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心病還須心藥醫范文1

就像在地震前的預兆一樣，在染上心理疾患之前，或多或少會有一些先兆癥狀。由于各人的處境、情況不一樣，先兆癥狀也各不相同。例如，睡眠情況發生改變，不僅是睡眠時間減少了，而且睡眠質量也差了；話題總是圍繞著工作情況，言談中充滿著憂慮的語氣;對別人的規勸，雖能聽從，但不一會兒又故態復萌;整日嘮嘮叨叨，使聽話的人由同情轉變為厭煩;自感“恐怕我勝任不了此工作”，產生了跳槽的想法；缺乏愉，總是以灰色的眼光看待外界一切事物，凡事總是從悲觀、消極的角度去思考。這一切均是焦慮性（或抑郁性）心理障礙的先兆癥狀。如果病情進一步發展，那就是焦慮癥或者抑郁癥了。至于精神分裂癥的早期癥狀，則是言行令人費解，尤其是多疑，內容離奇，猜疑對象由頂頭上司泛化到不相干的陌生人。最容易發現先兆癥狀的是患者的家屬和同事，若有類似癥狀，就應及時讓其去專科醫院診治。

當然，對于那些心理障礙剛出現“萌芽”者，可以通過以下幾方面，進行自我心理調節。

第一，慎“跳槽”。俗話說“水往低處流，人向高處走”。白領階層經濟收入高，想“跳槽”未嘗不可，但在“跳槽”前先得對自身情況作一認真評估。看看自己能否適應此項工作。不僅要從自己的能力上去評估，還要考慮到自己的心理承受能力。不能光看到白領階層的經濟效益，更應考慮到可能會遇到哪些困難。適應能力不強、心理素質差的青年，還是以少跳槽為好。從精神衛生角度來講，年過四十不宜“跳槽”。因為中年人考慮問題已形成心理定式，而且社會適應能力差，心理承受能力低。

第二，調換環境。“文武之道，一張一弛。”在長期的精神緊張之后，要學會放松自己。可外出旅游，飽覽大好河山，使緊張的情緒得以松弛。許多人都有這樣的體會，出去旅游，心情十分愉快，可以忘卻不少煩惱。所以，一旦出現焦慮性心理障礙或抑郁性心理障礙時，不妨休假幾天，外出旅游、度假。

第三，找友傾訴。內心不悅，郁悶心中，既解決不了問題，更會加重病情。此時，可找些親朋好友，向他們傾訴自己內心的不悅。有時候，肚中的“苦水”倒出來之后，心情就會感到暢快得多，這就是“一吐為快”，心理治療中稱之為“宣泄法”。

