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足球踢球技術教案范文1
足球(football)，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。下面小編為大家帶來足球個人訓練計劃模板，但愿對你有借鑒作用!
足球個人訓練計劃模板1一、指導思想
增強企業整體凝聚力、培養員工集體榮譽意識、增進員工內部團結、豐富員工業余生活、鍛煉身體
二、球隊報名參加人員名單(17人)：
名單略
三、初期組建相關事項
1、球隊名稱：__足球隊
2、球隊徽標：__公司司標
3、球隊隊服：挑選世界球隊隊服作為原型，統一定制，印制__足球隊的隊名及隊徽。
4、球隊管理人員：
A、暫定為__足球隊__隊長，負責初期球隊的整合、磨合、配合訓練，確定球員的位置及賽場陣型，對全體球員進行管理，向辦公室提報訓練及比賽計劃等。
B、__公司辦公室為球隊的后勤管理部門，負責球隊的裝備、用品的登記采購、球員加入和退出的辦理、聯系訓練及比賽場地、組織與外隊之間的比賽、安排比賽所需的消耗品、組織比賽觀眾等。
C、本球隊直接代表__公司參與各類賽事及活動，因此必須服從__公司的領導和管理。
5、培訓和磨合訓練：由足球隊隊長根據球員的工作安排等排定日程表進行安排。
四、費用預算：
1、隊服定制：給每位球員(含替補隊員)定制球衣一套及球襪一雙，球鞋由個人自行準備。
費用70元/人×22人=1540元(多準備幾套可機動調配)，擬報預算費用1500元整。
2、每次訓練或比賽場地、消耗品費用：根據查閱深圳市全部可租用的足球場地并聯系后統計，基本價格為白天9人制小場400～450元/兩小時，晚上500～600元/兩小時，11人制大場白天900～1000元/兩小時，晚上1000～1200元/兩小時，一般會贈送純凈水一件。
五、相關問題：
1、建議固定一個比賽場地作為主場，洽談商定固定的租用時間，以取得較為優惠的價格。
固定的場地便于工作、居住地點不同的員工集合并遵守時間，同時可以在邀請外隊比賽的時候作為主場。
2、__公司的員工流動性非常大，對于隊服定制等問題帶來很大的壓力，球隊人員的流動性也會直接影響球隊的整體配合和比賽成績。
3、建議組建初期聘請專業教練給予訓練指導，便于全隊磨合及定位。
足球個人訓練計劃模板2一、活動主題：揮灑陽光，激情足球
火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運動的旋律，一起走進這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂和沮喪，訴說我們無法表達的愿望。這個四月注定因為與足球結緣而變得更加火熱。
二、活動目標
1.為了增強本校學生的凝聚力，加強各院間的交流，促進全校新生以及全校足球愛好者的團結、友愛、交流、競爭。
促進各院間的友誼.
2.培養和選拔一批優秀足球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。
3.希望可以把活動辦的一年比一年好，希望可以把活動辦成我校的一項傳統，體育部將和各球隊一起成長……
三、活動組織
(一)參加隊伍
由各院各出一個足球隊，一個啦啦隊~~~~~~
(二)比賽時間
本次比賽的時間暫定在4月1日——5月10日，具體時間將視比賽的進程而定，遇有意外情況(如：天氣惡劣等)時，賽事可向后延遲。
(三)比賽地點
南通大學新校區西足球場
(四)參賽資格
1、參賽隊員必須是南通大學在校生，各隊負責人應將隊員名單及有關資料在賽事開始前，根據通知交到活動組織方。
(每隊總人數6-11人)
2、每個隊員不得代表兩支或以上的隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的球隊的成績和參賽資格。
(五)啦啦隊
各院參賽隊自行組織自己的啦啦隊，啦啦隊自行組織喝彩鼓舞節目(包括各院口號)，為綠茵場上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現場氣氛，觀眾們進行投票評比，最終將各啦啦隊的比分核算為比賽得分加入各院的足球隊比分中;并對比賽實況和裁判的判罰起到一定的監督作用，使比賽能在一個更公開、公正的環境下進行。
(六)比賽方法與名次
1、本次比賽分三輪進行。
第一輪采用小組循環賽制，共四個小組，A組5只隊伍，B組5只隊伍，C組5只隊伍，D組5只隊伍，小組前2名晉級8強。
第二輪為八強賽，第二輪共二個小組，A組4只隊伍，B組4只隊伍，小組前2名晉級4強。
第三輪為四強賽，第三輪為四強賽，由A組第一對B組第二，A組第二對B組第一。勝者間進行冠亞軍爭霸賽，負者則進行季軍名爭奪賽。
2、每隊勝一場得3分、平一場得1分、負一場得0分。
小組賽結束后若多只球隊積分相同，則比較各隊的凈勝球，凈勝球多的隊名次靠前;若凈勝球依然相同，則參照總進球，進球多者名次靠前;若總進球依然相同，參照總失球，失球少的隊名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊比分核算分)多的隊名次列前。
(七)比賽具體細則和相關規定
1、所有比賽一律采用專業足球賽的競賽規則及相關規定;
2、比賽用球標準的5號球，每場比賽應至少備有2個足球，比賽用球由各參賽隊自備;
3、參賽隊員須身穿自己歸屬球隊的球衣(球衣各隊自備)進行比賽(各參賽隊員不得穿釘鞋，一經發現取消個人比賽資格)，開賽前10分鐘各隊員要到主裁處報到;
4、比賽開始半小時后，若參賽一方無故缺席，則判處該方棄權(由主裁判及活動組織方負責人簽字生效)，且該場比賽按0：3記分;
5、比賽結束后，主裁判及雙方領隊要在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。
如對比賽有異議，應當當場提出，并由活動組織方做出最后裁定;
6、本次比賽的裁判將由專業老師擔任;
(八)比賽前，中宣傳
