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圈地運動范文1

據(jù)報道，一場讓農(nóng)民上樓的行動，正在全國二十多個省市進行。各地將農(nóng)民的宅基地復墾，用增加的耕地，換取城鎮(zhèn)建設用地指標。山東諸城“整建制”地將一個縣的村落“消滅”，河北廊坊未獲審批就先“掛鉤”大搞撤村復耕，亂象不一而足。中央農(nóng)村工作領導小組副組長陳錫文指出，和平時期大規(guī)模的村莊撤并運動“古今中外，史無前例”。在土地財政推動下的這場圈地如果不能得到及時遏制，必然會釀成悲劇。

如何遏制新一波圈地運動，關鍵是三方面，一是嚴格遵守《土地管理法》關于農(nóng)地征收的程序規(guī)定，完善《城鄉(xiāng)建設用地增減掛鉤試點管理辦法》；二是尊重農(nóng)民意愿，讓作為土地主人的農(nóng)民能依法保護自己的宅基地權益；三是建立責任追究機制。

地方政府作為圈地運動的主體，其共同的政策依據(jù)是國土資源部2008年頒布的《增減掛鉤辦法》，核心是所謂的“占補平衡”，即將多少農(nóng)村建設用地復墾為耕地，就增加多少用于城鎮(zhèn)建設的地塊。指標是“借”，3年內(nèi)要以復墾的耕地“歸還”。

這樣的規(guī)定是和《土地管理法》相沖突的。《土地管理法》第三十一條規(guī)定：非農(nóng)業(yè)建設經(jīng)批準占用耕地的，按照“占多少，墾多少”的原則，由占用耕地的單位負責開墾與所占用耕地的數(shù)量和質(zhì)量相當?shù)母亍０凑毡?8億畝耕地的國策，應當是先“開墾”后“占用”。

《增減掛鉤辦法》第十二條規(guī)定，對項目區(qū)實施規(guī)劃和建新拆舊進行整體審批，不再單獨辦理農(nóng)用地轉(zhuǎn)用審批手續(xù)，整體審批結果報國土資源部備案。這樣的規(guī)定很模糊，是不是意味著在項目區(qū)內(nèi)的農(nóng)用地轉(zhuǎn)用，就不需按照《土地管理法》規(guī)定的程序報批？增減掛鉤是否在給地方圈地亂象大開制度綠燈？這樣的制度是否要進行重新評估。

從實際效果看，《增減掛鉤辦法》成為新一輪圈地亂象的誘因。將掛鉤指標的管控交給地方政府，卻又缺乏有效的監(jiān)督，實際效果是在鼓勵地方變相亂占地。據(jù)報道，國土部2009年批給河北的增減掛鉤周轉(zhuǎn)指標僅為1.2萬畝。河北省“探索”的周轉(zhuǎn)地，遠遠超過了這個指標。2009年，河北啟動了1000個村的新民居建設，預計到2012年全省15%左右的行政村將完成新民居建設改造，將騰出50萬畝建設用地指標。有些地方將一個縣的農(nóng)村“整建制”地“消滅”，也不符合增減掛鉤“因地制宜、分步實施”的本意。

道理是即使有“指標”，擬用于城鎮(zhèn)建設地塊的征收程序，也必須符合《土地管理法》第四十五條的規(guī)定，即征收基本農(nóng)田、基本農(nóng)田以外的耕地超過35公頃的、其他土地超過70公頃的，必須國務院批準。

更加重要的是，作為宅基地主人的農(nóng)民，要能依法保護自己的合法權益，讓農(nóng)民自己選擇自己的生活方式。新修訂的《村民委員會組織法》第二十四條規(guī)定，宅基地的使用方案須經(jīng)村民會議討論決定方可辦理。

圈地運動范文2

據(jù)《上海證券報》報道：應當?shù)乇ｋU公司的要求，江西宜春市保險行業(yè)協(xié)會日前投票決定，自2月12日起，宜春市各壽險公司在一年內(nèi)停止委托宜春市郵政局及郵政儲蓄銀行辦理保險業(yè)務。無獨有偶，日前江西省保險行業(yè)協(xié)會經(jīng)投票決定，南昌市各壽險公司自2月20日起也停止委托南昌市郵政局及郵政儲蓄銀行代辦保險業(yè)務。“上述被保險公司聯(lián)合抵制的銀行，主要是因為要求保險公司承諾高額手續(xù)費，否則揚言拒絕與保險公司合作。”當事人介紹說。

勿容諱言，這些年保險公司在和銀行的合作過程中一直處于弱勢地位，保險公司對銀行渠道除了支付越來越高的手續(xù)費外，還要支付名目各異的培訓費、推動費、職場建設費等等。毫不夸張地說，在銀保的合作模式中，如果說銀行是“刀俎”的話，保險公司則是毫無抵抗能力的“魚肉”。

根據(jù)麥肯錫日前的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近些年國內(nèi)壽險公司大力發(fā)展的銀保業(yè)務，利潤率幾乎為零。但是就是這樣一個利潤貢獻幾乎為零的渠道，因為對業(yè)務規(guī)模的突出貢獻卻越發(fā)展越大、越發(fā)展越快，一直保持著令人瞠目結舌的發(fā)展速度：從2001年到2008年，銀行保險的年復合增長率高達76％，其中2008年銀保渠道對壽險保費收入的貢獻占到45％至50％。而在2003年，這一數(shù)字僅為26％。緣何如此?這里面固然有銀行網(wǎng)點資源稀缺、壽險公司急欲做大管理資產(chǎn)規(guī)模、銀郵銷售網(wǎng)點為提高中間業(yè)務收入等多方面的因素，但筆者認為最根本的原因還是保險企業(yè)“跑馬圈地”的思想在作祟!

