前言：中文期刊網精心挑選了我的職業生涯規劃范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。

我的職業生涯規劃范文1

關鍵詞： 大學生職業生涯規劃 自我認知 具體運用

一、大學生職業生涯規劃的現狀

2008年，教育部明確要求各大學都必須開設就業指導課，以引導大學生合理規劃大學生活，擁有更理想的職業人生。自此，大學生職業生涯規劃在各個大學校園里悄然興起，大有“星星之火，可以燎原”之勢。究其原因，主要是來自于大學生就業壓力和謀求成功人生的需要。但現代的職業生涯概念發起于美國，在我國還是一個新生事物，興起不過十年左右，還不完善，投入也不夠，有很大的發展和上升空間。

職業生涯規劃是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排?？梢?，職業生涯規劃的前提和基礎就是了解自己、認識自己。戴爾?卡耐基指出：每一個人都應該努力根據自己的特長來設計自己，量力而行。只有先對自己的興趣、愛好、特長、缺點、追求等有了充分的了解后再進行的職業生涯規劃才是切實可行的、能取得實效的規劃，否則就只是空中樓閣，沒有根基，美好而虛無。

二、自我認知的概念和意義

（一）自我認知的概念。

在心理學上，自我是一個獨特的、持久的、同一身份的我，主要包括作為認知對象的我和行為主宰的我。自我認知屬于自我意識范疇，它包括自我覺察、自我認識、自我分析、自我評價等，也可以分為生理自我、社會自我、心理自我。與希臘德爾菲神廟的阿波羅神殿前的柱子上就刻了一句震撼人類靈魂的名言：人啊，認識你自己。可見，自我認知，并不是件容易的事。

（二）自我認知的內容。

大學生職業生涯規劃中對自我的認知首先要回答的是“Who am I?”“我是什么樣的人？”這是自我分析的過程，包括自己的興趣、愛好、身體狀況、教育背景、過往經歷和思維能力。其次是“What I want?”“我想要什么？”這是目標展望過程，包括職業目標、收入目標、名望期望和成就感。再次是“What can I do?”“我能做什么？自己的專業技能何在？”最好能學以致用，發揮自己的專長，在學習過程中積累自己的專業特長，特別要注意個人社會實踐經歷也是很重要的一方面。第四是“What can support me?”“什么是我的職業支撐點？我具有哪些職業競爭能力？”各種社會資源和人際關系，（個人、家庭、學校和社會種種關系）都可能影響你的職業選擇。最后是“What fit me most?”“職業和行業眾多，哪個最適合自己？”每個職業的待遇、名望和社會成就感、勞累度都不一樣，這就要根據上面四個問題來得出答案。

（三）自我認知的意義。

職業規劃的黃金法則：人職匹配理論認為：個體差異是普遍存在的，每一個個體都有自己的個性特征，而每一種職業由于其工作性質、環境、條件、方式的不同，對工作者的能力、知識、技能、性格、氣質、心理素質等有不同的要求。在進行職業決策（如選拔、安置、職業指導）時，要根據一個人的個性特征來選擇與之相對應的職業種類，即進行人職匹配。如果匹配得好，則個人的特征與職業環境協調一致，工作效率和職業成功的可能性就大為提高。反之則工作效率和職業成功的可能性就很低。而進行人職匹配的前提之一是必須對人的個體的特性有充分的了解和掌握。

三、自我認知的途徑

目前，進行自我職業認知和測評主要有以下幾種方法。

（一）SWOT分析法。

SWOT分析法又稱為態勢分析法，它是由舊金山大學的管理學教授于20世紀80年代初提出來的，是一種能夠較客觀而準確地分析和研究一個單位現實情況的方法。SWOT四個英文字母分別代表：優勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Opportunity）、威脅（Threat）。大學生可以利用這種方法從中找出對自己有利的、值得發揚的因素，以及對自己不利的、要避開的東西，發現存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發展方向。

（二）360度評估方法。

360度評估方法又稱多渠道評估法，是績效管理的一種新工具，正被國際知名大企業越來越多地使用。據調查，在《財富》雜志排名前1000位的企業中，已有90％的企業在使用不同形式的360度考核，比如IBM、摩托羅拉、摩根士坦利、諾基亞、福特、迪斯尼、西屋、美國聯邦銀行等，都把360度考核用于人力資源管理和開發。

大學生可以通過自我評估、父母家人的評估、同學朋友的評估、老師領導的評估及其他社會關系的評估，搜集與自己有密切關系的，來自不同層面人員的評估信息，全方位地評估自己的方法。

（三）職業測評工具。

職業測評可以幫助我們清楚地認識自我，了解自己的性格特征和職業傾向，幫助我們準確地進行職業定位，找到職業生涯發展的有效起點。如職業氣質型量表、16PF、霍蘭德職業類型測試、MBTI測評，等等。

四、自我認知在大學生職業生涯規劃中的具體運用

自我認知可以分為生理自我、社會自我、心理自我，這幾種自我相互聯系、相互影響，包含著不同的自我認知、自我體驗和自我控制，而個體差異的不同，使得每個人對自我、對他人對社會都具有獨特的看法和體驗。這些認知的不同，也使得每個人在進行職業生涯規劃時都具有差異性和獨特性。

（一）認清自我決定擇已所長。

尺有所短，寸有所長，每個人都有自己獨特的氣質和優點。按照古希臘哲學家希波克拉底劃分的四種氣質類型，多血質的人敏捷好動，易于適應環境的變化，性格開朗，善于交際，適合外交、管理、記者、律師、運動員等工作。膽汁質的人屬于興奮而熱烈的類型，他們精力旺盛，行動迅速，不愿意受人指揮而愿意指揮別人，適合導游、推銷員、節目主持人等工作。粘液質的人緘默而安靜，遇事深思熟慮，具有很強的克制力，心境平和，適合從事政治家、商人、教育、研究等工作。抑郁質的人羞澀敏感，喜歡獨處，遇事三思而行，適合學術、醫學等領域。

（二）了解自我與擇己所能。

自我認知，不僅要了解自己的優點，而且要正視自己的缺點，選擇自己能力范圍之類的工作，避開那些由于自身生理或性格缺陷而不適合的工作。這樣更容易獲得職業生涯上的成功。如一個具有很高音樂能力的人也許很快就能學會彈奏一種樂器，但對于一個樂盲來說，彈奏樂器也許不如學會炒菜輕松。一個空間能力很差的學生也許花費很長時間也不能畫好一副工程設計圖，但對于該項能力好的學生來講卻可以輕松搞定。能力對于事情的結果具有相當的影響，因此是大學生進行職業生涯規劃時要考慮的重要因素。

（三）透視自我與擇自所求、擇己所樂

價值觀是潛伏于我們內心最深處的東西，它對我們生活的影響是全方位的、非常深遠的。美國著名的職業指導專家埃德加?H.施恩將個人的職業價值觀形象地稱為職業錨。所謂職業錨，實際就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心，是指當一個人不得不作出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。這其實就是人自身對于精神層面的探索和認知。

人的最高需求是自我價值的實現，但只有先明白自己內心最求的究竟是什么，才能最終獲得精神上的滿足。在進行職業生涯規劃時，出發點和最終達成的目標都應該以內心最求價值實現為出發點。

綜上，只有建立在充分自我認知基礎上的職業生涯規劃才更適合自己的需求，并更科學，有章可循。

參考文獻：

［1］肖建中.職業規劃與就業指導［M］.北京：北京大學出版社，2006，（6）.

［2］吳永紅.淺析當代大學生職業生涯規劃存在的問題與對策［J］.科教文匯（下旬刊），2008，（05）.