心病還須心藥醫范文2

動、靜、樂、壽。

年輕跳跳蹦蹦，到老沒病沒痛。

身體鍛煉好，八十不服老。

腦怕不用，身怕不動。

鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

莊稼沒肥慢長，人不鍛煉不壯。

運動使人健康長壽，靜止使人衰弱短壽。

懶散易生病，勤勞可健身。

心要常操，身要常勞。

勞動使人長壽。懶惰催人老，勤勞能延年。

常洗手，病少有；常練拳，壽延年。

常洗澡，身體好；常運動，骨頭硬。

多練多乖，不練就呆。

運動運動，疾病難碰。

懶漢無長壽。

氣惱成病，歡樂長命。

不氣不愁，能活白頭。

天天不發愁，活到百出頭。

人逢喜事精神爽，悶上心來瞌睡多。

心病還須心藥醫。心里痛快百病消。

心中有病，心神不定。一笑值千金。

笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃藥。

一天笑一笑，賽似吃好藥。

說說笑笑，通了七竅。

笑一笑，百病消。

笑口常開，青春常在。

一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

笑一笑，少一少；惱一惱，老一老；愁一愁，白了頭。

笑笑說說散散心，不說不笑要成病。

笑長命，哭生病。

多笑使人延年益壽，多惱催人衰老多病。

病打心上起。身寬不如心寬。

心安茅屋穩，胃好菜根香。

量大福大，心寬屋寬。

耳不煩，心不惱。

若要健，天天練。

運動是健康的源泉。

鍛煉是健康的基礎，衛生是健康的保證。

鍛煉是靈丹，衛生是妙藥。

日光、空氣和清水，鍛煉身體三件寶。

墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。

活動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉。

豐收靠勞動健身靠運動。

枯坐損身，運動長勁。

心病還須心藥醫范文3

2、識二五而不知十。

3、不懂裝懂，永世飯桶。

4、吃不言，睡不語。

5、不擔三分險，難練一身膽

6、四海之內皆兄弟。

7、撐死膽大的人，餓死膽小的鬼。

8、三寸鳥，七寸嘴。

9、王顧左右而言他。

10、跳到黃河洗不清。

11、車到山前必有路，船到橋頭自然直。

12、百日連陰雨，總有一朝晴

13、撐痢疾，餓傷寒。

14、秤砣雖小，能壓千斤

15、無事不登三寶殿。

16、病好不謝醫，下次無人醫。

17、敗家子揮金如糞，興家人惜糞如金。

18、白米飯好吃，五谷田難種。

19、人心齊，泰山移。

20、病急亂投醫，逢廟就燒香。

21、常在有時思無時，莫到無時想有時。

22、爆飲爆食易生病，定時定量保康寧。

23、不到江邊不脫鞋，不到火候不揭鍋。

24、吃吃喝喝，人走下坡。

25、病人心多，忙人事多。

26、天下烏鴉一般黑。

27、把舵的不慌，乘船的穩當。

28、不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩

29、長江不拒細流，泰山不擇土石。

30、無可奈何花落去。

31、同生死，共存亡。

32、鞭打的快馬，事找的忙人。

33、笨人先起身，笨鳥早出林。

34、長兄如父，老嫂比母。

35、夏蟲不可以語冰。

36、八成熟，十成收；十成熟，二成丟。

37、幫人要幫到底，救人要救到頭。

38、數冬瓜，道茄子。

39、行百里者半九十。

40、小不忍則亂大謀。

41、病從口入，禍從口出。

42、補漏趁天晴，讀書趁年輕。

43、病從口入，寒從腳起。

44、吃不窮，穿不窮，不會打算一世窮。

45、偷雞不著蝕把米。

46、秤能稱輕重，話能量人心。

47、邊學邊問，才有學問。

48、上梁不正下梁歪。

49、心病還須心藥醫。

50、人心不足蛇吞象。

51、勿謂言之不預也。

52、背后不商量，當面無主張。

53、飽帶饑糧，晴帶雨傘。

54、常說口里順，常做手不笨。

55、病來如山倒，病去如抽絲。

56、挨金似金，挨玉似玉。

57、不給規矩，不成方圓。

58、幫助別人要忘掉，別人幫己要記牢。

59、長五月，短十月，不長不短二八月。

60、三過其門而不入。

心病還須心藥醫范文4

在交往上，常見到一些人的心情如春、夏的氣候，大起大落，變化無常。比如在公園玩得很開心，可回家后，又覺得生活單調枯燥而心生煩惱，唉聲嘆氣;與親戚朋友暢聚時熱鬧歡快，獨自一人時又因為孤寂而愁眉苦臉;時歡時苦飄忽不定，著實叫人不可捉摸，不僅使人感到難以相處，也令自己異常難受。這種不正常的表現，是“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影響下，具有多度性和兩極性。每一種情感具有不同的等級，還有著與之相對立的情感狀態，如愛與恨，歡樂與憂愁等。感情的等級越高，“心理斜坡”就越大，也就容易向相反的情緒狀態轉化。“心理斜坡”不但使人情緒不穩，且會間接、直接地影響健康。