為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學知道這個活動，加入這個活動，我們會在賽事開始前(10天)做好比賽的校內和院內宣傳。包括海報的粘貼工作。
每輪比賽結束，聯合廣播，即時播報比賽成績，以及下場比賽時間。并以海報形式進行提醒。
(九)獎勵
1、本次比賽將設冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎勵。
暫時定為：冠軍350元，亞軍250元，季軍200元，第四名100元(根據實情而定);同時，前四名各隊均頒發獎杯和證書，進行合影。
2、評選一支啦啦隊獲得“優秀團體獎”，為其頒發獎狀并留影紀念。
3、分別評出一名“射手”和“球員”，頒發獎杯和證書，拍照留影。
4、對參賽球隊中途無故不參加比賽的扣其所在班級自律分2分。
扣其球隊成員個人自律分5分;
四、活動說明
1、組隊：新生的組隊主要由各院體育部負責;
2、訓練：各球隊的訓練在組隊之后方可開展，新生球隊由院隊和體育部負責安排訓練，并同一協調各隊的訓練時間。
3、備用球：比賽中應配有備用球，由體育部負責購買;
比賽之后，備用球歸院足球隊，用于系隊平時的訓練。
4、后勤：每場比賽前，各參賽隊需分別安排二名同學參加當場賽事的后勤工作(如：記分數，看時間，邊裁等)，管理部每場比賽也都應有人在場跟蹤現場賽事的發展，自律會其它部門也相應安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。
辦公室負責安排人員拍照。
5、賽事若有更動，到時請以具體通知為準。
6、本次活動最終解釋權歸校體育部。
足球個人訓練計劃模板3策劃目的：組建____學院足球隊,讓喜歡足球的人聚在一起，更好宣傳____學院足球
通過開展豐富多彩活動，充分發揮足球主動性和創新精神，努力提高人們的積極向上的體育精神
策劃主題：豐富足球文化，提高健身意識，發揚團隊精神，增強綜合素質
策劃原則：人人參與，人人受益
一、____學院足球隊的性質：____學院足球隊受學校相關部門領導,是足球協會的一部分.球隊由____學院學生組成。
二、球員報名方法：
1、主要通過打板進行招新報名，有意參加者可通過填好相關報名表的方法進行報名。
2、可以通過加入足球QQ群報名。
(QQ群號:____)
3、經過一段時間的報名，將報名人員起先統計，視報名人數的多少采取相應的辦法進行面試。
球隊名單確定后,球員交一份詳細的個人資料。協會開置相關球隊的專題，專題主要介紹球隊的相關信息，如近期比賽，球員動態，比賽比分等。并在專題上公布球隊球員名單。
三、球隊隊服,隊徽設計方案的征集
球隊球服設計方案應有____學院字樣。學院足球隊建設活動策劃方案--策劃書學院足球隊建設活動策劃方案--策劃書。設計方案也可向全校公開征集，將最終入圍的設計方案公布在____學院香樟樹下論壇上。球服設計方案由藝術系相關人員設計。
四、球隊管理與活動
1、球隊訓練，訓練具體內容待定，由球隊隊長和協會負責人進行監督。
2、不定期進行比賽，比賽具體事宜，有球隊經理負責。
3、訓練要求每一位隊員積極參加，如有特殊情況須向隊長或領隊請假，準假才可缺練。
訓練時間：暫定地點：暫定
4、若舉行對抗賽，協會負責人須到場，隊長及隊員若無特殊情況也必須到場。
并且需要隨隊隊醫1~2名到場。
5、球隊日常開支有球隊協會負責人負責，球隊資金由協會負責人管理，由球隊每個成員監督，協會負責人應定期公開帳目。
同時球隊管理也由經理負責，定期舉行例會。
6、球隊隊長由隊員選舉產生(隊長需是協會成員),并有協會負責人認定。
若對隊長有任何意見，可向協會負責人或隊長本人當面提出，協會負責人須及時向隊長轉達，隊長須虛心接受：對與無理要求可不于理睬，協會負責人要對此種行為批評教育。
7、每個隊員應當相互尊重，友愛團結，尊重隊長、協會負責人及其他任何球隊人員。
任何隊員不的擅自離隊，缺練，缺賽，否則將有相應處罰。
8、以上制度任何球隊成員必須遵守。
五、球隊管理辦法
球隊由足球協會管理，由協會負責人主管，隊長負責，并制定球隊章程，球員管理辦法等。球隊每隔一年時間都在校內進行招新，以保持球隊的持續性。
六、球隊組成
領隊1名，經理1名，外聯1名(聯系其他足球隊比賽)，隊醫1~2名，隊員最少18名(不限上限)，拉拉隊成員5~(無上限)
注：拉拉隊報名可與球隊報名同時進行，具體規章將有推舉的拉拉隊隊長制定，領隊、經理、外聯必須由足球協會理事團成員產生。
七、球隊比賽相關事宜
球隊在近期內預計以訓練，磨合隊員為主。在球隊內有一定默契與了解后，可聯系社會各球隊，大專院校進行交流與切磋。
八、經費預算
球隊組建費用：暫無。
宣傳費用：橫幅制作，海報，通知(暫由會費出)
球衣制作費用：暫定，由老師商定后在做打算。
九、未來展望
____學院足球隊為學院的重要組成部分，合力為學院服務，在成長的過程中不斷完善自己，不斷擴大____足球的影響力。
注：____學院足球隊由足球協會負責及管理，____學院足球協會對此有直接管理權和領導權。
足球個人訓練計劃模板4第一部分訓練內容
足球基本功練習
課題：足球基本功練習
(一) 學習目標
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。
合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質，發展體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;
有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。
少部分學生曾經在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、傳球、停球
教學過程
一、準備
游戲：《手運球比快》 《腳運球比快》 (6分鐘)
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?。
。。
今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?