我的職業生涯規劃范文2

【關鍵詞】自我效能感;貧困生;職業生涯規劃教育

1.問題的提出

高校貧困生一直是高校學生工作需要高度關注的弱勢群體之一，貧困生不僅承受家庭經濟拮據等物質條件方面的壓力，還長期面臨諸如學業、就業、人際等方面的各種負擔。貧困生在校期間自我效能感普遍低于非貧困生，根據有關心理學調查研究顯示，貧困生相對普通群體更易表現出焦慮、抑郁程度高、自卑消極感嚴重、心理偏執強烈等心理問題。貧困生在面臨就業擇業時，心理壓力程度普遍達到最高值，自我效能感跌至低谷。為了進一步考察自我效能感的高低對貧困生求職擇業、職業生涯規劃的相關作用和影響，本文以江蘇地區某高校計算機學院（以下簡稱A學院）為例，面向該學院大一至大四年級的貧困生開展問卷調查，通過數據收集、整理和分析，結合自我效能感這一理論模型探討面向貧困生深入開展職業生涯規劃教育的有效途徑。

2.職業自我效能感理論研究及可行性

2.1定義

職業自我效能感是個體對自己能否勝任和職業有關的任務或活動所具有的信念（邵國平，王水珍：93-97）。在職業生涯規劃中，應屆畢業生作為求職者在職業領域的信念和表現均可以通過自我效能感得以充分體現。個體擇業效能水平越高，擇業行為則越積極主動，傾向涉足的就業領域也越廣闊。同時，個體的自我效能感越高，那么他的職業選擇余地也越大。雖然個體實際求職技能會阻礙其職業生涯發展，但研究顯示，職業發展中的瓶頸更多地更多源自于自我無能感，而非個體實際能力欠缺。職業自我效能感高的個體往往不易因受挫而影響職業選擇，甚至能能夠根據自己的自身傾向和職業偏好進行重新選擇（楊爽、張濤，2010：119-120）。

2.2國內外研究

自卑作為高校貧困生求職就業的普遍心理特征，也被諸多學者普遍認同為貧困生求職成功的心理障礙。國內學者諸如姜飛月（2002）的研究普遍認為貧困生自我效能感與主觀幸福感存在顯著正相關，并將這種較低的生涯自我效能感（Career self-efficacy）描述為如下幾方面：一是向往好職業，卻不知如何追求爭取;二是迫切希望努力爭取，卻缺乏自信;三是奮斗過程缺乏同伴帶來的普遍孤獨感。

Hackett和Lent（1987）認為，生涯自我效能感是“個體對于生涯選擇、生涯適應相關系列行為的個人效能方面的評價”（Lent，W.R.，& Hackett，L.W.，1987：37-39）。隨后，Hackett和Betz（1997）在此基礎上深化了其概念并擴大了理論外延，他們認為生涯自我效能感不僅是個體對實施與生涯有關的行為、教育和生涯的選擇，也是對其堅持性的信念（Betz，N.E.，& Hackett，G：1997：94-99）。Hackett和Betz（1986）以及Hackett和Lent（1987）均從實際效用角度出發，進一步強調：凡是可以運用自我效能于生涯領域的研究結果皆可納入生涯自我效能。生涯自我效能感能夠調動職業選擇行為的積極主動性，其判斷可在一定程度上作用于其對活動和社會環境的選擇。Hackett & Beta（1986）研究表明，個體的自我效能感與其職業選擇余地呈正比（Bent，N.E.，& Hackett，G，1986：121-130）。

在我國各大高校，貧困生因受到家庭經濟條件的牽制和社會大環境的諸多影響，其心理特征，尤其處在生涯規劃、求職就業這一人生節點時，心理狀態愈發錯綜復雜，變化不定（邵國平，王水珍：93-97）。因此，職業生涯決策困難、自我效能感低成為貧困生求職的主要心理表征，逐步獲得高校學生工作者的高度關注。

3.關注高校貧困生

3.1 貧困生現狀

高校改革以及合并調整以來，貧困大學生作為高校學生工作領域中的一個特殊弱勢群體逐步受到教育者到和研究者的普遍關注（郝妮、馬紅丹，2010：174）。雖然教育部、省廳、高校等各部門通過助學貸款、獎助學金等措施確保貧困生求學無憂，但其心理健康問題卻因現象錯綜復雜、隱蔽性強、個性發展與社會融合處于碰撞時期等原因難以得到根本解決。截至目前，全國貧困大學生人數已占在校生總數的10%～15%，而調查顯示，貧困生中心理異常人數超出非貧困大學生心理異常人數近6%。大學時期是人生發展的黃金時期，其世界觀、人生觀、價值觀基本成型的關鍵階段，期中自我效能感程度高低對貧困生的求學就業會產生巨大影響。

3.2 貧困生求職生涯面臨的問題

3.2.1 自身素質與綜合能力相對落后

高校通過開展各種職業培訓、搭建各類求職平臺力求解決大學生就業問題，但貧困生相當一部分出自偏遠落后地區，自身學習基礎相對薄弱造成專業競爭力普遍不強，又因自我效能感低導致自卑羞怯，社交活動能力鍛煉欠缺，導致其在求職中處于劣勢。

3.2.2家庭與自我的雙重壓力與束縛

高校貧困大學生普遍面臨較高的家庭期望，即通過自身努力改善家庭生活條件、為家庭帶來榮耀。從相對落后的地區歷經層層選拔，自身是原先班級的“佼佼者”，進入大學后依然對自我采用的高標準嚴要求與宏觀教育資源分布不均帶來的學業成績下降造成極大落差，也是自我效能感較低的客觀愿意之一。

3.2.3 就業遠景與就業現實的矛盾

高等教育從精英教育轉為大眾化教育的轉型必然導致大眾化就業，也使得大學畢業生承受著就業壓力僧多粥少的“陣痛”。貧困生因對大學教育的期望值普遍較高更易于忽視諸如自身條件和崗位現實的兼容性，加之貧困生普遍缺乏社會資源，使其求職就業雪上加霜，更易陷入自我效能感低，就業結果不如意的雙向惡性循環。

4.調查研究

4.1 A學院貧困生數據

A學院共計有貧困生530名，其中大一年級貧困生133名、大二年級貧困生128名、大三年級貧困生126名，大四年級貧困生143名。其中根據學科專業屬性和學科設置，困難生分布比例略呈現出學科差別，其中偏軟類專業（計算機科學與技術、軟件工程等專業）相比偏硬類專業（電子信息工程、通信工程等專業）貧困生人數相對較少。

4.2 數據分析

如下兩項調查面向A學院大四年級143名貧困生在2013年9月至2014年6月求職期間進行問卷調查，經反饋共計收回有效問卷123份，有效率86%。研究工具為《一般自我效能量表》，該量表的構想效度諸如內部一致性信度和重測信度都較高，即a=0.878和r=0.817;同時該量表具備較高的校標效度，即與社會自我效能相關系數為r=0.5379（p<0.0001）。該研究中所有的調查數據均采用采用SPSS17.0進行分析。

4.2.1面向A學院大四年級困難生在性別方面，基于自我效能感的調查對比

表1 A學院不同性別的困難生自我效能感比對

N

Mean

SD

t

Sig（2-tailed）

男

92

84.92

11.29

1.846

.042*

女

51

82.55

11.45

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，男女不同性別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=1.846（p=.042<.05）。