要克服“情緒短路”和“心理斜坡”的不良反應，就要重視自己的心理保健。正如古語所說：“心病還須心藥醫”。首先要自覺地消除思想上的偏差，人生不可能總是，更不可能事事如意，誰都要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻煩事。關鍵是懂得放松自己，以平常心面對生活。只有這樣，才能在不順心時不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態才能為自己營造出良好的生理狀態，從而贏得“健康人生”。

其二，應該勇敢面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣，既能在激蕩人心的活動中體驗激情的熱烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群體活動中感受快樂，又能在獨自生活時創造充實。只有這樣，才能在碰到不順心的事或發生較大轉換時，避免產生心理上的反差而誘緒短路或心理斜坡。

心病還須心藥醫范文5

胸有凌云志，無高不可攀

3.你是一個善良的孩子，從來沒有刻意去傷害任何人，還記得嗎？你還幫老師搬過凳子，捧過作業呢。你也是一個調皮的孩子，可惜，現在你現在身體差了，其實，老師很希望你盡快治好你的胃和腿，快點恢復青春朝氣。你呀，還是那讓爸媽不放心，什么時候你才能真正長大、獨立？快初三的畢業生了，應該認真地學一點東西。別老是低聲嘆氣。挺起胸膛，克服困難，在僅剩的一年學習時間里，看多點書寫多點字。

4.雖然身體弱小，但意志堅強。你敢于提意見，為老師出謀劃策。你有個性，有思維，這就是你！我知道很多事情你已盡力，所以老師從沒給你超重的壓力，測驗、考試，我希望你能用自己的實力去爭取成績。依賴于其他人是自尋煩惱，人必須學會獨立，你說是嗎？在班里，你有很多優秀的伙伴，你的堅強、韌勁讓老師和同學都刮目相看，我盼望有一天，你能一發雄“威”，讓你親愛的爸媽放心！

5 . 有時你很溫馴，有時你很沖動、調皮，活像一個男仔頭。文科上你有敏捷的觸角，靈敏的反應，可理科，尤其物理它真成了你的死穴。崴了一條腿的滋味并不好受，若不“治療”，你就要“殘疾”一輩子了，老師給你開的“藥方”是：心病還須心藥醫，抹去對物理的心理陰影，多做練習，多請教同學和老師，只有這樣，你的“病”才有救。我希望有那么一天，你能象朗誦一樣，充滿自信的闖過物理這一難關！人無志向，和迷途的盲人一樣。

6 .現在終日看到你課堂上的心不在焉，老師非常心疼。難道你還要虛度這僅剩的一年的光陰？現在我們不妨想象一下：數年后，你可能以這樣的穿著整齊的當一個上班族，也可能窩在家里混日子。要知道，虛度光陰實際是在浪費自己的生命。我希望你能振作起來，多為自己的將來想一想，相信別人能的你也能，起碼為了畢業證，應該拼一拼。鳥貴有翼，人貴有志

7.看你的樣子，黑乎乎的，咧嘴一笑，雪白的牙齒，與黝黑的皮膚相映襯，非常可愛，加上能熱心助人，怪不得同學們都挺喜歡你的。這個學期發現你的作文水平也不低，詞匯量也挺大的,就字差了點.可是，語文是進步了，其他成績卻老上不去，我想原因就是你缺少勤奮和努力吧。俗話說：“少壯不努力，老大徒傷悲”，耀奇，你可要抓緊一點了，否則“時間不饒人”啊。

石看紋理山看脈，人看志氣樹看材

心病還須心藥醫范文6

在這如此紛繁的情緒面前，人們顯得那么茫然、無奈。有時它像明媚的陽光，有時卻如滿天的陰霾，這陰陽兩面，既給人喜樂，也給人陰郁。高興時人們會揚眉吐氣，憂郁時人們卻獨縮一隅。那么，中醫如何對待這變幻莫測的情緒帶來的心理疾患呢？