2、游戲分組游戲
3、師小結：籃球。
。。;足球。。。是因為我們現在腳運球還不熟，這說明。。。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學習足球基本功，好不好?
二、游戲：停球---傳球—停球 (16分鐘)
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
。。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)
4、分組傳球嘗試練習;
5、小組展示傳球方法，注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)
游戲：傳停球接力
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。
。。
2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運)
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領;
4、優生表演，師鼓勵;
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢?下面分小組進行嘗試。
。。
6、學生分組嘗試;(繞墊子S運)
7、小組優生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。
下面我們就來個比賽。。。方法是。。。
8、比賽：運球接力。
四、放松活動：推球入洞
(4分鐘)
1、學生分組進行放松游戲;
2、師小結勉勵，師生再見。
足球個人訓練計劃模板5足球訓練教案
一、設計意圖
幼兒園健康教育是要根據幼兒身心發展特點，綜合運用多種活動形式，提高幼兒活動鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導綱要》指出：\"用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。\"\"要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與\"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認識及玩法，但大班幼兒隨著運動經驗的積累，常會把皮球當作足球踢著玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運動中身心健康發展。因而，針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要，特設計此活動以進行足球技能游戲的練習為主，提高其運動能力，使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣。
二、活動名稱與內容體育--快樂小足球 三、活動目標
1、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。
2、學習左右替運球。
重點：學習左右替運球的動作要領。
難點：能左右替運球。
四、活動準備
1、知識準備：在上一節教學活動中，幼兒已玩過足球游戲，學會了傳接球和定點射門。
2、物質準備：足球人手一個、足球門、背景音樂。
五、活動過程
(一)開始部分
1、教師出示足球，引起幼兒興趣。
教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發幼兒興趣。
2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。
3、聽音樂做足球操。
(二)基本部分
1、復習傳接球和定點射門。
(1)教師：\"小隊員們，上節課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點射門，現在我們就來復習一下這兩個本領\"。
(2)幼兒與同伴合作練習傳接球。
(3)集體練習定點射門。
2、學習左右替運球。
(1)教師：\"你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試\"?請幼兒來試一試。
(2)教師示范用左右替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。
(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右替運球：\"小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領大\"。教師進行個別指導。
(4)幼兒集體用左右替運球至目的地并運回。
3、教師引導幼兒左右替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。
4、游戲：運球射門對抗賽
(1)幼兒分成紅藍兩隊，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右替向球門方向運球，到達球門前射門，然后跑回起點，第二個小隊員依次出發，進球多的隊獲勝。
(2)小結比賽情況，總結經驗，再次進行比賽。
(三)結束部分放松運動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
六、活動延伸
在日常體育活動中繼續增設足球游戲，為幼兒提供練習，游戲的機會，開發新的玩法，豐富足球游戲的內容，提高幼兒對足球運動的認識和喜愛。
足球個人訓練計劃模板6最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量訓練，游泳啊踩單車啊，到周四下午，就到球場設定一個點(比球大點點的物品，可以去打鐵的地方叫人做一個能進5號足球的小門框，)，分別在5米、10米、20米把球往這個點踢，盡量命中，如果在5米內10個球部進5個的話就不要急連10米的先了，直到10個能進9個為止而且踢2組以上才練10米的，每天都要先搞定5米再到10米、20米(20米能10進10，那么你的準星就可以到達一定的程度了，小貝在40米內想球到那里就那里--!)