保險公司之所以存在“跑馬圈地”的思想，據(jù)筆者觀察主要來自三個方面：一是來自上級公司的壓力。保險公司為了每年保持一定的增長幅度，對下級公司每年也提出要保持一定增長幅度的要求，層層加碼，到基層公司已成為一個不小的數(shù)字。

二是來自競爭對手的壓力。市場份額本身就是實力、品牌的象征，有些保險公司本身想回歸保障、不把市場份額放在首位，但是競爭對手卻要保持一定的增幅，只好你增我也增，使業(yè)務規(guī)模進入下一輪“跑馬圈地”。

三是來自自身發(fā)展的壓力。現(xiàn)在保險企業(yè)，為防范金融風險，主要領導每隔一段時間要進行交流，而交流或升或降的主要指標就在于業(yè)績?nèi)绾危?guī)模、份額作為當前衡量業(yè)績的一項主要指標，自然是考核的重點。為了能有一個好的前程，保險公司領導只好把業(yè)務規(guī)模當成一個重要目標苦苦追求。但是，利潤是企業(yè)生存發(fā)展的根本，如果沒有了利潤，規(guī)模再大也只是泥足巨人。

圈地運動范文3

網(wǎng)絡世界的圈地運動永遠是長江后浪推前浪，永遠是你方唱罷我登臺，永遠是各領三五年。中國網(wǎng)絡發(fā)展一日千丈，中國的網(wǎng)絡應用層出不窮，這必然注定了網(wǎng)絡中國的圈地運動會是波瀾重重。

2009年，沒在農(nóng)場里窮“開心”的便是網(wǎng)絡奧特曼，2010年，織“圍脖”已成為多數(shù)網(wǎng)民的必備功課；2011年，“切客”身份或許將成為網(wǎng)絡潮人一種新標配。“你是“切客”嗎？”當多數(shù)網(wǎng)民還一頭霧水時，2011年網(wǎng)絡營銷顛覆者已經(jīng)悄然在你的所在地“check in”——LBS（基于位置的服務 Location Based Service）時代全面到來。

開心、圍脖到“切客”：各領三五年？

2008年，開心網(wǎng)上線，并迅速以7000萬注冊數(shù)成功出位，讓4億中國網(wǎng)民一睹SNS的網(wǎng)絡社交旋風——從QQ拉攏你我的物理距離，一躍成為群聚你、我、他的社交圈。網(wǎng)絡服務基于點對點、面對面的即時同步信息傳送，演變?yōu)楫悤r異步信息分享；線性傳播被網(wǎng)狀模式取而代之。

隨之而至的除人人網(wǎng)等以開放式社會化網(wǎng)絡結構為基礎的社交網(wǎng)站，更有基于搜索的百度、基于商務應用的阿里巴巴、趨于工具化的諾鄰等齊齊進軍SNS。如何在瓜分殆盡SNS領域開拓市場藍海，成為各路IT大佬成功突圍的盈利拐點。

中國“圍脖”事業(yè)便萌生于硝煙四起的SNS戰(zhàn)場，一掀網(wǎng)絡“碎片”革命——Follower關注的140字，標志著跨越人際，而是基于信息的網(wǎng)絡服務，搭建陌生人的社交平臺。無疑，能夠完美實現(xiàn)即時、人人表達的微博將掌舵大眾麥克風時代的網(wǎng)絡世界。

在微博影響力趨于頂峰之際，另一種強勢的網(wǎng)絡應用模式也正在嶄露頭角——面對中國超7億的手機用戶，及手機應用商店1400萬消費群充斥的無線新界亟待開拓——LBS，應運而生，掀起網(wǎng)絡時代的新圈地運動。

LBS是一種基于位置的服務，在GIS平臺上，通過電信移動運營商的無線電通訊網(wǎng)絡獲取終端用戶的位置信息，并提供相應增值服務，可稱之為“移動定位服務”。

較之SNS“內(nèi)容分享”，基于位置服務核心價值便在于“精準定位”：我不僅要了解“你是誰”，“你想什么”，我更想知道“你在哪兒”。虛擬的網(wǎng)絡對話，連肥豬都可變身瘦狗；然而，圈定你的現(xiàn)實坐標，你依舊可以隱姓埋名，但要想在精準透明的坐標定位中虛構你的存在便顯得分身無術。

