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一身輕松范文1

申請人因張某、唐某訴張繼濤民間借貸糾紛一案，對貴院作出查封位于大連某區灣66棟4-2-2號樓房的裁定提出異議。

請求事項：申請撤銷（20XX）西民初字第592號民事裁定，解除對位于大連某區66棟4-2-2號樓房 的查封決定。

事實與理由：

20XX年1月2日，張某某與曲某簽訂委托書，張某某全權委托曲某辦理位于大連某區灣里東66棟4-2-2號樓房的出售事宜。該委托行為經大連市公證處進行了公證。同日，張某某與申請人朱某簽訂《房地產買賣契約》，將位于大連金州新區灣里東66棟4-2-2號樓房以507600元的價格出售給朱財樂，曲某作為張某某的人在契約上簽字。

訂立合同后，申請人樂分別于20XX年1月12日、20XX年1月14日各支付房款20000元（定金）和200000元。20XX年2月17日接受房屋并入住，曲某與申請人簽署了房屋交接書。由于該樓房在廣發銀行股份有限公司大連分行辦理了抵押貸款，尚欠287600貸款未還清，20XX年2月22日，申請人與曲某一同到廣發銀行股份有限公司大連分行，由申請人償還了其所欠銀行的剩余貸款287600元，曲某在《注銷房地產抵押申請書》上簽字。至20XX年2月22日下午2時，申請人已經全額支付案涉房屋價款507600元。

同日（20XX年2月22日）大連市西崗區法院作出（20XX）西民初字第592號民事裁定，就該案件原告張某和唐某某與張某某借款合同糾紛案件對位于大連金州新區灣里東66棟4-2-2號樓房采取了財產保全措施。當日下午四點在大連市金州新區房產局辦理了該房屋的查封登記手續。

根據最高人民法院《關于人民法院民事執行中查封、扣押、凍結財產的規定》第十七條規定：“被執行人將其所有的需要辦理過戶登記的財產出賣給第三人，第三人已經支付部分或者全部價款并實際占有該財產，但尚未辦理產權過戶登記手續的，人民法院可以查封、扣押、凍結；第三人已經支付全部價款并實際占有，但未辦理過戶登記手續的，如果第三人對此沒有過錯，人民法院不得查封、扣押、凍結。”本 案中申請人已經付清全部房款，并經過合法交接實際占有了案涉房屋，雖然沒有辦理過戶登記手續，但申請人對此無任何過錯。因此西崗法院對案涉房屋的查封違反了最高院的規定，是錯誤的。

西崗法院的查封行為雖然發生在案件的審理階段，但是仍然適用《關于人民法院民事執行中查封、扣押、凍結財產的規定》。因為審判庭承辦財產保全裁定的執行就是執行行為。最高人民法院《關于人民法院執行工作若干問題的規定（試行）》第三條明確規定，“人民法院在審理民事、行政案件中做出的財產保全和先予執行的裁定，由審理案件的審判庭負責執行。”該《規定》中對財產保全和先予執行裁定的執行做了分工。由此可以看出，財產保全和先予執行裁定的執行屬于執行工作，人民法院審理、執行工作應遵循該規定。

綜上所述，西崗法院對案涉房屋的查封行為屬于執行行為，該行為違反了最高人民法院的相關規定，申請人作為第三人依法提出異議，要求解除對案涉房屋的查封行為。法院應當依據《民事訴訟法》第204條的規定對申請人的異議進行處理。

一身輕松范文2

需要避免

很多人一天中會去健身房揮汗如雨一小時，但接下來的時間不是在辦公室對著電腦坐半天，就是在家追著熱劇吃零食。這樣的結果，反倒不如那些從不去健身房，卻總是忙忙碌碌，在生活中抓緊點滴運動機會的人。

值得鼓勵

慧儷輕體告訴大家，運動最重要就是規律性，因此將運動融入生活中十分重要，點點滴滴都是運動：打掃房間、洗碗、遛狗，都可以成為運動的一部分。掃地、拖地，吸塵8分鐘，打網球5分鐘，上下樓梯6分鐘，都相當于步行1000步。

需要避免

大多數人都認識到運動的重要性，周末不再睡懶覺去鍛煉。但是大家選擇的運動項目多是健身操、打羽毛球之類容易消耗體力的運動。想一想，之前五天都是在辦公室里度過，基本沒有什么運動，周末突然集中鍛煉，會打破已經形成的生理和肌體的平衡，給身體造成負擔與壓力。