周五：下午16點，練習顛球5分鐘、到球場上練習直線帶球10分，腳內側左右腳帶球過S型障礙物20分，腳外側左右腳帶去哦過S型障礙物20分、以球門柱為中心10分，練習把球轉圈式帶球(轉身的速度)，側身直線拉球(左右腳)10分，雙腳夾球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。
足球個人訓練計劃模板7張家店小學2014年校園足球聯賽訓練計劃
一、指導思想:
為了進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰小學生足球比賽。通過對
三、
四、
五、六年級的足球隊員進行訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，同時為校初建的草根足球打好堅實的基礎。
二、訓練指導思想
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三、奮斗目標
力爭在校園足球聯賽中踢出自己的風格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練時間
每周周
一、周
三、周五下午3：50-5:00
五、訓練的基本任務、內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風
2、培養勇猛頑強的拼搏作風
3、嚴格的比賽紀律
(二)全面提高隊員的基本技術
六年級:為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰術的運用,隊友之間的配合.培養團結,堅強的意志.三、
四、五年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰術：
二過一配合：橫傳直插二過
一、橫傳斜插二過
一、踢墻式二過
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個足球游戲給學生解決枯燥無味的訓練。
足球個人訓練計劃模板8四年級足球訓練計劃
一、指導思想：
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，積極備戰本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓練目標：
1、教練員從不同方面關注隊員的訓練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，提高隊員運動能力，發展綜合的運動素質。
3、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。
三、訓練的基本任務，內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性;
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風;
2、培養勇猛頑強的踢球作風;
3、嚴格的比賽紀律，全面提高隊員的基本技術
(二) 主要訓練內容
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
四、具體訓練安排：
1、培養學生對足球運動的興趣;
2、培養和發展球感和控制球基本能力;
3、學習基本的運、傳、接、射門等技術動作;
4、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
5、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識。
足球個人訓練計劃模板9一、指導思想:
進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，
二、訓練指導思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I VE)計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三、奮斗目標
全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務，內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數;
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。
二年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
(四)訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰術:
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰期
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。
推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加區小學生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。
新學期新的開始
1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.
2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.
A.學習掌握跑的正確技術.
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.
3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.
A.提高活動中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術.
C .提高技術運用能力.