如果你認為，LBS無非是GPS的網(wǎng)絡版，那么你就大錯特錯了。LBS融合行為、時間與地理三維一體，以其“精準定位”，不僅能夠讓用戶明確其所在地、周邊相關地理資訊，還可為其提供類Facebook的社交分享，及類Twitter的平臺，更可為所在地的商家提供B2C精準營銷渠道，為意向顧客提供優(yōu)惠信息及“簽到”獎勵。以LBS服務商、商家、用戶為聚焦構筑鞏固的盈利金三角，必將在虛實交互時代硝煙四起的無線江湖，殺出“位置”營銷的康莊大道。

LBS圈地爭霸：網(wǎng)絡虛實交互新混戰(zhàn)一觸即發(fā)

美國Sprint PCS與Verizon早在01年便退出基于GPSONE技術的定位業(yè)務。可早期GPS服務受制于技術缺位、受眾單一，一直處于不溫不火的緩慢發(fā)展期。然而，隨著LBS應用實踐，尤以09年3月上線的Foursquare，上線后5月即達100萬次的總踩點量，這一空前成功作為定位增值業(yè)務井噴式發(fā)展的突破口，無疑是繼Twitter、Groupon后，虛實交互革命的殺手級新進者。

然而未等Foursquare坐穩(wěn)“位置”江山，坐擁LBS社會化網(wǎng)絡服務元老地位的Loopt與AT&T強強聯(lián)手，打造“永遠在線”的定位服務；Google Buzz的信息流也隨Gmail涌向各大智能手機終端；Layer以其全球第一款增強現(xiàn)實感的手機瀏覽器的技術強勢搶灘“位置”岸泊：各路IT豪杰齊齊進軍北美LBS應用市場，血雨腥風的網(wǎng)絡混戰(zhàn)一觸即發(fā)。

中國市場也緊隨其后，蟹將大鱷頻頻過招，一掀中國LBS應用的生死較量。中國移動旗下的夢網(wǎng)品牌02年即開通位置服務，可“我在哪兒”“你在哪兒”卻被當時發(fā)展更為完備的信息服務淹沒。然而，03年中國聯(lián)通“定位之星”及09年移動飛信“位置交友”等增值業(yè)務，無不透射中國IT巨鱷已對這塊尚未烤熟的LBS蛋糕虎視眈眈。

與束縛重重的綜合型企業(yè)不同，嘀咕網(wǎng)、區(qū)區(qū)小事等蝦兵蟹將們，卻成為中國LBS應用中大刀闊斧的扛旗者。自去年10月底與FAB戰(zhàn)略合作起，不僅標志著嘀咕網(wǎng)正式挺進LBS市場，更預示著文化產(chǎn)業(yè)在LBS領域的首次試水，我國LBS應用也從步入商業(yè)模式的探索新時期。嘀咕網(wǎng)可謂是Foursquare“check in”營銷的最佳拷貝，F(xiàn)AB的商業(yè)助陣：歌迷踩點嘀咕網(wǎng)的“星光大道”，以此爭奪“重度”粉絲勛章，換取海報、CD及簽售或歌友會門票。這也使得嘀咕穩(wěn)操LBS“簽到”版圖地主霸權。

然而，無線應用領域從不乏商場勁敵，正當無處不“嘀咕”，LBS將與check in劃恒等時，半路殺出個標榜“不簽到的LBS社交互動”的“區(qū)區(qū)小事”，以“讓用戶在相對固定的地理環(huán)境中與有共同志趣的用戶進行匹配”為建站初衷，力求促進人際互動，而非基于定位“簽到”的信息檢索。

嘀咕的“簽到”對于大型連鎖商家無疑是與顧客直接對話的最佳模式；然而，對于本土大多小商小販，也許“區(qū)區(qū)小事”基于“鄰居”的社交互動模式，更適宜中國LBS發(fā)展。

隨即，人人便對這一“LBS+SNS”模式如法炮制，“人人報到”悄然登陸各大智能手機終端；盛大游戲“切客網(wǎng)”的“簽到+網(wǎng)游”實踐，“百度身邊” 的“LBS+地圖”擴展，千橡糯米網(wǎng) 的“LBS+團購”模式等，都為中國后“簽到”時代揭開市場新象。

然而，繼“網(wǎng)易八方”的LBS門戶先驅(qū)后，新浪也希冀LBS重振“全民圍脖”雄風，騰訊帝國更對LBS的“圈地爭霸”蓄勢待發(fā)。強強入行，馬太效應急劇攀升，似乎昭示著又一場LBS領域的3Q混戰(zhàn)。