4.2.2 面向A學院大四年級困難生在專業類別方面，基于自我效能感的調查對比

表2 A學院不同類別專業的困難生自我效能感對比

N

M

SD

t

Sig（2-tailed）

偏硬類專業

58

25.12

4.56

2.725

.009**

偏軟類專業

85

28.22

4.89

*（p<.05）**（p<.01）

上表數據顯示，A學院大四年級困難生中，偏硬和偏軟不同專業類別困難生在求職過程中的自我效能感水平存在顯著差異，t=2.725（p=.0009<.01）。

5.對A學院大學生職業生涯規劃教育的啟示

從上述基于自我效能感的調查中，我們可以看到面向困難生的職業生涯發展是個動態發展，同時也包含個性色彩的教育過程（高靜波、熊文斌，2007：229）。

5.1 深入開展摸底調研工作，多渠道確保助學和促成長

學院在對困難學生個人檔案資料進行整理存檔時，要深入開展相關調研、收集工作。除了收集簡單的家庭戶口類別（城鎮或農村）、家庭年收入、被認定的困難等級等單一數據外，還可以在大一年級困難生中開展就職意向調研，并及時作好數據維護和更新，方便因地制宜、因勢利導面向不同就業意向的困難生開展有針對性指導和教育。

自我效能感的提升呈現出與馬斯洛需求理論的一致性，人的需求由低向高，歷經生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、受尊重的需求、自我實現的需求不斷推進，值得一提的是，只有底層的需求得到滿足后，才會有更高層次的追求。

因此，學院應扎實做好獎助貸等各項基礎服務工作，努力擴大困難學生的資助力度與受助面，為其順利完成學業、成功就業以及合理規劃職業生涯等奠定強大的物質基礎和心理準備，提升自我效能感，真正做到助學和促成長。

5.2切實加強專業認知教育，多層次提升“專業”效能感

貧困生因為家庭經濟狀況限制，在高考志愿填報時學校及專業的選擇面會偏窄。入學后，新生對就讀的專業缺乏科學、合理的認知，因此，一方面在正常課程教學過程中穿插專業認知教育，提升學生的專業興趣;另一方面各專業的授課均需努力提升課程的基礎性和實用性，幫助學生特別是困難生在學習期間能了解專業市場動向、把握專業前沿動態，積極拓寬求職眼界，不斷提高自我動手能力和實踐操作能力，真正提升專業自信心和“專業”效能感，通過自我效能感的提升，來帶動自己的專業學習，積極促進職業生涯發展規劃。

5.3 切實加強學業規劃教育，多平臺提升學生綜合素質

我的職業生涯規劃范文3

關鍵詞:SWOT分析法;大學生;職業生涯規劃

自20世紀90年代以來,我國的高等教育完成了由“精英化”向“大眾化”的轉型,進入了一個高速發展的時期。畢業生人數的迅速攀升,自主擇業的就業機制以及2008年開始的全球經濟危機,種種因素導致大學生就業形勢日益嚴峻。因此,對于當代大學生來說,如何發現自身的優勢和劣勢,明確未來的發展方向,做好自身的職業生涯規劃,無疑是促進和優化就業的有效途徑。而SWOT分析法對大學生做好職業生涯規劃能起到很好的作用。

SWOT分析法,又稱態勢分析法,是一種進行戰略選擇的有效工具。SWOT四個英文字母分別代表:優勢(Strength)、劣勢(Weakness)、機會(Opportunity)、威脅(Threat)。從整體上看,SWOT可以分為兩部分:第一部分為SW,主要用來分析內部條件;第二部分為OT,主要用來分析外部條件。這種方法就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢和外部的機會和威脅等,通過調查列舉出來,并依照矩陣形式排列,然后用系統分析的思想,把各種因素相互匹配起來加以分析,從而根據研究結果制定相應的發展戰略、計劃以及對策等。

一、利用SWOT方法分析大學生就業現狀

(一)優勢與劣勢分析(SW)

1.專業優勢?？瓢喑錾淼拇髮W生一般都具有專業優勢。他們雖然不一定是業內專家,但由于受過專門的文化知識教育,又經過長期的專業熏陶,因此完全有可能通過自己的努力,比其他沒有專業背景的人更易成為本專業的內行,這就使他們具有一定的技能優勢。而且當代大學生往往在畢業前就為將來的就業做好了準備,取得了相關的資格證書,從而獲得更多的優勢。

2.可塑性強。當代大學生思維普遍活躍,受傳統思維定勢的束縛相對較少,對新鮮事物比較容易接受和適應,富有創造性和想象力,因此學習新知識的能力普遍較強。另外,當今社會科技發展日新月異,大學生接觸新事物的機會大大增加,同時他們運用IT技術的能力強,能夠在互聯網絡上搜尋到更多他們所需要的信息。

3.自我認知程度較低。當今的大學生普遍存在著自我了解程度嚴重偏低的現象,這與他們所處的生活和學習環境密切相關。由于現在的大學生絕大部分都是獨生子女,他們習慣于在家長和老師的呵護下成長,獨立性普遍較差。在傳統的家庭教育與應試教育的影響下,缺乏自我管理的意識與自我成長的途徑。

4.職業心態不夠成熟。科學的職業選擇應該是有效地將自身條件與社會需求相結合,即根據自己的技能、興趣和偏好等與外在的各類機會相匹配而作出的。有調查顯示,隨著年級的升高,學生對就業前景持樂觀態度的比例整體呈下降趨勢。其中,大三的學生表現得尤為顯著,因為這個時候正處在選擇就業或者考研的轉折點上,學生開始關注就業和考研以及其他相關信息。他們對于自己專業的就業前景和擇業方向略有所知,但是又缺乏系統全面的認識和判斷。比如法律類專業的學生認為他們對應的職業群就是律師或者公檢法部門,英語專業的學生認為翻譯和當英語老師是他們的適合崗位。一旦在這些崗位的申請過程中受到挫折,那么,這必然會導致茫然和困惑,在求職過程中就會盲目悲觀,心態不夠成熟。

(二)機會與威脅分析(OT)

1.就業渠道增多。隨著我國改革開放程度的日益擴大,特別是要把上海建成國際一流的金融中心和航運中心這一目標的提出,使得相關專業的人才需求隨之增加,這給當代大學生帶來了就業的契機。同時,隨著網絡的不斷發展,各類職業資訊能夠迅速地出來,這給求職者提供了更多的職業機會,保證求職者和用人單位都能夠各得其所。

2.國家相關保障就業政策的出臺。各級政府及下屬職能部門紛紛下發文件,出臺系列舉措,力促大學生順利、充分就業,其中包括擴大內需拉動就業、減輕企業負擔穩定就業、政策扶持鼓勵創業、加強職業培訓提升就業能力等。例如,湖南省教育廳投資1000多萬元建設畢業生就業市場,并想辦法擴大和增設畢業生在基層就業的省級項目;省財政廳通過社會保險補貼、公益性崗位補貼等,引導和吸納畢業生到城鄉基層就業;省人事廳開展就業見習和就業援助,在現有9家高校畢業生就業見習基地的基礎上,向省、市兩級拓展,進一步擴大就業見習規模;省勞動和社會保障廳對合伙經營和組織起來就業的,提供不超過200萬元的小額擔保貸款,等等。

3.國際經濟危機的影響。2007年,民營企業吸納了34.2%的大學畢業生,而在全球經濟危機的重壓下,2008年上半年全國有6.7萬家民營企業倒閉,這勢必會影響到大學畢業生的就業市場。據國內知名招聘平臺“老麥在線”的數據顯示,到2009年6月畢業季開始的時候,全國超過500萬的大學生陷入找工作難的狀態,大量的本?？茖W生涌入就業市場。而在經濟危機的影響下,企業發展速度顯著變緩,甚至出現了規模收縮的情況,其提供的崗位明顯不足,這就造成了供不應求的局面。