D.注意發現學生特點加以培養.
4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.
A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.
B.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.
B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備注：
1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”
讓學生積極主動的投到訓練中。
六、訓練分段:
A、低年級部：2年級
a、培養低年級學生對足球運動的興趣;
b、培養和發展球感和控制球基本能力;
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;
d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識
B、中年級：3年級
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;
c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓練時間為:
每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30
足球個人訓練計劃模板10一、訓練指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午第四節(周四第三節課)5：45—6：25
訓練地點：學校足球場
四、足球訓練實施過程
(一)課前準備
1、理論知識備課：學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。
2、技能備課：要根據教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
(二)課堂組織教學
1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。
2、基本部分：學習各種足球技戰，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。
3、結束部分：放松，回收器材。
五、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風：
1、養成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點并加以培養。
(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。
六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊
1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。
2、學期結束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學校足球隊。
七、訓練隊紀律及安全的特別強調
1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學校考試(月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續兩次學校考試成績下降才給予淘汰出隊。
3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規、校規和法規的事，如果發現一次清除出隊。
足球踢球技術教案范文2
關鍵詞：足球模塊；階段性過關；分層教學；校本教研；實踐與研究
一、問題的提出
當前足球選項教學中存在著一些突出的問題，如學生的身體素質差異懸殊，學生原有技術水平參差不齊，學生層次分得過死，加重兩極分化，教師評價單一，教學分層與評價不一致等。很多教師習慣運用傳統的組織方法手段進行教學，很難解決“吃不飽”和“吃不了”的矛盾，阻礙了學生興趣的激發。學生喜歡踢足球而不喜歡足球課的情況越來越突出。為解決這一矛盾，使不同身體素質的學生都能得到有效的學習和鍛煉，體驗體育運動帶來的樂趣，更好地完成體育課的學習任務，使每一位學生通過模塊教學都能學會一技之長，在教學班的劃分上應根據學生身體素質的差異性、層次性、發展性，實施階段性過關分層次教學，使課堂教學實際效果得到提高。為此我校在2012年初開展了足球模塊階段性過關分層的校本教研，將足球教學分成幾個階段，每個階段都通過評價，然后進行分層教學、比賽，讓學生都能獲得成就感。
二、階段性過關分層教學的概念與優點
如何更好地在足球模塊中實現“有效教學，高效課堂”，讓學生在足球模塊教學中學會甚至熟練運用各種技能、技巧，是新課程標準的目的。
1.階段性是指將體育上的某一項目模塊細分成各細小模塊，比如足球模塊可以分成踢球模塊、停球模塊、傳球模塊、運球模塊、戰術模塊，然后進行以賽促技能的形式，如：單項比賽、趣味比賽、正式比賽、聯賽等。過關分層是指在階段性的基礎上通過過關評價來進行分層教學。未過關的再進行教學，以往都只對一個標準評價值來進行評價，顯得非常單調，與學生平時的學習相關性不大，從而導致學生學習積極性不高。學生過關后，有更多的時間參與自己喜愛的活動項目，這能使學生的個性得到展現、培養和發展，技能學習得到鞏固。沒有過關的學生能夠在教師的指導和同伴的關注下，為過關積極練習，這種做法注重了個體差異，體現了分層教學，進一步培養了學生的興趣和成功感。
2.足球模塊階段性過關分層教學，就是按足球運動特點，以學生實際為出發點，根據教學總體目標，針對學生的不同能力、體質、興趣與愛好，設計不同的教學目標、內容、過程，充分尊重學生的主體地位，深入挖掘教育潛能，采取不同的教學方法，調動學生學練的積極性，提高教學質量，促進不同層次與不同需求學生的身體素質的升華與運動技能的張揚，從而實現足球運動教學的最終目標。