“心病還須心藥醫”，是歷代醫家在長期醫療實踐中總結出來的一條治療經驗。它告訴我們，精神因素引起的疾病，單純依賴藥物治療是不能奏效的，而只有從心理方面去尋找“鑰匙”，才能促進疾病的痊愈。

“世界心理學的第一個故鄉是中國”

古往今來，人們對此作了大量的研究。美國學者墨菲曾說過：“世界心理學的第一個故鄉是中國。”這可從中醫學的奠基之作《內經》中得到證實，此書所論及的醫學心理學內容極為豐富，從基本理論到臨床實踐涵蓋極廣。情志是《內經》尤為重視的，提出了“七情”致病學說，同時還著重講述了“悲勝怒”、“恐勝喜”、“怒勝思”、“喜勝悲”、“思勝恐”的情志相勝法，通過轉換情志刺激系統來調和七情。后世醫家無需藥物，只用此幾種情志相勝法來治療七情失調的病癥，往往都獲得了意想不到的效果。

唐代由我國官辦的第一所醫學專科學校“太醫署”，就將咒禁作為獨立的學科而出現，實際上咒禁是從“祝由”發展而來的一種心理調整術。它是用來叱責天地中的“神靈”作怪，力圖驅逐天地“神靈邪魔”的一種治療方法，有其封建迷信的色彩，其中不乏糟粕，但它同時也有心理暗示的治療作用，是一種用心理療法控制疾病的方法。中醫心理療法可謂豐富多彩，妙趣橫生，千百年流傳下來了許多診療奇聞佳話。

激怒法，文摯冒死治好齊王

據史書記載，最早在臨床上應用心理療法的是戰國時代（距今2500多年）的民間醫生文摯，他成功地運用激怒法治好了齊王的憂郁癥，自已卻被怒氣沖天的齊王殘酷地殺害了。

文摯是宋國人，他洞明醫理，曉通醫術，因此，救人無數，名揚千理。有一次，齊國國君齊王得了憂郁癥，終日胡思亂想，悶悶不樂。太子和大臣們很是著急，商議決定到宋國去請文摯來為齊王治病。

文摯來到齊國，通過了解病情及詳細診斷后，認為齊王是氣阻不通，引起胸膈三焦不暢，郁悶在心而發此病。便退出來對太子說道：“大王所患的憂郁癥我可以治愈。不過，大王在病愈后一定會殺掉我。”太子聽后感到很驚訝，文摯解釋說：“大王的憂郁癥可以用使他發怒的方法來治愈。若不使大王發怒，癥就治不好；若使大王發怒，則大王必殺文摯無疑。”太子聽罷，向文摯深深一拜，懇切地說：“父王的病就全靠您來治療，請您千萬不要有所顧忌。如果父王病愈之后要殺您，我和母后一定以死相救。父王會看在我和母后的面上饒恕您的。”文摯思索片刻，定下決心說：“好！我愿意冒死的危險為大王治病！”

于是，文摯便把如何激怒齊王的治療方案詳細地向太子說明。太子聽后，連連點頭：“好！好！”文摯說罷就徑直走了。齊王三次請他，他都沒有去，齊王已經生氣了。第四次再約文摯，他一到連招呼也不打，穿著鞋子登上了齊王的床，齊王很不高興，又見文摯用鞋踩著他的衣服大聲詢問病情，語言粗魯，出言不遜，齊王氣得把頭側過來，不理睬文摯。文摯這時又火上加油地向齊王說了一些不三為四的話，對齊王充滿了諷刺、挖苦、譏笑之意。齊王萬萬沒有想到，平時各國國君見到自已都畢恭畢敬，唯唯諾諾，這么一個普普通通的民間醫生，竟然如此妄自尊大、目中無人。他再也按奈不住心頭怒火，怒不可遏地從床上跳起來，呵斥文摯。突然，齊王覺得一陣惡心，接著哇哇大吐。吐后，頓時覺得心胸開朗，精神爽快，過了二、三天便恢復了健康。