值得鼓勵

慧儷輕體建議，培養運動習慣要從輕緩運動開始，選擇諸如步行、瑜伽、塑形操等等。讓身體慢慢適應，將運動時間適當延長，運動會漸漸成為身體自發的一種習慣。下面推薦幾套簡單易行的慧儷輕體塑形操，針對不同身體部位，讓你在家在辦公室隨時隨地都能運動，不用去健身房也能輕松收獲好身材。

輕松塑造大腿和臀部曲線

針對部位：大腿和臀部

動作要點：站立，大腿前抬至地面平行，放回起始位置。

注意事項：該動作救到自己感覺疲憊為止，放松，然后重復幾次。

輕松塑造小腿曲線

針對部位：小腿

動作要點：站位或坐位，用小腿的力量蹬地，前腳掌著地，使后腳跟離開地面。

注意事項：該動作做到自己感覺疲憊為止，放松，重復幾次。

輕松塑造腹部曲線

針對部位：腹部(側腹部)

動作要點：坐在椅子中間，腹部用力，先向右側彎曲身體，盡可能幅度犬，身體不要扭轉。還原至準備姿勢，向左側彎曲身體。

注意事項：做的過程中，身體不要扭動。仰臥蹬車

針對部位：腹部

動作要點：仰臥在墊子上，保持上身平直。兩腿類似于騎自行

車，交替向上，向前伸蹬。

注意事項：上身保持平直，不要含胸。

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一身輕松范文3

原文：

《寓居慈仁寺游覽》朝代:明    作者:高叔嗣

終日仙宮掩，青松繞殿遮。

到來長春草，行坐落天花。

一身輕松范文4

彼此鐘情

2014年5月的一天，劉亦菲來到韓國首爾，參加一次國際公益活動。在這次活動上，劉亦菲結識了韓國著名影星宋承憲。比劉亦菲大11歲的宋承憲畢業于韓國京畿大學，1996年，他出演搞笑情景喜劇《三男三女》，正式踏入影視圈；2000年，他主演的《藍色生死戀》紅遍韓國，最高收視率達到54.4%，成為該年度的韓國電視劇收視冠軍；此后，他又相繼出演了《夕陽天使》《那小子真帥》《伊甸園之東》等數十部影視劇，成為韓國一線明星，被粉絲們稱為“世紀男神”。

活動結束之后，宋承憲來到劉亦菲面前，用充滿磁性的男中音對她說：“非常高興認識你，其實我早就知道你，還看過你不少作品，很欣賞你的演技。我知道你很忙，一會兒我把我的電子郵箱地址通過短信發到你手機里，我們在網上交流一下好嗎？”

為了讓劉亦菲聽得清楚，宋承憲沒有用韓文，而是用并不太順暢的英語，中間還夾了幾個半生不熟的漢語詞匯，聽起來有些滑稽。劉亦菲忍俊不禁，不過，看到宋承憲認真地表達著自己的意愿，她還是有一絲感動。

劉亦菲出生于武漢的一個知識分子家庭。1995年，8歲的她參加“童花杯”模特大獎賽奪得冠軍；2002年，劉亦菲從北京電影學院表演系畢業后，出演電視劇《金粉世家》和《天龍八部》，嶄露頭角；2004年，劉亦菲憑借電視劇《仙劍奇俠傳》中的趙靈兒一角獲得高人氣與關注度；2006年，劉亦菲出演電視劇《神雕俠侶》中的小龍女，以清純脫俗的形象，令廣大影迷為之癡迷，她也因此有了“神仙姐姐”的美譽。此后，她又先后出演了《功夫之王》《新倩女幽魂》《鴻門宴》等電影，均取得了不俗的成績。

那天晚上，劉亦菲收到宋承憲的兩封電子郵件。第一封是一個動漫：綠色的山林上空，兩只神雕緩緩地掠過，接著，向更深的溪谷方向飛去；畫面閃過之后，是影迷們的留言集錦，還有數不清的祝福。第二封則是兩張照片：一張是劉亦菲參演的《神雕俠侶》的大幅海報，另一張是劉亦菲笑意盈盈地站在新聞會上，為影迷們贈送各種文化衫。