3.階段性過關分層教學體現了以人為本，兼顧各個層次學生的學習情況，最大限度地調動了學生的學習積極性，有利于每個學生最大限度地發展，使學生（特別是學困生）把學體育變“任務”為“需要”、變“負擔”為“樂趣”，真正實現了既“學會”又“會學”，同時也有利于教師教學水平的提高。如學生一到球場，心態就有所改變，以前學生一到球場就問老師：今天讓我們踢球嗎？上課的時候有些學生很不遵守紀律，或者等你不注意他就在旁邊射門了，如果你這節課球很多，整個場面很難控制。這種教學模式不僅和學分掛鉤，而且幾節課后就要考評，進行再次分層，使得學生必須首先學會這個技術動作，這有利于進行自學與互學，提高學習興趣，形成技能。
三、足球模塊校本教研的實踐與探索
1.前期準備階段
（1）召開教師會議，確定所教模塊
首先在9月1日學生報到前由教研組長召集全體教師開一次教研組會議，布置新學年的具體分工，各個模塊組由一名老教師擔任組長，協調并布置教學內容，再由各模塊組根據年級討論本學期所教內容并分成幾個階段，采用什么形式進行評價，如何與學分掛鉤。根據學生實際人數進行分班，我校開設籃球班3個，足球班2個，健美操班2個，小球班1個。我校采用6個自然班8名教師進行上課，每班40人左右。
（2）備好教案
根據討論的結果，我校足球組教師打算在各年級段開展7次新課、7次有針對性的復習課、7次考試評價課、7次教學比賽。總體7個階段的主要內容由足球組組長定，具體內容由各教師自定。每個教師必須按7個階段備好21個教案，其中3個為一個系列，理論課占1個階段。
（3）課前準備階段
在每學期開學第一節體育課全部都在教室里上，課上不僅要講安全事項、選項的開設情況、階段性考試分層要求，而且還要講學生與考試評價掛鉤。足球選項由足球模塊組長將選足球的學生名單以Excel的形式存放在電腦里，由電腦隨機分成人數大致相等的A班、B班。同項教師在電腦存好電子稿，待各個階段考試完后，由足球教師將成績輸入Excel并上報。
2.實際操作階段
操作中根據教學計劃，每個階段的每節課兩位足球教師所教內容一致，組織教法可以不一樣。教學的框架是一致的：
（1）新授課教學
足球運動是一項集體運動，它有很強的技能技巧，如同樣兩個學生，一個經過教師細心雕琢，一個則是自由發展，如果他們兩人一起打球時就能很清楚地看出，一個是專業學習過的，一個是業余的。我們的足球教學不能像后者一樣來進行教學，主要是教會學生如何學，如何解決問題，并能舉一反三。教學目的就是提高教學的實效性，變學生喜歡玩足球為學與玩相結合的狀態，讓學生真正學到東西，讓學生在每個模塊中都能進行分層學習，提高學習的效果，而且使我們的教師也要形成一種競爭機制，不是想當然來進行上課，教學內容必須由各選項模塊組討論決定，內容不宜過多，也不宜過雜，需要有系統性、從易到難。
我校根據場地可以分成2個足球選項班上課，首先根據班級及人數分成2個自然班，上課進度相同，并在第一階段考試評價后進行分層。高中足球模塊分成高一、高二年級四個學期，每個學期分成七個階段。
如我校足球模塊校本教研內容：
新授課與平時的常規教學區別不大，就是通過講解動作的重難點，教師示范，學生進行練習，教師巡回指導，唯一不同的是在授課時就提前告知學生在什么時候要進行技評考核，讓學生認真練習，并且練習中盡量分小組進行練習，這樣有利于學生間相互指導與督促，達到共同進步。學習的積極性高了，動作技能就容易掌握。
案例：教學內容“繞桿運球”
在上課之前我就告訴每一位學生這個技術運動三節課后將進行過關分層教學，聽了這些話后學生學習積極性高了，在講解與示范直線運球時，學生觀察得非常仔細。在學生自己練習時沒有學生再去做無關的活動了。學生之間還經常討論，基礎差的在向基礎好的同學討教。還有學生來詢問考試怎么考。在教學中我向學生提出了簡要的動作要領口訣，我發現在練習中很多學生在邊練邊背。讓學生來示范時，很多學生都想上來展示，以此來檢驗自己動作的準確性。我發現通過這樣的階段性教學，學生學習的目標更加明確了，學習積極性高了，整天想教學比賽的情況消失了，討論更加多了，學習氣氛更加濃了。
（2）復習課教學
僅僅通過一節課的教學是很難掌握動作技能的，體育運動必須通過長期的鍛煉才能夠動作定形。所以復習顯得非常重要。以前有的教師上一節新課后，就開始變換花樣上其他課了，卻不知很多學生都沒有很好地掌握，哪怕當時掌握了，誰又能保證他以后肯定掌握了呢？動作技能只有熟練了，才能掌握。體育復習課又不能一模一樣再上一遍，那樣學生會感到厭煩，復習課必須充分突出要復習的重點，這個環節由兩位足球教師自行設計課程，這樣才能體現創新意識和教學能力。
案例：教學內容“足球腳內側傳停球”
在復習課中我采用了學生比較喜歡的游戲教學，但這個游戲要求學生分小組圍成一個圈，中間由同學來觸球，只要碰到球就換人，這個既練習了腳內側傳停球的技能，又有利于提升學生學習的趣味性。與平常枯燥的教學相比有趣多了。在課中我還聽到有學生在不停地表現或提出一些問題，這些實際上就是老師要講的話，分成若干小組，確實效果佳，又有效率。我發現在這種教學模式下學生學習的自覺性提高了，學習氛圍濃厚了。
（3）考核分層
每個階段滿三堂課后，由兩位足球教師在一起討論，確定考核的內容。然后統一考試形式，為了讓學生感覺到考試的正規性與公平性，監考教師相互調換監考，讓學生重視考試，避免自己教自己考，學生往往有些不重視。考完兩個班各分成兩個部分，通過的和通過的進行比賽，不通過的再進行練習，有一次補考的機會。
如高一第一學期的足球考評形式：
因為考試考完后要進行分層教學，所以在第一次考試中考試成績將匯總到電腦，由電腦用Excel進行分班。沒有較好通過的學生分到慢班，由慢班老師對其再教學1至2課時，通過降低考試難度來進行。比如我們在實踐中采用較差學生的實際完成時間與最好學生的實際完成時間取一中間值來再次考評。已過關的同學進行素質練習，與適當的教學比賽進行結合，在提高興趣的同時，也進一步鞏固所學技能及素質。在第二階段上課時所有的足球班學生統一進行集合，由各位足球教師公布名單班級，主要以報學號的形式進行。在實踐中第三階段與第七階段的分層人員變化較小。兩個班的學習進度基本相同，就是慢班相比另兩個班少上一個階段。
案例：考評內容“繞桿”