位置為王：后“check in”時代的營銷之道

在一觸即發(fā)的LBS網(wǎng)絡混戰(zhàn)中，check in 的確成為位置服務先驅(qū)Foursquare的制勝靈器，一開LBS2.0的“簽到”營銷新界；然而，面對需求多元而又“喜新厭舊”的目標受眾，僅憑“踩點勛章”的單槍匹馬，LBS服務商及銷售商家將難闖后“簽到”時代的營銷龍?zhí)丁膫鹘y(tǒng)媒介到web2.0，營銷模式實現(xiàn)“渠道爭霸”到“內(nèi)容出位”的華麗轉(zhuǎn)身；然而，2011的 web3.0虛實交互網(wǎng)絡大軍已兵臨城下，LBS將如何突圍？ “位置為王”才是“簽到”時代的營銷之道。

1．從check in 到 why to check：移步基于用戶的“位置”營銷

當下主流LBS應用是以“簽到”模式為基礎的營銷，走進星巴克，登陸Foursquare，點擊“check in”便能直接獲取獎勵勛章，一旦成為所在地星巴克的簽到“地主”，即可獲贈1美元的消費折扣。無疑，LBS為星巴克等大型連鎖商家拓展了廣闊的無線商機。然而，對于大多數(shù)個體商戶而言，check in似乎并無實際效益：“簽到”與實際消費間總有虛實相間的價值鴻溝，商戶希望除線上“簽到”的飆升外，更能夠掌握消費者的實際消費訴求，為何他們“簽到”，卻不“行動”，最終導致“切客”消費的外流他處。

因此，后check in時代，將不單基于“位置”，而是“位置”、“簽到”與“行動”三方為營，我們不僅需要“你在哪兒”，更求“你為什么在那兒”：LBS服務商提供的將不僅是消費者的區(qū)位坐標以及本地商家資訊的平臺，更是千萬“切客”實際消費行為的反饋渠道。基于“用戶”，真正從顧客出發(fā)，讓“簽到”成為制勝營銷的鏗鏘利器，而非LBS博受眾一悅的堂皇附庸。

2．從UGC到MGC：開創(chuàng)商家創(chuàng)造內(nèi)容的自營銷時代

各大強勢挺進，必定引發(fā)LBS市場重新洗牌；然而，較之門戶網(wǎng)站興辦SNS，只為掙脫網(wǎng)絡應用的摩爾詛咒，進軍LBS憑借的將不僅是財大氣粗，更是高端的后臺數(shù)據(jù)處理技術的真刀實槍。開心、微博雖也有其定式的SNS營銷戰(zhàn)略，其本質(zhì)無非是基于UGC（用戶創(chuàng)造內(nèi)容）激發(fā)用戶活躍度，從而增進受眾黏性，以此吸引商家融資，停留于傳統(tǒng)展示型的廣告平臺。

然而，LBS將真正實現(xiàn)MGC（Merchant Generated Content商家創(chuàng)造內(nèi)容）的自營銷模式。傳統(tǒng)“他營銷”實現(xiàn)的是“商家提供廣告——服務商提供渠道——受眾接收資訊”的單向模式；而LBS提供的將是商家主導的營銷平臺，供商戶與用戶進行自由的多向交流：一旦用戶進入指定區(qū)域，便會自動接收到商家資訊，還可經(jīng)由類SNS的信息交流平臺，向“鄰居”及商戶反饋實際消費行為，為商家的服務改進提供價值參考，并及時調(diào)整其營銷資訊的，無需再耗時等待服務商的數(shù)據(jù)分析。讓企業(yè)真正實現(xiàn)以LBS為交流平臺的無障礙B2C自營銷。

3．從“切客”到“LBS+N”：整合營銷，全方出擊

新舊媒體趨向融合與分流雙向發(fā)展，LBS當下已經(jīng)形成兩大支流：一是基于 “簽到”模式的傳統(tǒng)網(wǎng)站，另一分支則是融合SNS社交元素的綜合網(wǎng)站。國外Foursquare、Latitude及國內(nèi)街旁、貝多都是其中的佼佼者。

而未來基于位置服務將是多模式的整合發(fā)展，融簽到、SNS、團購、網(wǎng)游及精準商務為一體的超LBS應用。而就其分化而言，將針對各自的市場細分，強化某項功能：設想，你將不用耗力登陸嘀咕，即可自動check in；你將不用為海量資訊而煩瑣，后臺會根據(jù)你的消費習慣，自動過濾無關信息——LBS服務商將為用戶及商家完美實現(xiàn)全面序列、自動化的整合出擊。

圈地運動范文4

大基金公司角逐跨境ETF市場

此次，華夏基金推出恒生ETF，易方達推出恒生中國企業(yè)ETF（又稱H股ETF)。這兩只基金各有特點，易方達H股ETF的主要優(yōu)勢在于中國國企指數(shù)近幾年的高回報率，指數(shù)彈性大，以及國內(nèi)投資者對指數(shù)成分股的熟悉性。中國國企指數(shù)是香港市場主流核心指數(shù)之一，60%是國內(nèi)的優(yōu)質(zhì)公司，而且是全球資本“買入中國”的窗口。

統(tǒng)計顯示，自2002年以來截至2012年5月31日，H股指數(shù)以人民幣計價累計漲幅超過300%，遠超同期滬深300指數(shù)和恒生指數(shù)。而且，從近幾年指數(shù)波動情況來看，H股指數(shù)波動性大，更適合國內(nèi)投資者利用H股ETF進行波段操作。