4.用人單位誤區。用人單位在招聘時往往會存在以下誤區:其一,過分關注文憑。不少用人單位招聘時并不是根據自己的實際需要,選人片面追求學歷,這勢必造成受聘人員水平和能力與崗位不相適應。其二,存在性別歧視。由于社會傳統觀念的影響,不少用人單位因考慮女大學生生理因素、婚姻狀況以及生育保險費和女工勞動保護費用等各方面要素,同等條件下往往優先招聘男生。其三,生源地歧視。不少用人單位考慮到本單位的業務情況與當地聯系緊密程度,希望招聘的大學生熟悉當地方言及風俗,甚至有一定的人際關系網等,因此選用人才時往往優先考慮本地人才。其四,過分看重工作經驗。用人單位往往忽視了大學生的可塑性,沒有意識到大學生具有較高理論水平,只要經過短期實踐就可以勝任工作崗位。

二、認清形勢,做好職業規劃的建議

(一)明確自己的優劣勢,揚長避短

1.充分發揮自己的專業優勢。大學生通過對自己4年大學生活的總結和分析,可以充分考慮到自己的優勢。比如,在自己的專業中學到了什么?在過去的學習經歷中收獲或提高了哪些方面的知識或能力?目前已表現出來的能力和潛力是什么?在大學生涯中,參加過哪些與專業相關的實踐活動?通過對自己全面的評估,從而選擇適合自己的崗位。

2.培養各方面的能力。由于當今大學生可塑性較高,同時在學校參加各類社團活動以及社會實踐的機會較多,那么,可以借此充分培養自己各個方面的能力。例如,決策能力、交際能力、系統思考能力、處理信息能力、聆聽能力、項目管理能力、團隊合作能力、創新能力、領導能力、執行能力等等。通過對自己進行各種能力的培養,為將來走上社會做好鋪墊。

3.提高自我認知能力。對自己的興趣、能力和需求進行深入地了解和分析,通過各種實踐活動構建正確的自我認知能力,提高獨立性。在提高自我認知能力的同時,善于利用這種知識來計劃和引導自己的人生規劃。傳統的就業指導工作往往局限于大學生活的最后階段,比如,在最后一年才開始開設就業指導課程和講座、組織現場招聘會以及提供個別輔導、個別咨詢的個性化服務等等,這樣顯然不利于大學生的擇業、就業和發展。因此,就業指導工作必須由事后向全過程指導轉變,要把就業觀念貫徹到大學生活的始終,對不同年級的學生進行分階段、有側重的教育,全面實行大學生職業生涯規劃設計的指導。

4.調整就業心態。凡事要想獲得成功,心態非常重要,求職就業也不例外。日本管理大師大前研一在談到培養青年就業能力時,以方程式比喻:就業力=(知識+技能)×態度。當代大學生在求職時要根據形勢分析和自我定位,適當地調整自己的就業期望值,有效避免“高不成、低不就”的擇業誤區。在應聘時要樂觀自信,勇于迎接挑戰,敢于面對失敗,同時,要相信一次失敗并不能說明自己不行。另外,擇業時要更多地考慮長遠的發展,不能拘泥于眼前的利益。高校就業指導工作的理念也必須轉變和更新,要積極鼓勵大學生進行自主創業,實現從向社會索要崗位到向社會提供崗位的轉變。

(二)認清外部形勢,積極應對

1.充分收集分析就業資訊。就業信息越廣泛,擇業的視野也就會越寬闊;就業信息的質量越高,擇業的把握也就會越大。但是就業信息具有較強的易逝性,一旦缺乏時效性,也就喪失了它的實用性,因此,我們要對信息進行不斷地更新,盡量獲取最新的資訊。

2.充分利用國家各項扶持政策。自從2008年全球經濟危機爆發以來,我國推出了多項扶持大學生就業,鼓勵自主創業的政策。因此,大學生在進行自己的職業規劃時,可以充分考慮到這個因素,通過對國家及地方就業指導部門、學校就業指導機構及其信息資料中心的咨詢,及時收集相關信息。

3.利用經濟危機這個發展契機。全球在經歷了百年一遇的經濟危機之后,面臨著一個嶄新的發展良機,這對即將畢業的大學生來說,同樣是一個大好的機會。如何利用好這個契機是當代大學生要認真考慮的問題。經歷了如此的經濟危機之后,哪些行業面臨更大的發展,哪些行業會被逐步淘汰;哪些方面的人才是目前急需的,哪些方面是過剩的……要把這些問題帶進自己的職業規劃當中。

4.積極提高自身素質。由于用人單位在招聘時存在著這樣那樣的誤區,造成了大學生在就業時遇到了一些阻礙。那么,如何才能轉變用人單位的錯誤觀念呢?很顯然當代大學生積極提高自身的素質是當務之急。一個合格的大學畢業生雖具有了相當的知識積累,卻并不等于有了較強的實踐能力。大學期間主要是學習理論知識,但同時也應該積極參加各種實踐活動,以培養和提高自己的實踐能力。

參考文獻:

[1] 黃平.基于SWOT分析高等教育大眾化背景下的高校就業[J].中國成人教育,2008,(3).

[2] 孟慧.職業心理學[M].北京:中國輕工業出版社,2009:110.

[3] 虞靜.大學生就業形勢調查報告[R].江蘇省南通市,2009.

[4] 約翰?米多頓.陳東君(譯).職業規劃[M].上海:上海遠東出版社,2002:62.

[5] 趙娜,李曉波,周明.大學生職業生涯規劃現狀調查及對策[J].職業教育研究,2009,(9):75-76.

我的職業生涯規劃范文4

【關鍵詞】SWOT分析；貧困生；職業生涯規劃教育

高職教育已成為我國高等教育的重要組成部分。作為高職院校殊的弱勢群體，貧困生總體數量明顯趨升，其占在校生比例已高達30%左右。在當前就業形勢日益嚴峻的背景下，貧困生在就業競爭中處于相對弱勢的地位，貧困大學生由經濟弱勢群體變成了就業弱勢群體。據不完全統計，貧困生就業情況不佳，其就業率一般要低于全校平均就業率10%。由于經濟上的貧困以及學習與生活雙重壓力的存在，在個體、學校、家庭和社會等多方因素共同的影響和作用下，理想與現實之間的落差使得在面臨巨大就業壓力的高職院校貧困生群體中易于產生自卑、焦慮、抑郁、人際關系敏感等一系列問題，其在社交、學習、求職等方面也易產生困惑，個別嚴重者甚至會產生輕生厭世的念頭。鑒于此，我們有必要及時關注并有針對性地、精細化地開展高職院校貧困生職業生涯規劃教育，促進貧困大學生健康成長和順利就業。

一、SWOT分析模式與高職院校貧困生就業

在SWOT分析法中，s代表優勢（strength）、w代表劣勢（Weakness）、O代表機遇（Opportunity）、T代表威脅（Threat）。s、w屬于內部因素，O、T指外部因素。SWOT分析法通過對研究對象內外因素的評估分析，以制訂適合研究對象的發展戰略。SWOT分析法最早是一種在企業管理中根據企業自身條件來分析其優、劣勢及核心競爭力的戰略分析方法，企業通過構建SWOT矩陣可以很好的明確未來戰略發展方向。自SWOT分析法提出以來在各領域得到廣泛運用。SWOT分析法因其所具有的簡潔、明晰、信息相對充分的優勢特點，使其易于被學生直觀的理解和掌握，因此該方法也被運用于學生職業生涯規劃當中，它對于評估學生個體的優、缺點，應對挑戰，尋求合適的職業機會，確立職業目標，最終構建適合學生個體的職業行動計劃，促進學生自我成長和順利就業來說具有重要的意義。當前對高職院校貧困生就業競爭力展開SWOT分析并積極思考有效對策，這將有利于貧困生明確自身優勢與劣勢，并把握就業環境中的機會，了解并規避就業環境中的威脅，促進貧困生更好、更健康地就業。