以前我們通過完成一定數量的桿子和距離計時來判斷該生考試成績，現在我們首先挑兩名學生進行模擬考試，一名是班里技術水平較好的，一名是班里技術水平較差的，由這兩名學生的成績來取一值，使80%的學生都能過關。后段我們一般會再降低要求，延長時間讓他們完成。考試采用兩個足球半場同時考，留出中間場地給學生進行考前練習。
3.課后總結與反思階段
任何教學都不能總是“重復昨天的故事”，否則他的教學水平就不會進步，只能停留在原有的水平，隨著時代的變遷，他的教學會越來越落后。在這種教學模式下，每到一個階段結束我們都將召開一次會議，共同探討教學中出現的問題。比如學生在觸球時，運球腳型不對，上下肢配合不好，這也是教學中出現的共性問題，為下一輪教學作好反思，同時也為慢班的進一步教學提供一些參考。每位教師都會簡單地說一下自己這三堂課是如何上的，教學中主要突出了哪些重、難點，是如何來解決的。這也是我們集體備課的一個方面。
四、開展兩學年來的成果
通過兩學年的教學，雖然我們的老師都很辛苦，工作比較累，但我們感覺兩年下來總算教會了學生很多東西，心里也很滿意。
1.學生學習更加自覺了
自從實施了該教學模式以后，我們感覺學生在上課期間更加自覺了，不像以前那樣，上一節課老師非常辛苦，課中很少有學生再去獨立行動了。學生為了“學習能過關”更是非常自覺地進行練習，沒有學生整天想著去踢比賽，課堂學習氣氛豐常濃厚。
2.教師心中感到上課是一種樂趣
由于上課紀律相比以前有了明顯進步，我們每位足球教師心中少了以前那份煩惱，在以前一想到上足球課，心情一下就受到了影響。現在上課學生很守紀律，同時我們很有成就感。
3.學生的足球技能水平更高了
學生的足球水平是決定實行這種教學模式成敗的關鍵，在課中，特別是在快班中，我們為了使學生能夠獲得更多的成就感，一個學期下來也有4～5次教學比賽，我們發現學生在踢球過程中個人技術都在不斷地提高，踢得也更有章法了。特別是我校一年一次舉行的“體育節”足球比賽上，我們發現學生的足球技能水平有較大幅度的提高，個人技術水平更高了，犯規的情況相比以前也少了，學生對我們的足球教師也更加尊敬了，看到老師基本上都會叫一聲“老師好”。
參考文獻：
足球踢球技術教案范文3
關鍵詞：初中體育;體育備課組;集體備課;考核;目標措施
中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.06.023
1研究目的
備課組是教師交流教學經驗、傳承教學智慧和提升教學技能的重要陣地，是加強教學管理、提高教學質量的最基本環節，是教師成長的搖籃。初中體育備課組作為學校體育教學工作的基層組織，不僅是教學指揮系統的重要組成部分，還是完成學校教育教學目標的前沿陣地。本文系統梳理了當前初中體育備課組建設中存在的一些問題并加以分析，力求提出較為科學、合理的解決對策。
2研究方法
2.1文獻資料法
2.2行動研究法
每期召開全市研討會，邊實踐邊研究。
2.3邏輯論證法
綜合運用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯論證方法，對我國初中體育備課組建設的問題及對策等進行分析和論證。
2.4訪談法
通過咨詢一線教師、課程專家、備課組長、分管領導等，收集各方面的意見。
3結果與分析
3.1 備課組建設中存在的問題及剖析
初中體育備課組多以解決教學中的實際問題為導向，以“四定一有”（定時間、定地點、定內容、定發言人、有記錄）為活動方式，建立了較為完備的備課組活動制度，有力地促進了體育整體教學質量的提升。然而，在目前大力倡導實施高效課堂教學的背景下，一些學校的備課組建設只關心表面現象而無視低效、重復等問題，主要表現在以下幾個方面：
3.1.1 管理流于形式
學期開始時，多數學校對備課組建設相當重視，教導處會迅速落實備課組長、備課時間、備課地點以及相關備課組考核和評價等活動事宜和細則。然而，在備課組后續運行過程中，學校管理者并未實質性地全程參與監督和管理，具體表現為僅查看備課組在不在活動，人是否到齊，各種資料記載是否齊全等。這些流于形式的管理檢查并未觸及教研活動實效，長期下來致使某些學校的備課組建設任務化、應付化和形式化。
筆者認為，造成該現象的主要原因是學校行政部門沒有對備課組建設予以真正重視和持續關注，沒有抓住管理過程的關鍵，缺乏管理經驗和智慧，多為“走過場”的檢查方式。
3.1.2 目標措施模糊
備課組建設的基本目標應為：在教導處領導下通過開展集體備課活動，努力營造一種輿論導向正確、學術氛圍濃郁、團隊合作良好的備課組人文環境，最終形成一系列高質量的教案集、課件集或教輔集，以共享教學研究成果。然而，部分教師沒有理解備課組建設的真正目標是什么，甚至有人認為備課組建設是花瓶擺設和作秀。
筆者認為，造成上述問題的主要原因是學校對備課組的考核和評價機制還不夠完善，沒有注意到將個體競爭與團隊合作有效結合起來，仍然采用“個人量化指標”的考核方式，突出強調教師個人的成績與作用，這就造成了組內教師之間相互封鎖，不能協作研究，無法發揮集體智慧，因此他們在目標措施上也就表現得模糊、滯緩和被動。
3.1.3 活動過程低效
活動過程低效表現在三個方面：一是集體閑聊，部分學科成員的討論話題不是集體備課，而是自己感興趣的生活瑣事和社會軼聞，每周一次的集體備課成了大家交流感情、談心聊天的娛樂時間，活動質量嚴重縮水，大打折扣。二是缺乏參與，備課組成員對于主備人提出的教學觀點和設計不仔細推敲和思考，人云亦云，隨聲附和;很少有人提出疑議、缺點或表達不同的觀點，更談不上熱烈的討論和激烈的爭論，教師參與熱情明顯不足。三是生搬硬套，主備人為了省事，不從本校學生實際學習狀況出發，而是直接從網上下載或套用名師教案，結果使得課堂教學效益大打折扣。
為了切實反饋學校體育備課組的活動和建設情況，筆者不久前對多位備課組長進行了問卷調查，統計結果顯示，人員準時參與率、研究主題是否明確、研討熱烈程度等項目的統計結果都偏低。數據折射出傳統的集體備課模式還在無形中影響著教師合作意識的培養，因為傳統的集體備課概念帶有更多行政管理色彩，而非教師自愿自發，教師即使集體開展活動，也難以形成一種相互信任、尊重、坦誠、開放、分享、互惠的合作關系，教師們實質上還是處于一種“背靠背”的激烈競爭氛圍中，所以很難通過備課組的建設來獲得同伴必要而有效的專業協助。