華夏恒生ETF主要優(yōu)勢在于指數(shù)歷史更長，集聚港交所全部大盤股公司，還可通過買入加贖回方式進行日內(nèi)T+0交易。如果恒生ETF開通融券業(yè)務，還可借助融券進行日內(nèi)T+0，甚至是賣空交易。

下半年經(jīng)濟走勢利好H股

為什么選擇H股指數(shù)呢？對此，本刊記者專門采訪了易方達H股ETF基金經(jīng)理張勝記。

“港股的走勢與歐美股市更接近，是海外投資者投資中國股票的重要渠道。”張勝記說，“巴菲特、羅杰斯買中國股票掙了大錢，都是在港股市場操作的。”

據(jù)張勝記介紹，歐美經(jīng)濟的好壞以及國內(nèi)企業(yè)的業(yè)績都會對H股有重大影響。2010年后，美國經(jīng)濟低迷、歐債危機對港股市場有很大影響。可從近期的歐盟分會可以看出，歐盟要成立統(tǒng)一的監(jiān)管聯(lián)盟，拯救歐洲的金融市場，歐債危機緩和。且現(xiàn)在海外資金流出港股市場的速度也正在減弱。“其實德國股市、英法股市表現(xiàn)一直不錯。就是債務危機比較差的西班牙和希臘股市糟糕。”

而國內(nèi)看，政府層面一直在尋找經(jīng)濟復蘇的良方，這從溫總理的表態(tài)就可以看出。“現(xiàn)在通脹已緩和，因此在出臺政策方面，就不用太擔心物價上漲的壓力。而且也可以看出，由于前期的刺激效果，地產(chǎn)行業(yè)正有明顯的復蘇。一些傳統(tǒng)的地產(chǎn)商，去庫存的周期在大幅度縮短。”張勝記說。

現(xiàn)在H股指數(shù)的靜態(tài)市盈率僅8倍、市凈率1.3倍，均處于歷史較低水平，股息率就高達3.14%（滬深300為1.57%），高于內(nèi)地3年、5年期國債的到期收益。此外，在32只兼有A股和H股的指數(shù)成分股中，尚有26家H股對A股存在折價，整體折價率接近15%。

海外跨境ETF的發(fā)展

截至2011年底，全球共3011只ETF，但掛牌數(shù)量卻達6612只，資產(chǎn)規(guī)模1.35萬億美元，分別在46家證券交易所掛牌交易。2010年底，全球2460只ETF掛牌數(shù)量為5554只，規(guī)模1.31萬億美元。在發(fā)行數(shù)量與合計資產(chǎn)規(guī)模有限增加的同時，近年來ETF最典型的特點之一就是掛牌數(shù)量的大量增加，通過在不同地區(qū)的證券交易所掛牌上市，實現(xiàn)跨境的交易與運作。

投資者通過全球化資產(chǎn)配置，一方面可以進行風險分散，降低集中投資于某國或某一區(qū)域資產(chǎn)所導致的系統(tǒng)性風險；另一方面，在分散投資風險的過程中，投資者還可能因為配置某一類或某一國家、地區(qū)的資產(chǎn)類別，分享該資產(chǎn)類別上漲所帶來的投資收益，進而實現(xiàn)資產(chǎn)的保值增值。

根據(jù)ICI的統(tǒng)計結果，2011年末美國市場ETF基金規(guī)模達1.05萬億美元，其中跨境的國外股票類ETF達2450億美元，占比ETF總規(guī)模的23%，占股票類ETF的32%。可以說，在美國跨境ETF已成為ETF基金的重要組成。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，跨境ETF產(chǎn)品的推出，一方面將豐富國內(nèi)ETF產(chǎn)品種類，為境內(nèi)投資者全球分散化投資提供了新的途徑；另一方面，跨境ETF產(chǎn)品能夠更好地發(fā)揮ETF本身所具有的價格發(fā)現(xiàn)功能，在提升中國資本市場國際地位的同時，也有助于提高跨境ETF管理公司的國際知名度。

相關鏈接

QDII與跨境ETF的差別是什么？

跨境ETF是國內(nèi)QDII和ETF產(chǎn)品的“雙重創(chuàng)新”，一方面，跨境ETF是QDII中的首批ETF產(chǎn)品，克服了多數(shù)普通QDII無法實時盤中交易，不利于投資者把握短線、階段性行情的不足，且費率、交易成本低，指數(shù)跟蹤效果好、交易靈活，有實時參考凈值供參照，并且能為機構等資金實力雄厚的投資者提供套利機會。另一方面，跨境ETF又是國內(nèi)ETF中的首批跨境品種，在充分發(fā)揮ETF本身特性的同時，為投資者提供了開展全球資產(chǎn)配置的便利工具。