齊王的病雖然好了，但是怒氣未消，他念念不妄文摯對他的無禮，一定要殺死文摯以解心頭之恨。太子和王后齊齊跪在齊王面前，講明事情的緣由，苦苦地哀求齊王敕免文摯。但是，齊王一向剛愎自用、專橫跋扈，哪里聽得進去，非要殺死文摯不可。最后，齊王到底還是用油鼎把文摯活活地烹殺了。

這個歷史事件，被史學家記載下來，成為醫學史上首次運用心理療法的記錄，文摯也因成為首次運用心理療法的醫生而名垂千古。然而，這樣一代名醫，竟然被治愈的病人――齊王殘酷地殺害了，這不能不說是歷史上的一大悲劇！

文摯治療齊王的憂郁癥，運用的是中醫五行學說“思傷脾”、“怒勝思”的原理。齊王長期憂傷思慮，致使脾、胃功能受損失調，不能消化飲食，飲食不消化則停滯于胃脘中，使齊王更覺得心胸滿悶，更加憂郁，從而形成惡性循環。齊王的盛怒刺激了脾胃，使其加強了蠕動，因而將停滯于胃中的宿食吐出，于是頓感心胸寬暢，精神爽朗，憂郁盡除。這種有意識地采用相對的情志，通過刺激和調節的作用，從而達到控制和戰勝疾病的療法，就是“以情勝情”。

“以情勝情”療法與中藥治病的“以毒攻毒”原理是相同的，所謂寒癥用熱藥，熱癥用寒藥也是這個道理。非正常的情緒變動，對人的肌體是一種不良的刺激，甚至可以導致疾病的發生。但是由于補偏救弊的協調原理，使致病的情志反過來又能起到治病的作用。這種“以情勝情”的心理療法在傳統的中醫學上確實有著特殊的意義。

轉移法，葉天士妙治紅眼病

轉移病人注意力，也是心理治療常用的一種方法，這一方法適用范圍較廣，可用于因過分注意而產生的病態條件反射；以及由于患者過分關注自已的病痛，以致對疾病的治療、康復產生障礙者。古代醫家擅長此法者不乏其人，許多成功的醫案對后學者有極大的啟示作用。

據說清代名醫葉天士曾經遇到一個紅眼病人。此人雙目紅腫，經久不消，患者憂慮萬分。葉天士給他作了檢查，開了藥方，并且嚴肅地對他說：你的眼疾并不嚴重，吃一兩帖藥就會好，我擔心的是你的腳在7天之內必會生癰毒，弄不好可能有生命危險。患者一聽，大驚失色，哀求他設法防治。葉天士告訴他說，活命的辦法只有一個，就是從即日起，每天用右手擦左腳左腳心三百六十次，用左手擦右腳心三百六十次，連續7天，可能還有一線希望。那人回去后依法行事，果然腳上沒有長出癰毒，紅眼病也好了。當他向葉天士道謝時，葉氏笑著說：“腳底生癰是假的，我見你因患眼病而憂心忡忡，而這眼病恰恰又與精神憂郁有關，不解除你的心病，眼病怎么會好怩？叫你按摩腳底是分散你對眼病的注意力，這樣，紅眼病就容易痊愈了。”

葉天士的治法極妙，對迫在眉捷的目疾輕描淡寫，卻反將患者注意中心引向足心。這樣做一來轉移了患者對病位的過度關注，二來蘊含了中醫上病下治之理，因足心乃腎經井穴涌泉，而目紅腫痛屬實屬火，心注于足，手擦足心可起到降心火、升腎水的作用，水火交泰則益于目疾消除，真可謂一舉兩得。