二、高職院校貧困生就業競爭力——基于SWOT模式的分析

就業是關乎個體生存和尊嚴，是自身發展和自我實現的重要前提和基本途徑，我們應高度重視高職院校貧困生就業指導工作。運用SWOT模式的綜合分析方法，就是將影響高職院校貧困生就業的各種環境因素進行系統分析，發揮優勢因素，克服弱點因素，抓住機遇，化解不利因素，從而制定一系列有利于高職院校貧困生就業的可供選擇的策略。

（一）高職院校貧困生就業的優勢（Strength）

相對于非貧困生而言，貧困生或來自經濟落后的地區，或來自下崗工人家庭，或來自單親家庭，受成長環境、家庭經濟條件等諸多因素的影響，大多較早懂得生活的艱辛。為減輕父母的負擔，貧困生大多有勤工助學或社會兼職的經歷，這使其更具備勤儉節約、吃苦耐勞、踏實肯干的個性品質優勢，能珍惜來之不易的工作崗位，積極進取，敬業奉獻，適應艱苦的工作崗位和環境。以上這些特質正是當前一些90后大學生所缺乏的品質，也是貧困生求職就業的優勢。此外，受家庭經濟條件嚴峻的影響，生活在艱苦環境中的貧困生大多急于擺脫貧困的束縛，積極關心就業形勢，求職意愿強烈，就業主動性強，從而使得就業范圍擴大，就業機會隨之增加。

（二）高職院校貧困生就業的劣勢（Weakness）

1、文化資源匱乏，就業競爭力不強

當今社會需要全面發展的復合型人才，大學生就業能力競爭在很大程度上體現為綜合素質的競爭。借鑒中外知名企業的用人標準，畢業生就業素質中不僅包括扎實的專業素質，還包括非專業素質。貧困生由于經濟條件等限制，無法充分購置充足的學習資料，往往缺少全面發展的物質保障，導致學習成績不理想，興趣狹窄，缺乏特長，在就業競爭力上處于弱勢。文化資本是借助于教育行動傳遞的文化物品。大學生在獲得文化資本的同時也能夠得到社會認同，從而轉化為一種新的社會資本。隨著我國高等教育地不斷擴招，高學歷畢業生數量不斷增加，用人單位對學歷要求日益提高，高職院校貧困生相較于普通本科院校學生來說，存在學歷弱勢、文化資源匱乏等劣勢，從而導致高職貧困生就業競爭力降低。

2、自我認知模糊，自我效能感弱化

研究表明高職院校貧困生與非貧困生總的就業壓力差別顯著（P值

3、不良情緒困擾，存在心理“軟貧困”

一些高職貧困生長期處于消極的情緒狀態，存在心理“軟貧困”。主要表現為部分高職貧困生在求職過程中處于持久的焦慮情緒或者煩躁不安的急躁情緒中，甚至引起相應的軀體化癥狀，面對巨大就業壓力時意志力薄弱，精神狀態不佳，自我控制能力脆、心理承受力和抗挫力差；還有部分不善交際的高職貧困生在求職面試中因羞怯內向，不能充分展示自我。在嚴峻就業形勢下，不斷攀升的求職成本限制了高職貧困生擇業的范圍，家境窘迫以及自身條件不佳，往往加劇了他們對物質生活的渴求，急于脫貧的心理使他們求職中對高收入、熱門職業過分熱衷，就業選擇容易急功近利，甚至產生不切實際的攀比心理，以致妨礙自己對求職的正確認知和判斷，增加就業挫折。學校與社會是兩種迥然不同的環境，學生在就業步入社會過程中需要在社會角色和心理上實現向職業者身份轉變，部分高職貧困生在單位實習時不能夠正確地進行角色領悟并有效處理角色沖突，易出現心理困惑甚至心理失衡，阻礙自身職業健康發展。

（三）高職院校貧困生就業的機會（Opportunity）

我國政府歷來高度關注高校畢業生特別是貧困生就業，對于貧困生實施了各種幫扶政策，例如：學費補償、助學貸款政策等。當前，各種私企、外企等非公有制經濟組織對大學生的需求正在迅速增加，社會基層的就業機會不斷增多。在此背景下，各有關部門組織實施了“大學生志愿服務西部計劃”、“三支一扶計劃”、“農村義務教育階段學校教師特設崗位計劃”和“選聘高校畢業生到村任職工作計劃”等促進大學生就業的計劃。目前高職院校大多以就業為導向，多數設置了大學生就業指導中心，積極幫助高職院校學生安排勤工助學崗位，給予貧困生相應的經濟補貼。學校通過開設職業指導課，有針對性地開展貧困生求職技能的訓練，不斷加強對貧困生就業的教育，通過建立就業信息網等方式向貧困生提供豐富的招聘信息，通過聯系和走訪用人單位，建立就業基地，拓寬就業渠道，優先推薦品學兼優的貧困生就業，更多地為貧困生提供可就業的崗位和實習機會，切實幫助貧困生解決經濟上、心理上和求職過程中的實際問題，促進貧困生順利就業。

（四）高職院校貧困生就業的威脅（Threat）

1、就業形勢不容樂觀

從社會就業環境因素來看，隨著全球經濟一體化的發展，分工也日益超出了國家的界限而日益變成世界性的了，而對經濟全球化起主導作用的是發達國家跨國公司，其全球范圍內的經濟布局推動了全球化的發展，在全球化分工布局中，中國處于價值鏈的低端即主要是從事制造業，而當前我國以勞動密集型為主要特征的制造業對高等教育人才的吸納能力相對有限。中國國內出口導向型經濟特征明顯，中國經濟相對于歐美等發達國家經濟的敏感性和脆弱性不斷增加。2008年發端于美國而肆虐全球的金融危機對我國就業的不利影響還將延續，給低、中、高端勞動力市場都造成負面影響，大學生就業市場在受到擠壓的同時外延緊縮。與此同時不斷攀升的中國高校畢業生與用人單位有限的崗位需求之間的供需矛盾不斷加劇。隨著高校擴招，高校畢業生數量劇增，大學生就業形勢嚴峻，勞動力供過于求，就業競爭加劇，增加了大學生就業心理負擔。伴隨市場經濟體制改革和就業制度創新而帶來的“體制性失業”日趨凸顯，勞動力市場的結構性不合理問題加劇。由于地區、城鄉經濟發展不平衡導致的地區、城鄉之間的勞動力流動和配置阻隔，就業市場有待完善，由于貧困生的經濟條件有限、社會資源匱乏，在求職過程中出現了無力承擔高額的就業成本、就業地位不平等、就業壓力大等問題。就業模式的轉變與就業市場不完善之間的矛盾以及就業不公平現象的存在，給高職貧困生就業帶來了嚴重的消極影響，加重其就業心理負擔。

2、求職成本不斷攀升

高職院校貧困生由于家庭貧窮導致經濟資本缺乏，甚至出現貧窮復制。據北京大學“高教規模擴展與畢業生就業”課題組的調查顯示，不同家庭經濟狀況的子女受教育后的就業結果不平等，家庭經濟情況被貧困大學生公認為是可以直接影響就業的因素。從調查結果總體而言，超過85%的受訪者認為“家庭的經濟情況直接影響到就業”?！榜R太效應”在貧困大學生就業過程中已經顯現。不斷攀升的求職成本對貧困生就業的影響日益凸顯。由此可見，在經濟資本缺乏的貧困大學生求職過程中，他們除了承擔基本生活的壓力，還要承擔就業的經濟壓力，高職院校貧困生作為弱勢群體其就業面臨著求職成本增加的實際困難。