圈地運動范文5

懷孕期間運動，在以前是不可想象的事。但是，隨著科技的發(fā)展以及國外先進知識和經(jīng)驗的傳入，懷孕期間進行一些適宜運動，不僅可以增強孕婦的體質(zhì)，解除疲勞，防止腰背部的疼痛與不適，愉悅心情，順利分娩并且在分娩后能迅速恢復身材，而且還可以給胎兒提供充足的營養(yǎng)，增強胎兒的免疫力。運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，為孕婦生育健康、活潑、聰明的寶寶打下良好的基礎。但是，在孕期運動前必須接受體檢，在確認安全的前提下，再選擇適合自己的運動項目。運動時一定要嚴格按照科學方法，避免危險的發(fā)生，如此才能收到良好的效果。

孕婦和胎兒的條件

到目前為止妊娠正常，無早產(chǎn)和反復流產(chǎn)史。

單胎妊娠，胎兒發(fā)育無異常。

妊娠確認后，開始運動的時間，原則上在妊娠12周以后，且妊娠過程沒有異常。

運動結束的時間沒有特別限制。一般來說，36周以后的運動對分娩有促進作用，因此，在第35周停止運動較為合適。

環(huán)境條件

避免在天氣炎熱和悶熱時做運動。在過分炎熱的天氣下做運動，易使孕婦中暑。

陸地上的運動，應選擇平坦的地方。

體檢

妊娠初期（運動開始時）進行一次體檢，高危孕婦除外；妊娠中期（第28周的時候）再進行一次體檢，主要檢查是否有早產(chǎn)及并發(fā)癥等。

在有醫(yī)療條件的地方運動，開始前后應分別測試母體的血壓、心率、體溫、子宮有無收縮、胎兒的心率等。

如果是個人單獨運動，一定要根據(jù)自身的情況而定，千萬不要勉強；并且要把運動的情況告訴醫(yī)生；運動前后分別測試心率，運動結束后注意子宮的收縮及胎動情況。

選擇運動項目的原則

可以長時間進行的身心愉快的全身性有氧運動。

一般來說，妊娠前堅持進行的體育活動沒有必要停止，但是運動強度要有所限制。

應避開競技性強、壓迫腹部、有爆發(fā)力、易摔倒和與對方接觸等項目，如打籃球、打排球、踢足球、登山、滑雪、玩保齡球、潛水等。

妊娠16周以后，應避免做有仰臥的運動。

運動強度和實施時間

運動強度：要把心率控制在150次/分以下，即自我感覺稍微有一點累的程度以下；如果連續(xù)運動，自我感覺在略微滿意程度以下；

實施時間：上午10時至下午2時之間；每周2～3次，每次在60分鐘以內(nèi)。

散步在整個懷孕過程中是最好的一種運動方式，它可以貫穿運動胎教的始終。除此之外，孕婦體操（8拍×2）也是一項不錯的選擇。下面詳細介紹這套操的方法。

頭部運動

預備姿勢：站位或坐位。

（一）1～2拍頭前屈，3～4拍還原；5～6拍頭后屈，7～8拍還原。

（二）1～2拍頭左側屈，3～4拍還原；5～6拍右側屈，7～8拍還原。

上肢運動

預備姿勢：取坐位，兩腿前屈（腳掌相對）。

（一）1～4拍兩臂上舉，同時左側屈；5～8拍動作相同，方向相反。

（二）同（一）方向相反。

四肢運動

預備姿勢：取坐位，兩腿并攏前伸。

（一）1～2拍繃腳尖，兩臂前舉同時握拳；3～4拍勾腳尖，五指伸開。5～8拍？同1～4拍。

（二）同（一）。

胸部運動

預備姿勢：取坐位，兩腿分開，寬于肩，兩臂前伸，兩手撐地。

（一）1～4拍上體前屈，5～8拍還原。

（二）同（一）。

腰部運動

預備姿勢：仰臥屈膝，兩臂于體側。

（一）1～4拍提肛同時呼氣，使臀部離開地面；5～8拍？還原。

（二）同（一）。

腿部運動

預備姿勢：兩臂俯撐，同時兩腿屈膝，膝蓋著地。

（一）1～4拍左腿后踢，5～8拍還原。

（二）1～4拍右腿后踢，5～8拍還原。

髖部運動

預備姿勢：取坐位，兩腿前屈（腳掌相對），兩手分別置于膝蓋上。

（一）1～4拍兩手分別按壓兩腿，5～8拍還原。

（二）同（一）。

臀部運動

預備姿勢：站立，兩腳開立同肩寬，兩手叉腰（拇指向后）。

圈地運動范文6

迪卡儂正準備迎接中國第一百家門店的誕生，為了“一百”這個看似完美的符號，作為全球第一大體育用品零售商的它久久等待了十一年。

六年前，邸百航（Bertrand Tison）初到上海之時，迪卡儂門店規(guī)模僅為14家。這一戰(zhàn)績與其法國第二大財團穆里耶茲（Mulliez）家族的豪門背景并不相稱。自十一年前中國首家門店于上海開設，其后每年新增門店三至四家，邸百航引用“害羞”兩個字形容己方開店的速度之慢。迪卡儂開店速度慢背后的原因亦十分之簡單，雖是全球運動門店之王，彼時其于中國僅是一位無名之卒。

