看成是學(xué)習(xí)的主體和自我發(fā)展的主體，要激勵(lì)和組織學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)過程，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)情景，并提供充分的條件，促使學(xué)生嘗試、探索、觀察、實(shí)踐，讓他們動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦，成為善于“發(fā)現(xiàn)”的學(xué)習(xí)者。
（2）樹立學(xué)生的主體地位。教學(xué)不僅要使學(xué)生獲得知識(shí)，形成技能，而且要使學(xué)生在智慧、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等方面獲得全面和諧的發(fā)展。就實(shí)現(xiàn)課程的功能而言，就是要改變“課程過于注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生獲得知識(shí)與技能的過程成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和形成正確價(jià)值觀的過程。”
（3）要注重教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)。葉圣陶老先生說過：“教是為了不教”，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，就必須把教法和學(xué)法統(tǒng)一起來，發(fā)展學(xué)生的“元知識(shí)”能力，使他們成為“策略的學(xué)習(xí)者”。要學(xué)生感受、理解知識(shí)產(chǎn)生和發(fā)展的過程，引導(dǎo)學(xué)生搜集、處理和運(yùn)用信息，用以分析、研究和處理各種問題。
（4）要尊重學(xué)生差異，因異施教。新課程改革對(duì)教師是一種全新的挑戰(zhàn)。我國傳統(tǒng)的師生關(guān)系，實(shí)際上是一種不平等的師生關(guān)系。教師是教學(xué)過程的控制者、教學(xué)活動(dòng)的組織者、教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)習(xí)成績的評(píng)判者，師生之間不能平等交流、探討。在這樣的師生關(guān)系下，學(xué)生的創(chuàng)新能力很難得到良好的發(fā)展。新課程改革要求教師從知識(shí)權(quán)威向?qū)W生學(xué)習(xí)的平等參與者轉(zhuǎn)變，從知識(shí)的傳遞向?qū)W生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、組織者、指導(dǎo)者轉(zhuǎn)變。
2、完善評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展
評(píng)價(jià)的最終目的在于通過對(duì)教學(xué)效果的檢驗(yàn)，促進(jìn)教師改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生更好發(fā)展。不利于教師操作實(shí)施，不利于學(xué)生獲得評(píng)價(jià)信息的評(píng)價(jià)活動(dòng)，難以發(fā)揮其對(duì)教學(xué)活動(dòng)的導(dǎo)向、調(diào)節(jié)、激勵(lì)、鑒定的作用。另外，長期以來在應(yīng)試教育的影響下，高中教學(xué)的重心一直圍繞著高考指揮棒轉(zhuǎn)動(dòng)，作為“副科”的體育課得不到重視。受這種“高考至上”認(rèn)識(shí)的影響，學(xué)生因沒有“考試”的心理壓力，對(duì)體育課的積極性較低，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展。因此，完善體育課程評(píng)價(jià)體系，既需要建立切實(shí)可行的、具體的、可操作的評(píng)價(jià)體系，更需要變革體育課程評(píng)價(jià)的觀念。