3、社會資源缺乏

社會心理學家泰勒認為個體的行為往往受社會環境的強烈影響，社會資本是指個體所擁有的能成為自己實際或潛在擁有的資源的社會關系網絡。在對高職院校貧困學生進行求職調查的過程中，超過60%的受訪者認為“沒有關系網，缺乏獲知更多就業機會的渠道”。這個結果反映出貧困大學生社會資本缺乏的現實情況。由于高職院校社會認可程度不高，高職貧困生獲得的社會支持度相對較低，一些高職貧困生在其自身成長過程中由于一些涉及家庭經濟狀況、學校生活、個人成長環境等方面的因素，自我封閉，從而失去許多獲得社會資本的機會，缺乏社會資源，社會支持系統相對不健全，在求職競爭中處于劣勢，直接影響到順利就業。

二、基于SWOT分析的高職貧困生職業生涯規劃教育策略探析

基于SWOT分析，我們在依靠內部優勢、利用外部機會的S0對策方面可以采取“訂單式”培養模式加強與企業的合作；在利用優勢，避免威脅的sT對策方面，為高職貧困生提供更多的實訓、實習機會，以過硬的職業技能彌補學歷的劣勢；在利用機會、彌補弱點的WO對策方面，應加強對高職貧困生的職業指導與就業服務；在克服劣勢、化解威脅的WT對策方面，積極打造學校特色就業品牌等。我們可以從貧困生單一性幫扶向多元化幫扶轉變，以發展性的職業生涯規劃教育為主，從縱橫兩個維度構建并系統實施貫穿大學全過程的貧困生職業生涯規劃教育，這是提升高職院校貧困生就業能力的有效途徑。

Super理論將職業生涯發展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段，其中職業生涯的探索期間為20歲——35歲。當前高職貧困生正處于職業生涯的探索期，進行職業生涯規劃成為重要的議題。高職院校應從貧困新生入學伊始即開展職業生涯教育，根據不同年級確立不同的教育內容、目標與方法。通過職業指導課、職業講座、職業咨詢等多種形式，幫助高職貧困生明確職業理想，培養職業意識，開展求職技能訓練，提高職業素質，科學合理地進行職業發展定位。

我的職業生涯規劃范文5

關鍵詞：勞動與社會保障專業；學生；職業生涯規劃

中圖分類號：G642.3/F840.61文獻標志碼：A文章編號：1673－291X（2008）16－0204－02

職業生涯規劃是指個人發展與組織發展相結合，對決定以個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標的職業，并編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，并對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。每個人的職業生涯是有限的，如果不做一個切實可行的規劃，勢必影響個人事業的成功。勞動與社會保障專業學生正處在職業生涯規劃的探索階段，這一階段的職業規劃既要有較高的奮斗目標，又要制定相應的行動計劃。隨著高校的擴招，畢業生的就業問題日益嚴峻,許多勞動與社會保障專業學生由于缺乏對專業和自我的合理認識與定位，職業決策和選擇能力不足，難以找到理想工作。因此，應利用各種途徑對勞動與社會保障專業學生進行全程化的職業生涯規劃和指導。

一、勞動與社會保障專業學生職業生涯規劃中存在的問題

（一）課程設計不合理、內容簡單

目前，大部分高校勞動與社會保障專業開設了職業生涯規劃課程，但課程的設計并不十分合理。很多學校只是硬性執行國家的政策精神，開設職業生涯規劃課程，在教師的配備、課程的設計方面沒有投入大量的人力、物力，教師的本身素質不高。學校過于重視專業培養目標，授課地點僅限于課堂之內，采用教與學、講與聽的形式，內容也只停留在政策宣傳、形式分析、技巧傳授上，理論性強，而忽略了職業生涯顯著角色假定性訓練，以及對職業、社會的適應性訓練，實踐性較差，專業性特色不突出，引不起學生的學習興趣，也就得不到大學生的認同，學生的職業自我概念意識淡薄，職業技能較弱，沒有達到應有的教學效果。

（二）職業生涯規劃輔導體系不完整

勞動與社會保障專業學生職業生涯規劃輔導，是依靠幾個教師就可以完成的，而是要建立一整套輔導體系。目前,我國的各高校還沒有按照國家的有關規定，按比例投入資金和人力來發展勞動與社會保障專業學生的職業教育。人員配備極其缺乏，僅有幾個專業的職業生涯規劃老師，很難有足夠的時間和精力為每一個學生開展有針對性的職業輔導，并且專職的專業授課教師也很少，都是由輔導員以及一些其他專業教師兼任,自身的理論性差，對學生的專業情況并不十分了解。

（三）缺少科學的職業生涯規劃，求職存在盲目性

了解自己和自己的特長，是將要選擇的職業是一個人的職業規劃的基礎。很多勞動與社會保障專業畢業生是憑自己的主觀判斷和通過別人的評價來了解自己和自己將選擇的職業的，這就最終導致了求職的盲目性。造成這種結果的原因是多方面的。首先，職業測評與職業規劃是近幾年才在國內出現的測量個人職業興趣、性格與職業發展潛力的科學方法。對于大多數高等院校而言，勞動與社會保障專業職業生涯規劃課程教師大多是兼職的，而且主要的工作目標是盡可能地為畢業生提供一個工作崗位，大多數指導教師不具備職業指導師的資格，也不知道該如何幫助畢業生做好職業生涯規劃。其次，目前國外的一些測評軟件中的常模并不完全適合我國的大學生，而國內的測評軟件的常模做的還不很全面，所以，應該針對不同地區、針對勞動與社會保障專業開發更加細致和有針對性的測評軟件。

（四）職業生涯心理輔導健康教育不完善

在就業壓力逐年增加的社會背景下，勞動與社會保障專業的學生的心理壓力不斷增加，很多學生面對就業壓力出現了心理焦慮的情況，因此不能客觀地認識自己,發現自身的潛在能力和專業優勢，更不能設計好適合自己的職業生涯規劃。目前，各高校的心理咨詢服務機構配備的教師較少，并且專業性也不強，還僅僅停留在解決上門咨詢的學生層面，面對的學生面很窄,并且比較被動,更沒有專門針對大學生生涯心理的專業輔導。在當今這種就業壓力下,關注學生的心理變化,加強勞動與社會保障專業學生心理健康及學生生涯心理健康教育是十分重要的。

二、完善勞動與社會保障專業學生職業生涯規劃的對策

（一）加強學生職業生涯教育理念建設

要樹立注重學生全面發展,開發學生潛能,以學生的可持續發展為第一要務的教育理念。大學生職業生涯是以引導學生獲得全面發展、取得職業生涯及人生的成功為目標的科學的教育活動,其教育的開展必須以科學的、先進的理念為指導。開展職業生涯規劃教育的最終目標在于促進學生的全面發展,引導職業生涯走向成功。其直接目的在于充分挖掘勞動與社會保障專業學生的職業生涯發展潛力,充分發揮、調動學生自身的潛能和素質中的有利因素,促成自我的最大化、全面發展。勞動與社會保障專業職業生涯教育應立足于學生自我、職業機會與職業世界的全面分析,幫助學生認識自我的潛力,并開發自我的潛力。職業生涯規劃教育是一項個性化、系統化、長期化的教育活動,貫穿于學生學習、生活的全過程。特別要求學生充分發揮自我的主體作用,以調動學生的積極性、主動性,促使學生發自內心的接受,自覺、自愿、自主的參與。同時，職業生涯規劃教育是一項連續、系統的活動,僅依靠學校教育,或是家庭教育、社會力量都難以達到預期的效果。其實施過程中,應樹立系統觀,以學校為核心,整合學校、家庭與社會的力量,群策群力、齊抓共管,才能保證職業生涯規劃教育有效地開展。