那時，邸百航這位新任迪卡儂大中華區(qū)地產(chǎn)部總裁公開定下2015年開設一百五十家店鋪的雄心壯志，即花費7年時間將門店數(shù)增加十倍。如今，瘋狂的目標就快勝券在握。

變革

在迪卡儂辦公室大門的立柱上，張貼著中國店鋪總數(shù)及其所分布的每一座城市，如何在短時間內(nèi)為迪卡儂中國提速？邸百航的答案很簡單：“我們必須需要調(diào)整！”

最簡單的問題：客人如何到達？歐洲99%的顧客是自駕到達，中國顧客自駕比例僅為30%至50%。中國客人騎著自行車、摩托車以及乘坐地鐵前來購物。現(xiàn)在迪卡儂進駐新城市時，首先要問的關鍵點便是：地鐵站會規(guī)劃在哪里？500米步行范圍以內(nèi)的地鐵站選址才會被納入考慮，邸百航補充：“最好是200米內(nèi)，因為沒地鐵就少了20%的客人。”

更復雜的是，面對中國現(xiàn)實與迪卡儂基因的沖突時，如何保持自身DNA，同時又做出本土化調(diào)整呢？迪卡儂（Decathlon）譯為“十項全能”，其命名就代表了迪卡儂的愿景和野心，將所有運動匯聚在同一個屋檐下為其創(chuàng)始理念，其核心競爭力是以整合供應鏈、自助銷售等方式實現(xiàn)“最低價格”、面向“最廣泛的大 眾”。

該創(chuàng)始理念從一開始就決定了迪卡儂店鋪的與眾不同，囊括60種運動類別、20個自有品牌，所有商品庫存都直接擺上貨架供自助挑選，且提供免費的運動體驗場地和充足的停車位，這些建店標準是迪卡儂在世界范圍成功的原因。堅持這些法式基因就需要足夠的空間，意味著店鋪標準面積達4000平方 米。

為了堅持低價幾乎沒有廣告投入的迪卡儂在國內(nèi)知名度有限，其商業(yè)模式對中國來說陌生無參考，拿起地皮來又是龐然大物，迪卡儂必然花費更長時間獲得新項目。

嚴苛的法式標準還曾要求店鋪必須是獨棟建筑、僅一層、有獨立入口，這一形式與歐洲流行的郊外零售園區(qū)模式完全合拍，“但中國不是平的，而是垂直向上生長。”邸百航坐在25層的中國總部辦公室里，從他身邊的落地窗放眼就能望到632米的上海第一高樓上海中心。因此，邸百航首先嘗試垂直拓展。2010年上海花木路店擴建，增加B1層地下停車，并在1樓商場的基礎上擴建2層。如何引導顧客上至二層、如何布局貨架調(diào)整商場日常運營等挑戰(zhàn)被一一解決。現(xiàn)在，連續(xù)三年成為全球增長最高門店的成都天府店也擴建到兩層，規(guī)模從三千平擴大到八千平方米。迪卡儂俄羅斯、巴西等市場也受益于這一嘗試。

迪卡儂還在面積上嘗試求變。2012年開業(yè)的昆山花橋店面積僅為1500平，卻讓迪卡儂看到小店鋪的大能量。按照迪卡儂的評估標準，該區(qū)域消費市場暫未成熟，無法消化一家4000平的標準店。但這片地早在2005年即被迪卡儂買下，2010年部分作為迪卡儂花橋物流倉庫正式投入使用，大中華區(qū)地產(chǎn)部副總裁汪漪就提議在倉庫西側嘗試小型商場。“結果是巨大的成功。昆山居民都喜歡這家店，銷售額比預期高出50%。”邸百航興奮地表示，并指著他身邊的這個中國面孔說，“他能告訴迪卡儂中國該如何走下一步， 而不是在歐洲辦公室里的某個高管。”

事實上，中國市場的獨特性早讓迪卡儂做出了全球架構的調(diào)整，2011年起大中華區(qū)成為唯一直接向迪卡儂全球CEO伊夫?克勞德（Yves Claude）匯報的市場。這一架構保證了快速的信息反饋和決策制定。

當伊夫?克勞德看到昆山店的成功后，立即拍板：“All in China！”6個月前，明確提出“迪卡儂必須來到這里”，正式確立“小型店”投資戰(zhàn)略。迪卡儂不愿等上10年待市場成熟再開標準店，而是現(xiàn)在立刻投資開店，為客人提供服務。昆山店成為其應對未成熟市場的一個原型，摸索著如何運營1500平的空間、如何選擇產(chǎn)品、如何擠出體驗區(qū)。

“在中國做生意，早到2年永遠比晚到2周好。”邸百航總結道。汪漪則對《環(huán)球企業(yè)家》說，“我覺得我們迄今在中國的投資全都是成功的，唯一的區(qū)別在于你是短期來看，還是中期、長期眼光。”昆山店的嘗試要感謝2005年的早期投資。同樣，嘉興洪興店的所在地在迪卡儂買下時，周圍什么都沒有，當時賬目損失頗多，但現(xiàn)在嘉興該區(qū)域已不能再買地，而迪卡儂的自建店已走上正軌。