這兩封別具一格的郵件，一下子就把劉亦菲帶到了過去的美好歲月，也讓她陷入了深思之中，一股異樣的暖流瞬時傳遍她的全身。此后，他們通過網絡開始交談各自的工作和生活。

有一次，劉亦菲在片場拍戲時，向宋承憲這樣描述自己的心情：“這里剛剛下了一場大雨，外景拍攝很不順利，我感到很郁悶，心里也有些不安。因為全劇組的人今天都圍繞著我轉，我的戲拍不完，他們也無法進行下一步的安排?！笨吹舰覈款l畝絳牛宋承憲很快回復：“我這里的天氣倒是不錯，放眼望去，到處開滿了說不出名字的鮮花。雨過之后，天空就會有彩虹出現，心里裝著美麗，你會發現處處都是風景……”

此后，他倆的聯系多了起來。因為關注宋承憲的博客，劉亦菲發現，宋承憲為人低調，平易近人，絲毫沒有大明星的做派。更讓劉亦菲欽佩的是宋承憲的敬業精神。2014年8月的一天，宋承憲在北京的片場拍攝一場動作戲，做一個飛行動作時，他不小心撞到了隔離墻上。導演和工作人員都嚇壞了，趕緊讓醫護人員為他檢查?？吹街皇歉觳脖蛔驳靡黄銮啵穷^并無大礙，僅僅過了1個小時之后，宋承憲就向導演提出繼續拍攝。

當時，劉亦菲就在旁邊的一個工作間，得知宋承憲的情況，她急忙跑到宋承憲所在的片場。那天晚上，宋承憲一直堅持著拍攝到夜里11點，劉亦菲也一直陪伴在旁邊。當拍攝結束，宋承憲疲憊地收拾東西時，劉亦菲跟了上去，輕輕地問他：“胳膊還痛嗎？”宋承憲回過頭來，臉上依然是他那萬人迷的微笑：“沒事，只是有一些瘀青，現在已經沒有感覺了！”那一刻，一種說不清道不明的情愫，在劉亦菲的心底蔓延。

有愛的日子

2014年11月，劉亦菲與宋承憲加盟電影《第三種愛情》，兩人有了零距離接觸的機會。每天工作一結束，劉亦菲便與宋承憲進行溝通，商量如何演好第二天的戲，宋承憲也非常樂意與她聊天。好幾次夜戲結束后，他倆就坐在片場旁的草地上，天南海北地聊天，直到實在熬不下去了，兩人才互道晚安，懷著愜意的心情往回走。

這年年末的一天，導演請大家聚餐。席間，大家紛紛向主演宋承憲敬酒，而性格豪爽的宋承憲來者不拒，喝了一杯又一杯。劉亦菲看著不禁有些心疼，她幾次想走過去，勸宋承憲別再喝了，但自己一個女孩子當著這么多人勸他，大家會怎么想呢？思索良久，劉亦菲有了主意。劉亦菲悄悄地跑到衛生間，拿起手機撥通了宋承憲的電話：“你已經不行了，千萬不要再逞能了，要是喝醉了，明天的尾戲可怎么拍呢？”劉亦菲的話提醒了宋承憲，他果真不再喝了。

《第三種愛情》的拍攝進入倒計時，對宋承憲的愛慕也在劉亦菲的心里一點點地疊加。有一次，劉亦菲看到宋承憲的襯衫領口處有一塊污漬，她裝作漫不經心地對他說：“瞧你的領子成了什么樣，趕快換下來，我幫你洗一下吧！”宋承憲感激地看了劉亦菲一眼，順從地把襯衫脫下來交給了她。

第二天下午，劉亦菲把去除污漬后熨得筆挺的襯衫送還給宋承憲。接過襯衫的那一刻，宋承憲半開玩笑地對她說：“好幸福??！我現在有一個念頭，要是這件襯衫每個星期都臟兮兮的，那就更好了！”其實，宋承憲早就看出劉亦菲對自己有意思，他也十分喜歡這個簡單率真的女孩。宋承憲向前一步，大膽地對劉亦菲說：“你的溫存，早已經鎖進我的記憶里了，那把打開鎖的鑰匙，你能不能保管一輩子？”此時，劉亦菲的臉頰早已緋紅一片，她不由自主地點了點頭。