（二）加強學生職業生涯規劃課程建設

課程建設是勞動與社會保障專業學生職業生涯規劃的基礎。由于職業生涯規劃理論是新近引入的理論，無論是教師還是學生都對這一理論比較陌生。只有加強職業生涯規劃理論方面的課程建設才能做好其他的相關工作，它是普及職業生涯規劃知識和理論的必由之路。職業生涯規劃課對勞動與社會保障專業學生要從大一做起,分年級從不同側重點實施，讓職業生涯規劃意識深入大一學生，促使他們有意識地去做好自己的職業生涯規劃，促使學生在新的高度結合勞動與社會保障專業去思考自己的人生、事業，清楚將來在就業過程中會遇到什么問題以及用人單位需要的人才素質、知識結構和能力結構；同時，結合課堂教學，充分利用好學校各方面的資源，如教學環節中的實習、寒暑假的社會實踐、參觀學習等，將教學、講座、活動結合起來，形成一個立體的職業網絡；邀請有豐富經驗的企業家和專家學者與大學生共同交往，讓學生深入社會，體驗社會中各種各樣的職業，達到對外部環境更為全面、客觀的認知。

（三）加強學生職業生涯規劃咨詢建設

職業生涯規劃具有個性化的特點，它會因為每一個個體的具體情況和所能依賴的條件不同而有所不同。課程建設只能起到普及勞動與社會保障專業學生知識理論的作用，具體到個人的人生定位和職業道路的選擇，更需要有個性化的咨詢指導。因此，加強職業生涯規劃咨詢建設成為必然。同時，由于大學生缺乏社會經驗，對未來職業世界只有籠統的、模糊的感性認識，對職業生涯規劃的理解難免有不足之處，只有加強面向個體、個性化的咨詢輔導才能滿足學生的需要。職業輔導咨詢可以視學校的具體情況設在就業指導中心、心理健康教育中心和學院，由經驗豐富的專業咨詢人員從事這項工作。除了個別咨詢外，也可以針對一些普遍的、共性的問題進行團體咨詢。

（四）加強學生職業生涯規劃測評建設

“知己”是指對自我的認知，“知己”是做好職業生涯規劃的前提，只有建立一個切合實際的自我觀念才能做好自己的人生定位，選擇一條適合自己的發展道路。然而，自我認知是一個非常復雜的問題，個體在成長過程當中對自我的能力、興趣、個性等方面都會有一些感性上、經驗上的自我體察，但是，這種自我的認知很多時候是帶有主觀性的。因此，它還必須借助心理測量學科的研究成果，通過科學的手段測評自我的能力、興趣和個性，以建立一個更為科學、客觀的自我觀念。測評建設主要是教師對學生進行生涯診斷（包括自我評估和環境評估），設定職業生涯的目標，選擇職業生涯路線，實施、評估和反饋五方面。既給予測評對象科學、客觀、公正的測評和解釋，又給予測評對象完整、科學的自我認知，幫助學生澄清疑惑,并結合學生的實際情況和外部環境協助其明確發展方向。

參考文獻：

[1]劉曉君.試論大學生職業生涯規劃與人生發展[J].高教論壇，2005，（3）.

[2]魏曉華，程春生.大學生職業生涯規劃芻議[J].沈陽農業大學學報：社會科學版，2003，（5）.

我的職業生涯規劃范文6

論文關鍵詞：大學生，職業生涯發展，整合，模式

 

1909年，美國青年律師佛蘭克.帕森斯著作《選擇職業》的出版，標志著職業生涯規劃與發展理論的開端。20世紀50年代開始，國外職業指導經歷了重大的轉變，職業指導由指導向職業生涯發展輔導觀念的轉變，即將教導式的職業指導方式變成更加人性化的、強調發揮被指導者作用的職業生涯發展輔導。生涯發展理論提出使生涯規劃理論逐步由是由靜態的、一次完成的職業輔導向發展的、多次完成的職業生涯發展輔導轉變[1-3]。隨著生涯輔導理論的不斷發展，生涯教育活動逐漸興起職業生涯發展，生涯規劃理論在指導學生就業、職業生涯發展發揮重要作用，經濟學、管理學、社會學、心理學等各學科和視野對職業生涯規劃、生涯規劃的研究和實踐的研究進入到新的階段怎么寫論文。

大學生是寶貴的人才資源，在社會經濟技術日益革新的大潮中發揮著重要作用，同時，大學生在規劃職業生涯和實施職業生涯的過程中也面臨多種選擇，需要考慮自我因素、社會因素、教育因素以及它們的綜合。大學生如何有效的整合對自己有利的資源和信息，找準自己的坐標和方向，科學合理的規劃自己的職業生涯是還缺乏合理模式，成為大學生職業生涯規劃的“攔路虎”，大學生在職業生涯規劃與發展中遭遇“整合”難題。

一、大學生職業生涯規劃與發展整合模式

簡單地說，大學生職業生涯規劃就是大學生確定發展目標和途徑，根據社會發展和自我發展現狀調整發展策略實現自我職業發展的一種策略和安排，是個體發展與組織發展相結合的動態過程。

職業生涯規劃理論已經是當前大學生認識自我，了解社會職業生涯發展，發展自我，更好的適應社會，可持續的發展和實現自己人生目標和理想的重要理念、技術和途徑。這要求大學生對自己全面了解，對社會的發展趨勢，環境的變化，自我目標的調整進行科學分析和判斷，確定自己生涯和職業發展方向，掌握生涯規劃的技術和方法，系統、科學合理的、針對自身特點制定切實可行的職業生涯規劃。

大學生有效的職業生涯規劃整合是建立在以往的生涯發展經驗和成績的基礎上，客觀地分析自我發展現狀，社會發展情況，教育資源現狀，綜合確定自我職業生涯發展策略，科學規劃職業生涯規劃途徑并積極實施的系統的整合模式。（如圖1）

圖1 大學生職業生涯規劃整合模式

歷史經驗是大學生職業生涯規劃整合的基礎職業生涯發展，大學生對職業、職位、社會、社會角色、家庭、自我認知、決策方式等都受到歷史經驗的影響和制約，已有的生涯發展對于大學生職業生涯發展具有基礎性和經驗性影響。

大學生職業生涯發展現狀是大學生實施職業生涯規劃的基礎，主要包括三方面的核心資源：一是現在自我的性格、興趣、技能、特質、發展動機等大學生自我資源現狀；二是現在大學生職業生涯過程中受到的自我教育、家庭教育、高校教育、社會教育等教育資源現狀；三是當前的政府政策、企業發展、家庭發展、社會發展現狀，這三方面的資源的互動結合共同構成了大學生職業生涯發展現狀怎么寫論文。

合理地整合歷史經驗和發展現狀，采取有效策略，是實現職業生涯規劃目標的途徑。大學生通過客觀科學分析面臨的社會形勢與資源，合理使用自己的教育資源，找準自己的發展方向，把職業生涯規劃目標和大學的學業目標結合起來，結合自我職業生涯規劃科學規劃大學學業，有助于降低失落感和挫折感，產生積極的上進心,從而增強自我發展的主動性。這是一個不斷循環和進行的職業生涯規劃模式，大學生在職業生涯規劃和實施過程中不斷重復這樣的一個模式，從而更好地實現自我職業生涯規劃與自我發展。