3.1.4 跟進行為缺失
建設備課組最直接的途徑是通過評議來觀摩課例和探討問題。然而，多數備課組仍然停留在“聽一聽、議一議”的層面，而缺乏教學行為跟進這一必要環節。須知，缺乏教學行為跟進，對眾多組員而言，就意味著失去了驗證和完善提升或發現該活動可能存在深層次問題的機會。
筆者認為，缺乏教學行為跟進的主要原因是教師還缺少扎實的專業知識和較好的專業理論素養，不能有效地互相交流自己的體會與思考。有的教師學科素養還急待提高。在教師專業理論素養的制約下，他們不會進行自我教學反思，不會對教學中存在的問題進行梳理匯總。即使有個別教師提出了相關教學問題，組內其他教師也不能運用恰當的理論對問題進行剖析，找出原因，制定解決策略，形成科學、合理的新的行動方案。
3.2 提高備課組建設水平的對策 3.2.1加強過程監控，完善考核評價細則
為了切實解決學校對備課組管理流于形式的問題，學校必須加強過程監控，制定或調整對備課組的考核評價細則。考核要量化，兼顧備課組活動的各個方面，具體考核細則可以參照下表進行設計：
具體操作流程如下：每學期對備課組進行一到兩次全面考核。首先由各備課組按評分細則進行自評，對于加分內容必須提供相關佐證材料，再由校長室會同教務處組織審查相關材料，并對照考核細則逐一打分，然后按評價要求從高分到低分排序，再結合平時的抽查情況評選出優秀備課組，最后校長室對優秀備課組進行綜合評定、公示和獎勵。優秀備課組的組長和組員享受優先被推薦參加高層次學習和進修的待遇，備課組長的經歷和業績作為提干、評先、評優的重要參考因素之一。
3.2.2 創新學科整合，目標措施合理定位
體育備課組建設應促進學生個性化、多元化和全面化發展，落實課標提倡的用體育做事的理念，達到共享教學研究成果的活動目標。因此，在備課組活動時很有必要創新學科整合，努力將體育綜合實踐活動滲透其中，突出教師的引導性，體現設計的科學性，突出目標措施的定位性。體育綜合實踐活動是指學生在教師引導下自主進行的活動，它是基于學生經驗，密切聯系學生生活和實際，體現對知識、技能綜合應用的實踐性課程。一般來說，備課組可以參照如下兩種模式進行活動：
一是圍繞單元主題設計并構建課程內容。比如，教授完義務教育階段初中二年級教材足球后，基于學生對本單元足球基本技術的認識，結合學生的學習興趣和體驗，備課組可以將“足球教我強身心”作為本次體育綜合實踐活動的主題，再將該主題分為若干個小課題，包括顛球、踢球、傳接球技術、運球技術、射門技術等供學生自主選擇練習與研究。
二是根據學生的日常生活及社會交往需要，備課組設計較為宏觀的主題，如健康教育、安全教育、生命教育、環境教育等，并將其分解為相互銜接的小課題。如在健康教育中，教師可以將其分解為“我的情緒我做主”“合理飲食促健康”“保護視力”“輕度損傷的自我處理”等若干個小課題，再逐步引導學生通過開展社會調查、文獻查閱、小組合作等活動獨立進行研究，最后由學生把這些小課題與體育鍛煉相結合，逐一構建課程內容。
但是，所有的這些研究主題和相關的小課題都需要體育教師在備課組活動時加以設計和創新。
3.2.3以話題促交流，提升備課活動實效
要解決活動過程低效的問題，必須首先調動參與教師的積極性。積極性一方面來自學校內部的考核機制，更來自于教師本人對教學中所遇話題研討、交流和解決的內在迫切需要。為此，備課組長應預先了解并準備好若干個教師感興趣的話題，話題的選擇宜小不宜大，便于大家熱烈討論和獻計獻策，努力提升備課組活動的實效性。例如，初三學生由于學習和升學的壓力較大，學習體育的興趣較之于過去有了明顯下降，此時備課組長可以設計出“學生體育課外興趣活動應如何組織和開展”“學生的自主學練能力應如何培養”“班級中體育學習氛圍應如何創設”“學生的運動能力和運動習慣應如何正確評價”等話題。備課組長在活動交流時，既要分析這些問題產生的原因，又要提出符合教情和學情并能解決問題的合理建議，比如組建、成立球類、民族民間傳統體育、體操、新興運動項目等俱樂部（興趣班、運動隊）都不失為調動學生學習體育積極性的有效途徑。對于一些特別好的想法和做法，備課組長要給予充分肯定和鼓勵，并力爭取得校長室的支持，在全校普及推廣，這對教師個人而言也是一種榮譽和激勵。
3.2.4 加強課例研究，力促教學行為跟進
缺乏教學行為跟進的備課組活動會失去再次驗證活動效果和解決更深層次問題的機會，因此備課組建設必須將加強課例研究擺放在更為突出的位置。課例研究是指教師在同事的幫助下，運用觀察、記錄、分析和反思等手段，通過“提出問題、教學設計、展開行動、教學反思”的過程，對課堂教學活動進行研究。它可以按照如下幾個階段進行操作：
首先是“原行為觀課”階段，即授課教師自己獨立設計教學后上研究課，組內教師共同參與聽課和觀察，有條件的話可以全程錄音、錄像，然后召開反饋會議，對該課進行反思，找出問題。
其次是“新設計觀課”階段，先由上次授課教師針對問題提出自己的設計思路和解決辦法，接著組內教師發表意見，提出建議，然后再上第二次研究課，并召開反饋會議，對該教師的教學過程進行反思，尋找教學設計與課堂現實的差距。
再次是“重調整觀課”階段，授課教師參照第二輪的步驟，第三次、第四次……在組內上研究課，調整教學行為，使課堂教學日趨完善。
3.2.5依托網絡平臺，拓展延伸備課區域
隨著互聯網的高速迅猛發展，教師可以充分發揮網絡教研的獨特優勢，將校內備課組活動延伸至校外進行。學校要鼓勵教師積極參加一些網站的教研論壇，及時將每次活動的上課教案、評課記錄、修改意見等通過網絡與其他學校的教師分享，大家可以通過跟帖或撰寫博客來參加評議交流，發表自己的觀點。這種網絡探究的方式縮短了研討空間的距離，拓展了備課組活動區域，不僅給教師帶來了教學靈感，也使許多教學中的疑難閑惑在研究中得到解決，讓教師成為研究的主人，增強了廣大教師研究的積極性和主動性，提高了備課組活動的效率。
4小結
初中體育備課組建設是一個多種因素相互作用、相互促進的過程。在日常體育教學工作中，教師應積極參與，認真探索，善于總結，勇于開拓，學校也要從評價機制上給予更多保障，努力尋找更多、更合理、更高效的備課組建設途徑，從而不斷提高初中體育學科的教學質量。
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