接受了宋承憲的示愛，一絲擔心還是襲上劉亦菲的心頭，中國人與韓國人在思想觀念、生活態度等方面不一樣，自己出生在傳統的中國知識分子家庭，能邁入影視圈已屬不易，牽手一個韓國人她更是從未想過。得悉了劉亦菲的心思之后，宋承憲告訴她：“愛情不分人種與國界，漢語里不是有個名詞叫‘中西合璧’嘛，關鍵是咱倆之間的溝通與融合?！倍鴦⒁喾埔舶l現，宋承憲的確很喜歡中國文化，也十分貼近中國人的為人處世方式，這一切讓劉亦菲很是欣慰。

2015年1月初，劉亦菲獨自一人登上飛往首爾的飛機，參加《第三種愛情》的關機儀式。她剛在當地的一家賓館安頓下來，便聽到敲門聲。開門一看，門口站著那個高大英俊，再熟悉不過的男人。只見他手里捧著一大束艷麗的百合花，笑盈盈地向自己伸出雙臂。劉亦菲沒有躲閃，動情地撲向對方的懷里。

當天晚上，宋承憲帶給劉亦菲一個更大的驚喜。坐上轎車之后，劉亦菲以為宋承憲要帶她去著名的北漢山，誰料到車子七扭八轉，最后在一處幽靜的別墅旁停了下來。此時的宋承憲并不忙著下車，而是沖著劉亦菲眨了眨眼睛，然后輕輕按了兩下喇叭。很快，別墅里一陣腳步聲傳來，宋承憲的父母、哥哥一起走了出來。當他們微笑著用漢語歡迎劉亦菲時，劉亦菲激動得流下了眼淚。

烤肉、甜醬、清酒都準備好了，宋承憲與劉亦菲爭著來到廚房，做出來的菜還真不簡單：一個檸檬蛋黃沙拉，一個木瓜紫薯泥。由于手忙腳亂，劉亦菲還錯把味精當成了鹽。面對怪味的兩道菜，一家人都搶著吃。宋承憲還將剩下的全部倒進一個盤子里，很快吃了個精光，一家人見狀，笑出了眼淚。

第二天清晨，宋承憲驅車帶著劉亦菲，來到首爾附近的束草地區，沿著海岸線行駛。海面上可以看見各種漁船穿梭，白色的海鳥貼著海面低空飛行，路邊還不時鉆出一些小松鼠、小野鴨。這時，宋承憲便將車里的面包片拿出來，輕輕地撒向這些可愛的小動物。

在束草海邊一個幽靜小鎮上，宋承憲與劉亦菲信步徜徉在街頭。由于遠離市區，這里雖然餐館、酒吧、銀行全部具備，但外地的游人卻很少。小鎮給人一種與世隔絕的感覺。坐上馬車逛了一圈之后，兩人跑進一家小餐館里。宋承憲為劉亦菲點了束草特有的海鮮餅和花蟹湯，海鮮餅里有許多魚丁，口感很像家鄉的千層餅。吃著海鮮餅，喝著花蟹湯，想著家鄉，劉亦菲感到愜意、開心。

成功牽手

2015年3月，宋承憲在錄制綜藝節目《大牌駕到》期間，網絡上突然冒出他曾整容的消息來。媒體煞有介事地說：“整容后的宋承憲變得更帥，臉部輪廓也更清晰了，至于鼻梁，也更加高挺。”“他的雙眼皮一看就是割的，不過還是很成功的?！边@些消息嚴重影響了宋承憲的心情。

有一次，兩人聚在一起時，劉亦菲突然盯著宋承憲的眼睛說：“雖然你外表看起來很坦然，但是心里卻很不平靜?！彼纬袘棻凰f得怔住了。在宋承憲看來，演藝圈里聲色犬馬，藝人往往因為一小則負面新聞，便會導致人氣江河日下。 “整容門”確實讓他十分心煩，沒想到眼前的小女子，竟然一眼就看進了他的內心深處。

為了不讓劉亦菲擔心，宋承憲在她面前放了“煙幕彈”，他說：“沒有啊，我最近很好。在剛剛錄制的《大牌駕到》上，我還遇到了許多老朋友，大家一起熱熱鬧鬧的，怎么會不開心呢？”