二、大學生職業生涯規劃整合內容

大學生職業生涯規劃整合模式的主要內容包含歷史資源的整合職業生涯發展，大學生職業生涯規劃現狀的整合，大學生職業生涯規劃發展策略的整合，大學生職業生涯規劃途徑的整合四個方面的內容。

（一）職業生涯規劃歷史資源的整合

舒伯(E．super)根據自己“生涯發展形態”的研究結果，認為生涯發展是一連續不斷、循序漸進且不可逆轉的過程，并將生涯發展階段劃分成成長、試探、決定、保持和衰退五個階段。大學生已有的生涯發展過程中，形成自己獨特的個性特征和成績，對于自己以后的職業生涯將產生重要影響。主要包括大學生對于社會、職業的認知和了解，大學生對于專業、知識、技能的技能和訓練，大學生已經取得職業成績，大學生的職業興趣的開發，職業價值觀的形成，大學生職業性格的發展等內容，包含了社會文化的背景、遺傳、個人的教育經驗、家庭關系與社會資源的綜合作用和影響。

（二）職業生涯規劃現在資源的整合

大學生職業生涯發展現狀主要內容分為三個方面，一是個人經歷、特質、技能、性格、興趣、發展動機等組成的個人品性技能等特征職業生涯發展，二是影響大學生職業生涯發展的政府政策及行為、企業或者行業發展現狀、家庭環境及發展、社會發展現狀及趨勢等社會資源，三是影響大學生職業生涯發展的學習和教育資源，包括家庭教育資源、學校教育資源、社會教育資源等方面的內容怎么寫論文。這三個方面內容以大學生個性特征為主體進行有機整合和整理，以大學生自我職業生涯發展的職業生涯發展整合能力為主線進行有機整合，為更好實現大學生職業生涯發展進行有機互動，共同促進大學生職業生涯發展的準備。三方面資源的互動和整合過程就是大學生職業生涯規劃中如何選擇和實踐最優策略。

（三）職業生涯發展策略的整合

職業生涯發展策略是大學生為實現自我職業生涯規劃而要選擇和實踐職業生涯規劃的總和，具有引導性、方向性、獨特性、可操性等特點，大學生們應根據自己的職業發展目標和自身方面的特點和條件，選擇適合自己發展的策略及方案，分析達成職業目標所需的條件，爾后確定具體的行動策略和措施，從而選擇出最佳的行動路線[4]。 大學生職業生涯規劃策略的選擇和整合是一個不斷對社會觀察、體驗、思考，對自己內省、體驗和追求的過程。職業生涯發展策略主要分為三類，一類是以己為本的整合策略職業生涯發展，大學生在整合資源規劃自我職業生涯發展過程中，以個人歷史資源、特征、興趣、技能、自己擁有的社會資源、教育資源為主確定職業生涯發展方向，整合自我、社會、教育資源規劃職業生涯發展。第二類是以家為主，以家庭發展為主確定自我職業生涯發展方向和目標，再整合自我、社會、教育資源規劃職業生涯發展。第三類是以社會發展為主的整合策略，以社會發展趨勢和方向為主，確定自我職業生涯發展方向和目標，再整合自我、社會、教育資源規劃職業生涯發展。

（四）職業生涯發展途徑的整合

大學生職業生涯規劃的實施包含目標、途徑、內容、行為等諸多內容的有效整合怎么寫論文。發展方向和目標資源的整合，職業生涯規劃與發展是一系列主動性的規劃和努力，具有方向性。人的發展包括多個方面的發展，從需要層次理論來說，有多個方面的需要，那么那些需要是最重要的需要，必須要實現的職業生涯發展，那些是次要的，可以不一定實現，不同的理想、目標在那些職位上能夠實現，需要系統地整合理想和目標，分析具體的實施途徑和方式。實施途徑的整合，圍繞生涯規劃目標有多種實施途徑，選擇哪種實施途徑對于自我是最有利和最容易實現的途徑是需要在充分進行多種途徑比較分析和綜合的基礎上進行的有機整合。內容的整合，職業生涯發展內容具有多元性、多層次性等特征，將職業生涯規劃發展的內容有效和職業生涯規劃目標、途徑、時間、環境等進行有機整合和協調安排，做出最優的內容安排。行為的整合，職業生涯規劃實踐中需要進行多種職業生涯行為來實現，哪些行為時必要的，在生涯發展的時間段上實施何種行為時最有效需要整合分析。

三、大學生職業生涯規劃的整合管理

大學生職業生涯規劃是持續發展的動態過程，加強大學生職業生涯規劃整合內容的管理職業生涯發展，需要從職業生涯發展現狀管理、過程管理、目標管理、時間管理等四個方面入手。

（一）職業生涯發展現狀的管理

大學生職業生涯規劃的整合涉及到個人發展途徑的選擇和實施，包括自我資源的發展和整合，教育與發展資源的發展和整合，歷史經驗和資源的整合等內容。包括歷史的我，找到自己成長經歷的歷史背景、歷史文化、家庭環境才能更好的理解現在的我，引導未來的我；個性的我，每個人都具有自己獨特的個性特質，具體表現為不同的興趣、性格、理想信念、發展動機等等；社會的我，每個人都生活在不同的社會角色中，社會中我的是具有什么樣的特點，對自我發展的影響如何；理想的我，我自己希望自己發展為什么方向；家庭的我，我的家庭環境如何，我所在家庭如何發展對于自我職業生涯發展的影響；教育的我職業生涯發展，我擁有哪些教育資源，現在取得成績如何等等怎么寫論文。只有全面和客觀地分析個體職業生涯規劃與實施的現狀和歷史才能更好理解現在的我，引導未來的我，實踐理想的我。

（二）過程管理

大學生職業生涯規劃的實踐過程是一個動態的不斷變化調整的發展過程，受外部環境變化和自我實踐成果的綜合影響，整合管理應該以職業生涯規劃內容和實施途徑和軸心，對職業生涯規劃實施的過程進行細化，并設定分階段實施方案，并及時進行評價和調整，有效進行過程管理。

（三）目標管理

職業生涯規劃與發展是一個系統的實現自我價值和發展的過程，在職業生涯發展的不同階段具有不同階段的目標和內容，這些目標和內容是相互銜接和配合的，對職業生涯規劃分階段目標進行分解，規劃和設定分階段目標職業生涯發展，并實施目標管理，有效的保障職業生涯規劃目標的實施[5]。

（四）時間管理

職業生涯規劃是個體生涯發展過程的規劃，職業生涯發展過程是一個長期和連續的發展過程，不同的生涯發展階段具有不同生涯發展任務和目標，職業生涯規劃要進行分階段生涯發展管理，有效細分分階段生涯發展目標和內容，實施時間管理，有效保障職業生涯規劃的實施。

大學生職業生涯規劃需要整合歷史經驗、發展現狀、策略選擇等因素，而這些因素本身也是動態的，加強對它們的研究，爭取從中找到一個科學的模式，這將對加強大學生職業生涯規劃產生重要的意義。

參考文獻:

[1]劉宣文.《學校發展性輔導》[M].人民教育出版社,2004.

[2]曹虹.大學生職業生涯規劃的系統整合[J]. 教育前沿,2007(1):

[3]李迎春.大學生職業生涯規劃經典文章研究述評[J].黑龍江高教研究,2010(4):

[4]王聲平,傅小蓉.大學生職業生涯規劃內容及策略探析[J].漯河職業技術學院學報,2010(3):

[5]劉華利.構建“四位一體”的大學生職業生涯規劃教育模式的探索[J]. 社會科學家,2009(5):