無獨有偶，現代著名老中醫蒲輔周也用過這樣的心理療法。浦老在臨床曾碰到一反胃病者，一聞藥味，立即作嘔。蒲老深思熟慮后，以小半夏湯（半夏、生姜）加紅糖治之。他首先向病家解釋，這不是“藥”，而是生姜紅糖湯。其次說藥后兩腳心可要發熱，如果腳心發熱，病就痊愈。病者服后，用意于兩腳心，結果一口也沒嘔，待藥力發揮作用后，反胃嘔吐就此止住。

悲勝喜，御醫以悲情治笑病

以“悲勝喜”的典型實例也有很多，如有一前輩李某，是歸德府鹿邑縣人。李某世代為農，癸卯年間鄉試得中舉人。他的父親因為高興，禁不住放聲大笑。到了春天，李某又考中進士，他父親笑得更加厲害了，過了十年，李某又提升為諫院的官員，他父親的大笑也就成了難以治愈的病癥。開始時，李某父親的大笑時繼時續地發作，后來就從早到晚不能停止了。

李某為此非常憂慮，順便把這個情況告訴了太醫院的一位御醫。御醫授意李某，就讓家中人欺騙他父親說：“大諫李某得病已經死了！”他父親聽了轉喜為悲，痛哭欲絕，幾乎昏死過去。就這樣經過了十天，他父親的笑癥逐漸地好了。家中人又謊言李某來信說他的病得到御醫趙大夫的治療，死而復生。他父親也就不再悲傷，從此笑癥沒再發作病就好了。

這則典故繪聲繪色，治法也實在有趣。《素問?宣明五氣》說：“精氣并于心則喜。”《素問?陰陽應象大論》說：“心，在志為喜，喜傷心，恐勝喜。”此故事因過喜則傷到心志，故反之以悲情治療，屬“實則瀉其子”之法，最終使病人能不藥而愈，可見這位御醫真是高明的醫生。

思勝恐，樂廣化解“杯弓蛇影”

《晉書?樂廣傳》記載了這樣一則成語故事：從前有個做官的人叫樂廣。他有位好朋友，一有空就要到他家里來聊天兒。有一段時間，他的朋友一直沒有露面，樂廣十分惦念，就登門拜望。只見朋友半坐半躺地倚在床上，臉色蠟黃。樂廣這才知道朋友生了重病，就問他的病是怎么得的。朋友支支吾吾不肯說。經過再三追問，朋友才說：“那天在您家喝酒，看見酒杯里有一條青皮紅花的小蛇在游動。當時惡心極了，想不喝吧，您又再三勸飲，出于禮貌，不好拒絕樂廣的好意，只好十分不情愿地飲下了酒。從此以后，心里就總是覺得肚子里有條小蛇在亂竄，想要嘔吐，什么東西也吃不下去，到現在病了快半個月了。”

樂廣心生疑惑，酒杯里怎么會有小蛇呢？但他的朋友又分明看見了，這是怎么回事兒呢？回到家中，他在殿內里踱步，分析原因。他看見墻上掛著一張青漆紅紋的雕弓，靈機一動：是不是這張雕弓在搗鬼？于是，他斟了一杯酒，放在桌子上，移動了幾個位置，終于看見那張雕弓的影子清晰地投映在酒杯中，隨著酒液的晃動，真像一條青皮紅花的小蛇在游動。

為了解除朋友的疑惑，樂廣馬上用轎子把朋友接到家中，請他仍舊坐在上次的位置上，仍舊用上次的酒杯為他斟了滿滿一杯酒，問道：“你再看看酒杯中有什么東西？”那個朋友低頭一看，立刻驚叫起來：“蛇！蛇！又是一條青皮紅花的小蛇！”樂廣哈哈大笑，指著壁上的雕弓說：“您抬頭看看，那是什么？”朋友看看雕弓，再看看杯中的蛇影，恍然大悟，頓時覺得渾身輕松，心病也全消了。“杯弓蛇影”這一成語由此而來，也作“蛇影杯弓”，比喻疑神疑鬼，自相驚擾，虛驚一場。