家族經(jīng)營的迪卡儂堅信長遠回報，因而鼓勵員工大膽嘗試，被證明可行的運作模式和策略就全力投資。另一個歸功于本地員工大膽嘗試的就是與購物中心合作。

購物中心一直難以進入迪卡儂的雷達范圍，它垂直生長、面積有限、停車緊張。迪卡儂的策略一直避開鬧市，往城市新區(qū)尋找空間。但中國客人周末休閑的習慣是什么？去購物中心。今年，9至10月全國新開業(yè)的購物中心項目就超過80家。那里有超市、電影院、餐廳、KTV，在那里購買體育運動產(chǎn)品也理所當然。2010年，迪卡儂北方拓展團隊率先找到了適合的合作項目，嘗試與萬科沈陽團隊合作沈陽長白島萬科城項目，之后在沈陽與萬科的合作成功拓展為3個。進而促成了去年迪卡儂與萬科商業(yè)地產(chǎn)簽署了全國范圍的戰(zhàn)略合作。6個月前，提出的“迪卡儂必須來到這里”，也將購物中心劃入戰(zhàn)略藍圖。

在與商業(yè)地產(chǎn)商的合作上，迪卡儂開始進入快車道。除萬科外，9月邸百航與任志強同臺宣布了華遠地產(chǎn)與迪卡儂的戰(zhàn)略合作；采訪前一周，作為萬達重要商戶的代表，邸百航剛從第100座萬達廣場的開業(yè)典禮歸來。2010年12月，迪卡儂在天津的河東萬達店開業(yè)，“合作的不錯，那么今年再試試廣州江門、山東煙臺。明年可能就和萬達再合作十個項目。”他告訴《環(huán)球企業(yè)家》。1700平的煙臺萬達店當前正在積極籌備開業(yè)，極有可能成為迪卡儂的中國百店。

購物中心曾依靠捆綁沃爾瑪?shù)却笮统芯奂藲猓趯够ヂ?lián)網(wǎng)沖擊的今天，商業(yè)地產(chǎn)商紛紛尋求體驗式購物的新方向。而這正是迪卡儂能提供的。迪卡儂大中華區(qū)地產(chǎn)部副總裁汪漪表示，“迪卡儂不僅是零售店，還是一種生活方式。”這里可以成為一個家庭周末休閑娛樂的首選地，試試自行車、滑板，或者投個籃、上蹦床跳一跳、在帳篷里坐一坐。與華遠合作的首個項目華遠?好天地便以“生活方式中心”為概念，為了最好的體驗，華遠為迪卡儂規(guī)劃了5000平米店面及300平米的運動場。而在其他購物中心項目里，迪卡儂也不與大多體育品牌一樣呆在5層，而是要求1樓的最佳位置。“開購物中心是為了消費者更便利，那我們就要在最便利的位置。” 邸百航說。

堅持

多元嘗試適應中國市場，迪卡儂在妥協(xié)。它明白小型店是為了加速，讓更多消費者便捷獲取。但迪卡儂也仍然堅信法式基因最能帶來100%的“迪卡儂樂趣”，并且不懈專注地開出更大面積的店鋪，為此迪卡儂充滿耐心。

今年9月剛開張的上海五角場店就是最好的例子，為了這家店汪漪耐心等了6年時間。五角場地區(qū)是上海城市的副中心，該區(qū)域最熱鬧區(qū)域為萬達、百聯(lián)兩家巨頭占據(jù)，兩者皆多次邀請迪卡儂入駐，但汪漪都拒絕了。原因是無法提供足夠大的空間。

他看中了相對冷清的創(chuàng)智天地項目，它緊鄰江灣體育場，擁有開闊的下沉式廣場空間，于是他執(zhí)著地等待創(chuàng)智天地所屬的香港瑞安集團來理解迪卡儂的體驗模式。如今這里成了迪卡儂的華東最大門店，6300平的店內(nèi)空間包含了一塊羽毛球場、兩張乒乓球桌、一大片兒童輪滑區(qū)，還有一匹大馬展示馬術運動；戶外空間更被充分利用，臺階上支起一排排帳篷、免費的戶外攀巖墻、射箭體驗場等帶熱了整片區(qū)域。不過，華東最大即將被上海自貿(mào)區(qū)店取代，那里會有整整10000平米，也將超過9000平的北京大郊亭店成為亞洲最大。

無論4000平以上的標準概念店，抑或1500平的小型店，迪卡儂的所有店鋪都基于同一理念：所有運動在一個屋檐下。曾經(jīng)的迪卡儂Easy、迪卡儂Small等多重概念將統(tǒng)統(tǒng)舍棄，甚至母公司Oxylane集團這個名字也淡出，只呈現(xiàn)“迪卡儂商場”這一個名字。