那段時間，劉亦菲也在參加一部新片的前期錄制，無法經常陪伴宋承憲，于是，她笑了笑，沒有說什么。那天晚上，她只是給宋承憲發送了一條充滿溫情的微信：“我知道‘整容門’對你很不好，要是你覺得心情無法平靜，記得打電話給我?！绷攘葞拙?，竟然讓宋承憲的眼角處濕漉漉的。

一個星期后的一個深夜，宋承憲突然來到劉亦菲所在的樓下：“我現在就在你樓下，我很想在這附近走走，你能陪陪我嗎？”“當然可以啦！”劉亦菲迅速穿戴整齊，幾個箭步沖到樓下。在夜半人稀的街道，頂著天空的點點繁星，兩人無拘無束地徜徉著。在一棵巨大的法桐樹下，宋承憲停了下來，他在街燈與樹影之間的斑駁處，像個音符一樣跳來跳去。他快樂地對劉亦菲說：“這是我小時候常玩的游戲，現在玩得也不e吧？”

劉亦菲笑著拉著他的手，與他一同雀躍起來：“以后你就不會是一個人了，我會陪伴你！”宋承憲握著劉亦菲的手，久久不愿松開，他欣喜地發現，在演藝圈孤身漂泊了這么多年，他終于找到了一個深夜里與他一同玩耍、一同癲狂的心儀女孩。

宋承憲與劉亦菲很快成為一些媒體追逐的目標。有一次，宋承憲與劉亦菲約好共同購物，當他倆來到北京三環外的一家商城時，幾個娛記突然冒出來，把鏡頭對準他倆。宋承憲連忙拉低了帽檐，迅速地離開劉亦菲，奔向商場后面的一條小巷，招手叫住了一輛出租車之后，不管不顧地絕塵而去。

出租車在大街上亂轉了好一陣子后，宋承憲這才想起了劉亦菲。他來到劉亦菲的家中，有些內疚地說：“對不起，剛才我只是一種條件反射式的躲避，你不會介意吧？”劉亦菲輕描淡寫地說：“藝人就是這樣，我當然知道你的苦衷，你不必覺得過意不去?！?/p>

宋承憲驚訝地看著劉亦菲，從前他也曾處過女友，因為不能忍受長久地站在自己的身后，對方最終選擇了分手。自從進入演藝圈，特別是大紅大紫之后，他的生活就被暴露在公眾的眼皮底下，完全沒有了個人的隱私與空間，所以，他不愿意讓別人拿自己的女友來說三道四。劉亦菲這樣明白自己的心意，反而讓宋承憲有了公布戀情的打算。

2015年8月初，宋承憲在與粉絲們的見面會上，突然承認與劉亦菲交往，引起粉絲們的一片驚呼。幸福來臨得如此之快，讓劉亦菲在驚喜之余，也迅速在微博上做出了反應：“雖然有很多話想說，但現在決定發兩個心形圖案，謝謝大家！”8月12日這一天，兩人攜手錄制了《天天向上》節目，在現場頻頻親密互動。宋承憲更是當著所有人的面，向劉亦菲送上大捧的鮮花進行表白：“其實我不是一個很貪心的人，但看見你之后很想擁有?！?/p>

一身輕松范文5

1、百萬小玲：它的花小巧而密集，不僅可以討女孩子歡心，還有更深的一層寓意。在一瞬間有一百萬種可能，你們可以成為小情侶，過著像花兒一樣的甜蜜生活。

2、多肉天使之淚：有一種多肉叫做天使之淚，因為長得像淚珠而得名。將它送給你喜歡的人，暗示你愿意做她生命中的守護者，讓你心中的天使永遠不再流淚。

3、愛之蔓：名字聽起來就很有感覺，愛的蔓延。如果你喜歡她，就在情人節送他愛之蔓。愿你們在的相知相愛從現在開始，能像愛之蔓一樣綿延長久，白首不相離。

4、球蘭：音同“求男”，這個適合女生送給男生，就看收到球蘭的男生會不會懂這個意思了。此外球蘭的花也是很飽滿的，暗示著你們如果在一起，未來會幸福美滿。

（來源：文章屋網 ）

一身輕松范文6

原文：

《次韻謝察院田寺丞倡酬之作》朝代:宋    作者:喻良能

兩翁辭采偶同時，春草還應夢謝池。

出月穿天端有意，掀雷抉電豈無期。